فوائد البندق لزيادة خصوبة الرجال والنساء

يعتبر البندق من المكسرات الغتية بالمواد الغذائية المختلفة ومصادر الطاقة المتنوعة المفيدة للرجال والنساء دون استثناء.

ورغم أن مركباته قد تتسبب في الإصابة بالحساسية، إلا أن  الدراسات المتنوعة أثبتت أن البندق والزيت المستخرج منه يزيد من خصوبة الرجال والنساء.

سنتطلعك أيتها العروس على فوائد البندق لزيادة خصوبة الرجال والنساء، من خلال اختصاصية الطب البديل سهام العدل من القاهرة، كي تتمتعي بفوائده ضمن قائمة أطعمتك المغذية التي تمدك بالطاقة اللازمة وتقوي جهازك المناعي وتزيد من معدلات الخصوبة لك وعريسك في آن واحد.

البندق لزيادة خصوبة الرجال والنساء

وبحسب ما قالته اختصاصية الطب البديل سهام، يعد البندق بمثابة الجوهرة النادرة التي كان يحرص على اقتنائها الملوك والملكات ضمن وجباتهم  الغذائية المفضلة  منذ العصور القديمة، إذ يحوي البندق مجموعة من العناصر الغذائية القادرة على تعزيز صحة الجسم وزيادة خصوبة الرجال والنساء على وجه الخصوص.

خصوصا تولفية الفيتامينات " B1، B2،  B3، B6، C،  E"، المعادن " الكالسيوم، المنغنيز، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، الزنك، الماغنسيوم، الفوسفور، الكبريت"، فضلا عن ذلك مادة السيلينيوم، الألياف الطبيعية والدهون غير المشبعة المفيدة لذلك.

ورغم فوائد البندق المتنوعة لصحة الرجال والنساء، إلا أن تناوله ضمن السكريات المكررة والحلويات الدسمة قد تفقده قيمته الغذائية المراد الحصول عليها.

فوائد البندق لزيادة خصوبة الرجال والنساء

أوضحت اختصاصية الطب البديل سهام، أن تناول الرجال والنساء حبات قليلة من البندق الطازج أو ملعقة صغيرة من زيته ضمن أطباق السلطات المختلفة الغنية بالخضروات الداكنة والطماطم والفلفل الرومي كفيلة بتحقيق فوائد عدة لكليهما، على النحو التالي

• يزود البندق أجسام الرجال والنساء بالدهون الصحية غير المشبعة.
• يلبي البندق احتياجات الرجال والنساء من الألياف الغذائية المفيدة لزيادة الخصوبة لكيهما دون استثناء.
• ينظم البندق وظائف الجهاز الهضمي للرجاء والنساء.
• يعزز البندق صحة العظام ويحسن امتصاص الكالسيوم للرجال والنساء.
• يدعم البندق وظائف أعضاء الجسم " العضلات، القلب، الأعصاب، الدماغ" للرجال والنساء.
• يحافظ البندق على مستويات السكر في الدم للرجال والنساء.
• يؤخر البندق ظهور علامات الشيخوخة على صحة الرجال والنساء.
• يحوي البندق مضادات الأكسدة المتوافرة في قشرته القادرة على تلبيه احتياجات جسم الرجال والنساء من الأحماض الأمينية اللازمة لزيادة الخصوبة على وجه الخصوص.
• يقلل البندق معدلات الكوليسترول الضارة عند الرجال والنساء.
• يزيد البندق من القدرة الجنسية للرجال والنساء بعد الزواج.
• ينشط البندق الرغبة الجنسية للرجال والنساء.
• يؤثر البندق بشكل جيد على الحيوانات المنوية للرجال.
• ينقي البندق أجسام الرجال والنساء من السموم بصفة عامة.
• يمنع البندق تشوهات الأجنة ويحافظ على صحة النساء الحوامل، كذلك يحارب الأمراض المتنوعة التي قد تصيبهن أثناء الحمل.

حقائق علمية عن البندق والخصوبة عند الرجال والنساء

• توصلت الدراسات الأسبانية أن تناول حفنة من البندق الطازج بقشره، تحسن من خصوبة الرجال والنساء.
• أشار موقع فوكس الألماني أن تناول البندق ضمن النظام الغذائي الصحي، يزود الرجال والنساء بالفيتامينات والألياف الضرورية لهم.
• أفادت الدراسة الصادرة عن جامعة "روفيرا فيرجيلي" الأسبانية أن استهلاك الرجال والنساء المنتظم للبندق الطازج، يحسن خصوبة كلايهما وجودة عدد الحيونات المنوية على وجه الخصوص.

لذا ينصح الرجال والنساء الاستفادة من فوائد البندق لزيادة الخصوبة بالشكل الطبيعي، مع مراعاة تناوله على هيئته الطازجة غير المحمص أو المملح، تخصيص حصصة معتدلة يوميا كوجبة خفيفة على مدار اليوم، استخدام ملعقة صغيرة من زيت البندق ضمن الوجبات المفضلة كفيلة بزيادة خصوبة الرجاء والنساء.

وأخيرا، يحذر الرجاء والنساء اللذين يعانون من أنواع الحساسية المختلفة، خصوصا حساسية البندق، من تناوله، مع ضرورة استشارة طبيب التغذية لتوظيفة ضمن الأطعمة الصحية بالشكل السليم.