أنواع عصائر مغذية ومفيدة للعريس قبل الزفاف

نعرفكم اليوم على تقديم أنواع عصائر مغذية ومفيدة للعريس قبل الزفاف، لتناولها بين الحين والآخر، خصوصا  قبل القدوم على الحياة الزوجية بثلاث شهور على الأقل.

لذا اختار استشاري السمنه والنحافة الدكتورهشام الوصيف من القاهرة، أفضل أنواع العصائر المغذية والمفيدة للعريس قبل الزفاف في النقاط التالية:

• عصير البنجر.
• عصير اليقطين.
• عصير أوراق الكرفس بدون مواد سكرية.
• عصير الجزر الغني بفيتامين A.
• عصير الأناناس الطازج.
• عصير جوز الهند الطبيعي
• عصير الرمان بدون مواد حافظة.
• عصير القرع العسلي.
• عصير البرتقال والجزر
• عصير الكيوي والفراولة.
• عصير البطيخ.
• عصير الكمثرى والزنجبيل.
• عصير الطماطم بدون مواد حافظة.
• عصير السبانخ والخس

ورغم أن هناك أنواع آخرى مفيدة ، إلا أن الدكتور هشام ركز على تقديم أفضل أنواع العصائر المغذية والمفيدة للعريس، كونها تحوي مكونات ومركبات فعالة تساعد على مد الجسم بالطاقة والحيوية، وتزيد من الوظائف العضلية، تحفز الرغبة الجنسية، كما تقوي جهاز المناعة ، وتحمي جسم العريس من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة على المدى البعيد.

نصائح للعريس قبل الزفاف

أشار الدكتور هشام، إلى أن معظم الرجال لا يسعون إلى الإهتمام بصحتهم، لذا قدم بعض النصائح الموجهة للعريس لحماية صحته قبل وبعد الزفاف في النقاط التالية:

• تغيير العادات الغذائية السيئة، خصوصا الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة.
• تناول العصائر الطازجة بدون أي إضافات.
• شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات الساخنة المفيدة.
• ممارسة الرياضة بصفة دورية لتحسين اللياقة البدنية وليس بهدف السيطرة على الوزن الزائد فقط.
• الحد من تناول المشروبات الغازية والمنبهات التي تحوي نسبة كبيرة من الكافيين.
• أخذ قسط وافي من النوم قدر المستطاع.

وأخيرا لا تترددي أيتها العروس في مساعدة عريسك على تناول أفضل أنواع العصائر المغذية والمفيدة له، كذلك تشجيعه على الإلتزام بالنصائح المقدمة قدر المستطاع قبل وبعد الزفاف.