بما أن الطريقة المثالية التي ستُمكن المرأة من الحفاظ على جسمها المثالي ووقايتها من الأمراض المزمنة هي التحكم بما تأكله وتشربه؛ لذا، فإن اختيارها أفضل الأغذية...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
متحور FLiRT الجديد لفيروس كورونا المستجد يحمل الكثير من المخاطر الصحية، كونه اكثر انتشارا وقدرة على اصابة حتى الحاصلين على لقاحات. لذا ينبغي الوقاية منه باتباع بعض...
تشمل أعراض سرطان المبيض الشعور بألم متواصل في منطقة الحوض والحاجة الملحة للتبول وغير ذلك من الأعراض مثل الانتفاخات وتراكم الغازات واضطراب عمل الأمعاء وهذه الأعراض لا تظهر في بداية الإصابة بالمرض ولهذا السبب يدعى بالقاتل الصامت ويجب على النساء الالتزام بالفحص الدوري للمبيض
الحديد من المعادن المهمة والضرورية لتصنيع الطاقة وخلايا الدم الحمراء، ويمكن الحصول عليه من اصناف طعام مختلفة؛ بعضها غني بالحديد مثل العدس والدواجن و..