منافع التوقف عن تناول السكر

كلنا نعلم مدى أضرار تناول السكر وما الامراض التي قد يسببها لنا الإفراط به، وبالرغم من ذلك فإننا نحاول كلنا جاهدين التوقف عن تناوله والتقليل منه، فننجح تارة ونفشل تارة بالرغم من معرفتنا لأضراره، فهل سننجح في ذلك في حال علمنا مدى الفائدة التي تعود على الجسم من التوقف عن تناول السكر.

منافع التوقف عن تناول السكر:

• قلة التعرض للإنفعال العصبي.
• تحسن في الذاكرة و الإدراك.
• إنخفاض نسبة التعرض لمرض السكري.
• إنخفاض نسبة تضرر الكبد.
• تحسن في النوم.
• تحسن الحالة المزاجية و التخلص من الاكتئاب.
• تضائل احتمالية الإصابة بالزهايمر و الخرف.
• إنخفاض مستوى ضغط الدم.
• إنخفاض مستوى الكوليسترول في الدم.
• تحسن البشرة و التخلص من البثوم.
• خسارة الوزن أو ثباته.
• انتظام ضربات القلب.
• تحسن في رائحة الفم و التفس.
• حماية الأسنان من التسوس.