دراسة تكشف عن الأعراض التي تسبق النوبات القلبية لدى النساء

النوبات القلبية مسبب رئيسي للوفاة في العالم، وتُسمى بالقاتل الصامت، وذلك كونها تباغت الإنسان خلال دقائق، ويصعب النجاة منها وإيجاد سبيل لوقفها إلا بصعوبة.

ولكن ما ذكرته الدراسة التالية قد يكون أحد سبل النجاة من النوبات القلبية، وهي أن لها أعراض عدة تسبق الإصابة بها، وتكون بمثابة إشارات تحذيرية من الخطر القادم، إليك ندعوك عزيزتي القارئة لمتابعة تفاصيل الدراسة في التالي.

أعراض تسبق النوبات القلبية

كشفت دراسة جديدة نُشرت في دورية سيركوليشن، أن النوبة القلبية يمكن أن يسبقها عدد من العلامات التحذيرية. وخلال الدراسة التي شملت أكثر من 500 امرأة ناجية من نوبة قلبية، قالت95 %من إجمالي المشاركات إنهن لاحظن أن شيئًا ما لم يكن صحيحًاقبل التعرضللنوبات القلبية، وتلك الأمور التي أصبن بها كانت قبل التعرض للنوبة القلبية بشهر تقريباً، هي:

• تعب غير عادي.
• اضطرابات النوم.
• ضيق في التنفس.
• عسر الهضم.
• قلق.
• سرعة ضربات القلب.
• الأذرع ضعيفة أو ثقيلة.
• تغيرات في التفكير أو الذاكرة.
• تغير الرؤية.
• فقدان الشهية.
• وخز اليدين أو الذراعين.
• صعوبة التنفس ليلاً.

أسباب النوبات القلبية

• التدخين والتعرض للتدخين السلبي فترة طويلة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• السمنة وزيادة الوزن، وكبر مساحة الخصر.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• الإصابة بمرض السكري.
• التاريخ العائلي للإصابة بالنوبات القلبية.
• الخمول وقلة النشاط البدني.
• النظام الغذائي غير الصحي.
• التوتر والقلق والضغوط الحياتية.
• الإصابة المسبقةبتسمم الحمل.
• الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض الذئبة.

طرق الوقاية من النوبات القلبية

أول وأهم الطرق معرفة المسببات الرئيسية وتفاديها أو السيطرة عليها، ثم يجب إتباع التالي:

• ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بشكل مستمر.
• المداومة على فحص ارتفاع الكوليسترول في الدم وفحص ارتفاع ضغط الدم.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تناول أطعمة صحية غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
• التوقف عن التدخين، والابتعاد عن التدخين السلبي.
• النوم عدد ساعات كافية.
• التخلص من الضغوط الحياتية بكل الطرق الممكنة.

وأخيراً من المهم عليك عزيزتي القارئة عدم إهمال أي من الأعراض التي تسبق التعرض للنوبات القلبية خاصة في حال تواجدت العوامل المسببة لها، وفي كل الأحوال عليك استشارة الطبيب المختص.