فوائد الليمون الصحية للعروس

فوائد الليمون، غنية بالخصائص والمركبات المفيدة للعروس سواء من الناحية الصحية أو الجمالية، إذ تحمل فوائد الليمون أهم العناصر الغذائية، خصوصا فيتاميني C و B ، ونسبة عالية من الألياف والمعادن المتنوعة المعززة لصحة وجمال العروس في آن واحد.

والأهم أن فوائد الليمون تحوي مادة اليبوفلافين للحفاظ على رشاقة ولياقة جسم العروس على الدوام.

إليك أيتها العروس، فوائد الليمون الصحية والجمالية، من خلال استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة، كي يتسنى لك الاستفادة منها ضمن وجباتك المفضلة قبل وبعد الزواج.

فوائد الليمون للعروس

• فوائد الليمون الصحية للعروس.
• فوائد الليمون الجمالية للعروس.

فوائد الليمون الصحية للعروس

وبحسب ما قالته الدكتورة فيروز، يعد الليمون من الحمضيات اللذيذة والشهية للعروس، ورغم أن المبالغة في تناوله قد تصيب العروس بمشكلات الجهاز الهضمي، إلا أن تناولها بكميات معتدلة سواء قطراته على الأطعمة الصحية المفضلة لها، أو عصيره المنعش الخالي من السكر، فسيمنحها فوائد صحية متنوعة، أهمها

• ينظم الليمون عملية الهضم، إذ يحوي نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تمكن العروس من السيطرة على " الإمساك، اضطرابات المعدة" على وجه الخصوص، لذا لا تترددي في تناول الليمون والعسل للاستفادة من فوائدهما معا بالشكل الطبيعي.
• تتميز فوائد الليمون باحتوائها على السعرات الحرارية المنخفضة  وألياف البكتين الدقيقة التي تعزز عملية الأيض وتحرق دهون جسم العروس بالشكل الصحي.
• تحد فوائد الليمون من إصابة العروس بالأمراض الفيروسية والبكتيرية خصوصا، المرتبطة بوظائف الجهاز التنفسي.
• تساهم فوائد الليمون في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الضارة في جسم العروس، كذلك تعزز صحة قلب العروس على الدوام.
• تقي فوائد الليمون الصحية العروس من خطر الإصابة بالأورام والسرطنات، كونها غنية بالمركبات ومضادات الأكسدة التي تدافع عن جسم العروس.
• تحمي فوائد الليمون الصحية خلايا جسم العروس من الجذور الحرة الضارة بصفة عامة.

فوائد الليمون الجمالية للعروس

أوضحت الدكتورة فيروز، أن تخصيص حصص يومية من عصير الليمون، خصوصا شرب كوبين على مدار اليوم دون إضافة السكريات المكررة، كذلك إضافة أوراق الليمون الطازجة، سيحقق فوائد جمالية للعروس، أهمها

• تساهم فوائد الليمون  في علاج مشكلات البشرة المتنوعة، خصوصا حب الشباب.
• تعزز فوائد الليمون الجمالية إنتاج الكولاجين المهم للحفاظ على بشرة العروس.
• تحد فوائد الليمون من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على بشرة العروس.
• تقي فوائد الليمون شعر العروس من الإصابة بالقشرة المزمنة على وجه الخصوص.
• تحفز فوائد الليمون نمو وتجديد الخلايا لجسم العروس بصفة عامة.

وأخيرا، قدمنا لك أيتها العروس أبرز فوائد الليمون الصحية والجمالية، كي تستفيدي منها قبل وبعد الزواج، للحفاظ على صحتك ورشاقتك وجمال بشرتك في آن واحد.