3 انواع شاي تساعد على الرجيم

3 انواع شاي تساعد على الرجيم، اخترناها لك، بعد أن تم تداولها ضمن العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية المختصة بصحة المرأة، كي يمكنك الإستفادة منها ضمن حميتك الصحية المخصصة لك تحت إشراف طبيبك الخاص.

3 انواع شاي تساعد على الرجيم، تجنبك اكتساب الوزن الزائد، كونها تحوي مركبات فعالة في إذابة الدهون المتراكمة في مناطق متفرقة بالجسم.

وبسؤال إختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة، عن انواع الشاي التي تساعد على الرجيم، أكد أن هناك العديد من الانواع التي تحمل فوائد عدة لصحة المرأة، يمكنها تناولها ضمن السوائل الآمنة للتخلص من الشحوم أثناء إتباع الحميات الصحية المتعددة لإنقاص الوزن، إلا أن أفضل 3 انواع شاي تساعد على الرجيم بفعالية هي:

شاي الأبيض

يحتوي الشاي الأبيض على "البروتينات، المعادن، السكريات، مادة البوليفينول، مادة الثيوبرومين"، كذلك الأحماض الأمينية التي تساعد على :

• حرق دهون الجسم.
• إبطاء ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
• التخلص من السموم الزائدة أثناء إتباع الحميات المتنوعة.
• كبح الشهية لفترات طويلة على مدار اليوم.
• مقاومة زيادة الوزن مرة أخرى بعد التخلص منه.

شاي أولونغ

هو الشاي الصيني الذي يحمل ضمن مركباته مضادات الأكسدة والبوليفينول التي تنشط أنزيمات معينة داخل الجسم، تساعد على:

• تعزيز وظائف الخلايا الدهنية في  الجسم.
• تقليل نسبة الكوليستورل الضارة في الدم.
• تقليل التوتر والقلق الناتج عن بعض الحميات المختلفة.
• تكسير الدهون في مناطق متفرقة بالجسم مثل الأرداف والبطن.
• تناول شاي أولونغ بمقدار 4 أكواب عى مدار اليوم، وخصوصا قبل النوم يخلص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة بشكل سريع.

شاي التوت

يعتبر شاي التوت غني بالمواد المضادة للأكسدة المحفزة للجهاز الهضمي أثناء الرجيم، التي تساعد على:

• تسريع عملية حرق الدهون في الجسم.
• تقوية جهاز المناعة بصفة عامة.
• موازنة نسبة السكر في الدم بشكل فعال.
• طرد السموم والفضلات المتراكمة من الجسم أثناء الرجيم
• تسريع عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية بشكل قوي أثناء الرجيم

ملوحظة هامة

أكد الدكتور باسم شوقي على تحضير الانواع السابقة وتناولها قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة على الأقل، لتحقيق اقصى إستفادة من فوائدها، كذلك يمكن تناولها قبل النوم مباشرة وعدم تناول الطعام بعدها نهائيا أثناء فترة إنقاص الوزن.