امنحي نفسكِ هديةَ الصمت؛ ففي أعماقه تُولدين من جديد، لبناء توازنكِ النفسي والعقلي؛ لذا تعرفي على عبر موقع "هي" على خطوات عملية لاكتشاف ذاتكِ بعيدًا عن ضوضاء الحياة.
تطوير الذات
تطوير الذات
العقلية السلبية هي نمط تفكير يُركّز على الجوانب السلبية في المواقف، ويتوقع الأسوأ، ويُعزِّز الشكوك حول الذات أو الآخرين؛ لذا تعرفي عبر موقع "هي" على طرق التخلص منها وفتح أبواب التفكير الإيجابي.
المرونة النفسية هي القدرة على التواصل مع الحاضر والعمل على تحقيق أهداف طويلة المدى بدلاً من الرغبات قصيرة المدى وتتيح المرونة النفسية التكيف مع التغيرات
طرق فعالة في حل المشكلات اليومية ممارسة استراتيجيات مختلفة لحل المشكلات تساعد على تطوير حلول فعّالة للتحديات فما هي ماهية استراتيجيات حل المشكلات وأهميتها
