اجعلي طفلك ينام في غرفته الخاصة
ترى الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال أن الطفل يجب أن ينام على سرير منفصل فى غرفة والديه فى الستة أشهر الأولى من حياته، وبعدها يمكنك البدء تدريجياً فى تعويده على النوم بغرفة منفصلة. "هي" تقدم لك اليوم نصائح بسيطة ومجربة لتساعدك على تعويد طفلك على النوم في غرفة منفصلة: - البداية تكون في تعويد طفلك على النوم بحجرته مبكراً وهو لا يزال صغيراً ولا يستطيع أن يستيقظ بالليل ليبحث عنكِ. - شجعي طفلك وأشعريه أنه كبر لذلك ينام في غرفة منفصلة. - إذا كان طفلك لا ينام إلا في وجودك فأبقي إلى جانبه على الفراش، وبعدها بفترة اجلسي على كرسي بجواره، ثم بجوار الغرفة وهكذا. - إذا كان الطفل معتاداً على النوم مع والديه في غرفتهما فليكن فصله عنهما تدريجياً. - كوني صبورة قليلا، ولا تبحثى عن الأسهل لكِ الآن، ولكن انظري إلى النتائج بعيدة المدى وأعلمي أن طفلك عاجلاً أم آجلاً سيعتاد على النوم في حجرته. - اتفقي مع طفلك على نظام للتحفيز من خلال احتساب النقاط التى يكافأ بها كلما جمع منها عدداً معيناً. - علمي طفلك ماذا يفعل إذا استيقظ وكيف يستطيع أن يعود إلى النوم.
