اضرار رجيم الكيتو دايت على صحة العروس قبل الزفاف

اضرار الرجيم للعروس، قد تكون متفاوتة حسب نوعية الحميات المتنوعة التي تلجأ إليها، خصوصا إذا اتبعت العروس  الأنظمة الغذائية القاسية دون استشارة الطبيب المختص.

أما بالنسبة عن  اضرار رجيم " الكيتو دايت" على صحة العروس، فلابد أن نتناولها بالتفصيل، كي نحذر العروس من اتباعه خصوصا قبل الزفاف.

كون رجيم " الكيتو دايت" من الحميات القاسية التي تفتقد إلى بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للعروس قبل وبعد الزفاف دون استثناء.

من هذا المنطلق، سنتعرف إلى اضرار رجيم الكيتو دايت على صحة العروس قبل الزفاف، من خلال استشارية الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي الدكتورة راوية خاطر من القاهرة.

اضرار الرجيم للعروس

• اضرار رجيم الكيتو دايت على صحة العروس قبل الزفاف.
• نصائح لانقاص وزن العروس بالشكل الصحي قبل الزفاف.

اضرار رجيم الكيتو دايت على صحة العروس قبل الزفاف

أوضحت الدكتورة راوية، أن رجيم الكيتو دايت يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدات في جسم العروس، ما يساهم ذلك في لجوء جسمها إلى تكسير الدهون بدلا من السكر لإنتاج الطاقة، وهنا يبدأ جسم العروس في صنع الكيتونات التي تدفع إلى إفراز السموم المتسببة في حدوث العديد من الاضرار  والآثار الجانبية على صحة العروس قبل وبعد الزفاف دون استثناء، على النحو التالي

• يؤدي رجيم الكيتو دايت إلى جفاف جسم العروس، نتيجة التبول المتكرر دون تعويض ذلك بالفتيامينات المغذية.
• يسبب رجيم الكيتو دايت خلل بوظائف المرارة المسؤولة عن تكسير الدهون.
• يزيد رجيم الكيتو دايت من خطر إصابة العروس بهشاشة العظام على المدى الطويل.
• تتعرض العروس إلى الآلام المتنوعة سواء " الصداع، آلام العضلات، نوبات الإنفلونزا المتكررة،  الدوخة، الإعياء الشديد، الإسهال  أو الإمساك المزمن" قبل الزفاف.
• تفتقد العروس الحصول على " الصوديوم، والماغنسيوم، والبوتاسيوم"، مما يؤدي ذلك غلى خطر إصابتها بأمراض الكلى الحادة وعد انتظام ضربات القلب قبل الزفاف.
• يساهم رجيم الكيتو دايت في إصابة العروس بالمرض السكري من النوع الأول قبل الزفاف.
• يؤثر رجيم الكيتو دايت على صحة العروس الإنجابية يعرضها للإصابة بالإكتئاب المزمن بعد الزفاف.
• لا يمنع رجيم الكيتو دايت العروس من استعادة وزنها أضعاف ما كانت عليه بعد الزفاف.

نصائح لإنقاص وزن العروس بالشكل الصحي قبل الزفاف

نصحت الدكتورة راوية، العروس بعدم الاإنسياق وراء تجارب الآخرين، كذلك رفضت تطبيق أنواع الرجيم المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي دون استشارة الطبيب المختص، بالإضافة إلى ذلك أكدت على اتباع النصائح التالية

• مراجعة العروس الطبيب المختص لإنقاص الوزن بالشكل الصحي قبل الزفاف.
• عمل العروس التحاليل اللازمة لمعرفة احتياجات جسمها من الفيتامينات والطريقة المناسبة لطبيعة جسمها وحالتها الصحية لإنقاص وزنها دون المعاناة بعد الزفاف.
• تأكد العروس من عدم إصابتها بالأمراض المزمنة، خصوصا أمراض الجهاز الهضمي، والقلب والسكري.
• انتظام العروس في ممارسة التمارين الرياضية عند اتباعها الأنظمة الغذائية مهما كانت صحية لتخسيس وزنها بالشكل السليم قبل الزفاف.
• اعتماد العروس على تلبية احتياجات جسمها من الأطعمة الصحية وبدائلها الغنية بالكربوهيدرات، البروتينيات، النشويات والدهون النافعة دون اسستثناء من أجل الحفاظ على سلامة صحة العروس قبل وبعد الزفاف.

وأخيرا، تمنع العروس التي قامت باستئصال المرارة قبل الزفاف أو التي تعاني من اضطرابات الغدة الدرقية أو المصابة بمرض السكري من اتباع رجيم الكيتو دايت نهائيا وليس غير ذلك.