5 مشروبات طبيعية تحافظ على رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع

رشاقة العروس قبل الزفاف، حلم يراود الكثيرات، رشاقة العروس تستلزم اتباع العادات الصحية التي تحفز  وظائف جسمها على الاستمرارية في التخلص من الدهون الزائدة بصفة مستمرة، دون الحاجة إلى اتباع الحميات القاسية المرهقة.

رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع، لابد أن تعتمد على ميزان الصحة الجيدة والقوام الرشيق في آن واحد دون اهدار أحدهما على حساب الآخر.

رشاقة العروس قبل الزفاف حصاد شهور تخللها الإرادة، والتغذية السليمة، والنشاط البدني المستمر لتعزيز صحتها وجمالها بالشكل الصحي السليم.

من هذا المنطق اخترنا  أفضل 5 مشروبات طبيعية تحافظ على رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع، بناء على توصيات استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة، كي نساهم في الحفاظ على ميزان حصادك ومجهودك في انقاص وزنك للحصول على قوام رشيق وإطلالة مشرقة دون المعاناة.

رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع

• نصائح للحفاظ على رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع.
• 5 مشروبات طبيعية تحافظ على رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع.

نصائح للحفاظ على رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع

وبحسب ما قالته الدكتورة فيروز، الحفاظ على رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع، مرتبط بعاداتها الصحية المتبعة خلال الشهور التي سبقت موعد الزفاف، والأهم الحميات الغذائية السلمية التي خصصت لها واستجاب لها جسمها بناء على توصيتا الطبيب المختص.

وبالتالي إذا كانت اعتمدت على خطة غذائية وبدنية ساهمت في انقاص وزنها بالشكل الصحي أي لا يزيد إنقاص وزنها عن 2 كيلو في الأسبوع فسيكون من السهل عليها الحفاظ على رشاقتها.

أما  إذا كانت العروس اتبعت الحميات القاسية السريعة فللآسف سيسهل استعادة وزنها خصوصا بعد الزواج.

لكن مع ذلك ليس هناك وقت للخوض في تفاصيل قد فات أوانها، فلن يبقى أمامنا سوى اسبوع للحفاظ على رشاقتها قبل الزفاف قدر المستطاع.

لذا لابد من اتباع العروس بعض النصائح الهامة، للحفاظ على رشاقتها قبل الزفاف باسبوع

• ابتعدي أيتها العروس عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية نهائيا قبل الزفاف باسبوع.
• اكثري أيتها العروس من تناول الماء الفاتر والمشروبات الطبيعية الحارقة للدهون للحفاظ على رشاقتك قبل الزفاف باسبوع.
• اعتمدي على وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات قبل الزفاف باسبوع.
• قللي أيتها العروس الكميات المتناولة مع المضغ ببطء للشعور بالشبع لفترات طويلة قبل الزفاف باسبوع.
• حافظي على ميزان رشاقتك بممارسة الرياضة البسيطة يوميا، خصوصا المشي لمدة 30 دقيقة على الأسطح المستوية مع استقامة الجسم وشد عضلات البطن للحفاظ على مقاس خصرك على وجه الخصوص قبل الزفاف باسبوع.
• خصصي أيتها العروس 5 وجبات يومية بكميات صغيرة غنية بالخضروات والفواكة الطازجة لتعزيز عملية الأيض ورق الدهون قبل الزفاف باسبوع.
• حسني أيتها العروس من حالتك المزاجية بسماع الموسيقى الهادئة لمدة 10 دقائق يوميا قبل الخلود إلى النوم، كي تتخلصي من التعب والإرهاق قبل الزفاف باسبوع.
• التزمي أيتها العروس بخطتك التجميلية واستعدادك لموعد الزفاف بحب وشغف، كي تتخلصي من شهوة الأكل وتفريع طاقتك في تناول الطعام قبل الزفاف باسبوع.

 5 مشروبات طبيعية تحافظ على رشاقة العروس قبل الزفاف باسبوع

نصحت الدكتورة فيروز، العروس باتباع النصائح السالفة الذكر، مع مراعاة تخصيص حصص يومية من أفضل 5 مشروبات طبيعية تساهم في الحفاظ على رشاقتها قبل الزفاف باسبوع على النحو التالي

1. مشروب البنجر، يحوي الفيتامينات والمعادن، خصوصا مادة البيتاكاروتين وفيتامين C، لمنح العروس الشعور بالطاقة والحيوية قبل الزفاف باسبوع.
2. مشروب الزنجبيل والكمثرى، يزيل سموم جسم العروس وينشط الدورة الدموية قبل الزفاف باسبوع.
3. مشروب الكركم والزنجبيل والليمون، يعزز كبح شهية العروس، كما يساهم في الحفاظ على نضارة بشرة العروس ورشاقتها في آن واحد قبل الزفاف باسبوع.
4. مشروب السبانخ والخس، يساهم في حرق دهون منطقة الخصر ويقاوم إصابة العروس بالفيروسات والأمراض المتنوعة في آن واحد قبل الزفاف باسبوع.
5. مشروب الطماطم، يعزز رطوبة جسم العروس ونضارة بشرتها، وذلك بخلاف حرق دهون منطقة الذراعين على وجه الخصوص قبل الزفاف باسبوع.

وأخيرا، انتظمي في اختيار ما يناسبك من افضل 5 مشروبات طبيعية، بمعدل 3 أكواب متوسطة الحجم يوميا، والخالية من السكريات والنكهات الصناعية، على أن تكون بمثابة وجبة خفيفة بعد الوجبات الرئيسية بساعتين، للحفاظ على رشاقتك قبل الزفاف باسبوع.