نصائح للعروس للحفاظ على نضارة وترطيب بشرتها في رمضان

اقترب شهر رمضان المبارك وخلاله ننقطع عن تناول الأطعمة والسوائل لفترات طويلة حيث يؤثر الأمر بشكل كبير على صحة البشرة بالإضافة الى السهر لساعات طويلة وعدم الحصول على نوم متواصل ومريح مما يؤدي الى ظهور الهالات السوداء حول العينين.

"هي" تقدم نصائح للعروس للحفاظ على نضارة وترطيب بشرتها في رمضان.

نصائح للحفاظ على بشرة العروس

• اشربي المياه بكميات كافية بعد وجبة الإفطار، فهي ضرورية لصحة جسمك وبشرتك.
• استخدمي يوميا مرطب مناسب لنوع بشرتك فهو يعوّض المياه التي تفقدها البشرة في شهر رمضان، ويمكنك تمرير قطنة مبللة  بماء الورد  على البشرة خلال النهار ، او تمرير مكعبات من الثلج .
•  مارسي الرياضة قبل الإفطار لا بعده فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزز ضخ الأوكسيجين للبشرة مما يجعلها نضرة وحيوية وايضا تحافظين على وزنك.
•  ضعي كريم الحماية من الشمس قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، فهذه الحيلة تحميك من أضرار الشمس وترطب بشرتك. وضعي النظارة الشمسية والقبعة الكبيرة على رأسك، وتجنبي أشعة الشمس قدر الإمكان. 
• اعتني ببشرتك قبل النوم واختاري غسول خفيف مناسب لتنظيفها واتركيه لدقيقتين ليجف، وبعدها دلكي بشرتك بالمقشر المناسب، وقومي بترطيب بشرتك بالمرطب لها فهو يلعب دوراً كبيرا في مرونة الجلد أثناء النوم والحفاظ على نضارتها في الليل. 

•  طبقي الماسكات الطبيعية التي ترطب بشرتك في رمضان مرتين أسبوعيا ويُفضل قبل فترة الإفطار بساعتين لتعويض نقص المياه في الجسم وترطيب البشرة من الداخل.
•  تناولي أطعمة خلال الإفطار والسحور تحافظ على نضارة بشرتك وترطبها مثل الخضراوات والشوربة الغنية بالمعادن والعصائر الطبيعية وابتعدي عن الحلويات والمقالي والمعجنات.
• نامي لساعات كافية لا تقل عن ست ساعات يوميا للحد من ظهور الهالات السوداء حول العينين.

هذه أبرز نصائح للعروس للحفاظ على نضارة وترطيب بشرتها في رمضان، طبقيها واحصلي على بشرة نقية ورطبه.