الصحة النفسية مهمة للمرء وتنعكس على صحتنا الجسدية، وتلعب الرياضة او التمرين البدني دورا بارزا في تعزيزها. ويؤكد الخبراء على وجوب اتباع بعض النصائح الاساسية..
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تشمل أعراض سرطان المبيض الشعور بألم متواصل في منطقة الحوض والحاجة الملحة للتبول وغير ذلك من الأعراض مثل الانتفاخات وتراكم الغازات واضطراب عمل الأمعاء وهذه الأعراض لا تظهر في بداية الإصابة بالمرض ولهذا السبب يدعى بالقاتل الصامت ويجب على النساء الالتزام بالفحص الدوري للمبيض
الحديد من المعادن المهمة والضرورية لتصنيع الطاقة وخلايا الدم الحمراء، ويمكن الحصول عليه من اصناف طعام مختلفة؛ بعضها غني بالحديد مثل العدس والدواجن و..
الدهون الحشوية تتراكم حول الاعضاء الداخلية لحمايتها؛ لكن زيادتها يمكن ان تتسبب بامراض كالسكري والقلب. وهناك بعض الاسباب التي تحول دون التخلص من هذه الدهون...
