أفضل مشروبات صحية لمنع انتفاخات البطن قبل الزفاف

مشروبات لانتفاخات البطن، تحوي نسبة عالية من السوائل والمواد الفعالة، التي ستخلصك أيتها العروس من مشكلة انتفاخات البطن المزعجة خصوصا قبل الزفاف.

وعلى الرغم من أن انتفاخات البطن قد تبدو مشكلة بسيطة، إلا أن شعورك المستمر بالانتفاخات والغازات قد يؤثر على حالتك المزاجية و الخجل منها قبل أو بعد الزفاف.

وهنا لابد أن تعلمي أيتها العروس أن عاداتك الغذائية السيئة مثل تناولك الطعام بسرعة، أو بكميات أكثر من اللازم، أو تناولك الأطعمة التي تسبب الانتفاخات والغازات مثل البصل، الملفوف، الثوم، وبعض البقوليات، وذلك بخلاف المشروبات الغازية، لها دور جوري في إنزعاجك الدائم من مشكلة انتفاخات البطن في المجمل العام.

وبالتالي يأتي دور المشروبات الصحية التي لها تأثير إيجابي على منع إصابتك بالانتفاخات، مع مراعاتك ضرورة تغيير عاداتك الغذائية قبل أو بعد الزفاف.

من هذا المنطلق، سنطلعك أيتها العروس على أفضل مشروبات صحية لمنع انتفاخات البطن قبل أو بعد الزفاف، بناء على توصيات استشارية الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي الدكتورة راوية خاطر من القاهرة.

أفضل مشروبات صحية لمنع انتفاخات البطن قبل الزفاف

أكدت دكتورة خاطر، أن العادات الغذائية السيئة التي تتبعها العروس هي السبب الرئيسي في إصابتها بانتفاخات البطن قبل أو بعد الزفاف، لذا لابد من تغييرها، مع تناولها 3 أكواب على مدار اليوم وليس أكثر من أفضل المشروبات الصحية لمنع انتفاخات بطنها قبل الزفاف على النحو التالي

• مشروب النعناع الصحي للعروس

يساعد مشروب مغلي أوراق النعناع الطازج والخالي من السكر على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي للعروس، ما يساهم ذلك في تخلصها من الغازات والانتفاخات المحتبسة قبل أو بعد الزفاف.

• مشروب ماء جوز الهند الصحي للعروس

يعتبر مشروب ماء جوز الهند من أفضل المشروبات الصحية التي تساعد العروس على حل مشكلة الانتفاخات في البطن، كونه يحوي مادة الكلوريد، والبوتاسيوم اللذان يساهما في تنظيم السوائل ومنع احتباس الماء في جسم العروس قبل أو بعد الزفاف.

• مشروب البطيخ الصحي للعروس

يحتوي مشروب البطيخ الطازخ والخالي من السكر على نسبة عالية من الماء والبوتاسيم، مما يساعد ذلك على تنظيم أمعاء العروس ومنع انتفاخات بطنها قبل أو بعد الزفاف.

• مشروب الأناناس الصحي للعروس

يمتاز مشروب الأناناس الطازج والخالي من السكر، على إنزيم البروميلين الذي يساعد جسم العروس على تكسير البروتين، ما يدعم ذلك عمليات الهضم ومنع انتفاخات بطنها قبل أو بعد الزفاف.

وأخيرا، لا تترددي أيتها العروس في تغيير عاداتك الغذائية، واختيارك الأطعمة الصحية الخالية من الدهون، كذلك مضغها ببطء، أثناء تناولك أفضل المشروبات الصحية السالفة الذكر، كي تتخلصي من الغازات وانتفاخات بطنك نهائيا قبل أو بعد الزفاف.