الشعور بالقلق قبل الاختبار أو الامتحان أمر متوقع وطبيعي تمامًا، حيث إن ما يهم هو كيفية تعاملك مع هذا القلق، وهناك العديد من الطرق لتهدئة أعصابك قبل إجراء الاختبار
تطوير الذات
تطوير الذات
الإيجابية وقت الأزمة لا تعني تجاهل التحديات أو التعامل باستخفاف معها ولكنها تحفز على التصدي للسلبيات المترتبة على الأزمة كما أن الإيجابية تعزز من التفكير المنطقي وتمنح العقل الفرصة للتفكير في حلول إيجابية لاحتواء الموقف والسيطرة على تداعيات الأزمة لذا يجب التصرف بايحابية خلال الأزمات
الشعور بالقلق قبل الاختبار أو الامتحان أمر متوقع وطبيعي تمامًا، حيث إن ما يهم هو كيفية تعاملك مع هذا القلق، وهناك العديد من الطرق لتهدئة أعصابك قبل إجراء الاختبار
الإيجابية وقت الأزمة لا تعني تجاهل التحديات أو التعامل باستخفاف معها ولكنها تحفز على التصدي للسلبيات المترتبة على الأزمة كما أن الإيجابية تعزز من التفكير المنطقي وتمنح العقل الفرصة للتفكير في حلول إيجابية لاحتواء الموقف والسيطرة على تداعيات الأزمة لذا يجب التصرف بايحابية خلال الأزمات