التين المجفف للتسمين فعال

التين المجفف للتسمين هو طريقة فعالة وسريعة لمن  يعانون من النحافة.

و يعاني البعض من النحافة الشديدة و التي قد تكون بسبب الوراثة أو بسبب خلل هرموني أو مرض صحي، وفي بعض الأحيان تكون النحافة الشديدة بسبب قلة الشهية، ويسعى من يعانون من النحافة إلى تجربة كثير من الأمور التي تساعدهم على التسمين، و أفضلها هو التين المجفف للتسمين و طرق استخدامه هي:

التين المجفف للتسمين:

التين المجفف للتسمين مفيد لأنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية إلا أن ما يميزه أنه غني بالفيتامينات و المعادن و الألياف التي تعزز من صحة الجسم، وبالتالي فإن سعراته الحرارية ليست ضارة على الجسم وهي تساعد على تسمين الجسم بطريقة صحية و الأهم أن التين المجفف له فوائد على البشرة والشعر و الجسم ككل.

طرق التسمين بالتين المجفف:

- تناول حبات التين المجفف يوميا بجانب الشاي أو القهوة أو أي مشروب صباحي.

- استخدام التين المجفف في صنع الحلويات أو تزيينها بها.

- نقع حبات من التين المجفف في ماء نقي لمدة يوما كاملا ثم يشرب الماء يوميا على الريق و تناول حبات التين.

- يغلى التين المجفف لمدة دقيقتين فقط مع ملعقة يانسون مطحون وقليل من الماء ثم يأكل يوميا قبل الإفطار.

- عمل خليط مكون من حليب مغلي و ملعقة كبيرة يانسون مطحون و ثلاث حبات تين مجفف، ويؤكل منها يوميا عند الاستيقاظ وقبل النوم.

- شرب خليط من الزبيب و العسل و التين المجفف مع الحليب و إضافة القرفة أو اليانسون.