حيل بسيطة للتخلص من دهون محيط الخصر قبل الزفاف

حيل بسيطة للتخلص من دهون محيط الخصر قبل الزفاف، ستساعدك على اختيار شكل ومقاس الفستان الذي تحلمين به، كما أنها ستساهم في حرق دهون جميع أجزاء جسمك خلال فترة استعداداتك وتجهيزاتك ليوم عرسك المنتظر.

ولا تستغربي، فهي حيل بسيطة مرتبطة بقدرتك على تطبيقها وحث عقلك على إتباع سلوكيات صحية وبدنية جديدة، فقد تكون طوق نجاة لحل جميع مشاكلك الجمالية والصحية والنفسية من دون استثناء قبل أو بعد الزفاف.

لذا إبدأي معنا أولى خطواتك نحو الرشاقة والجسم الممشوق، بتنفيذ حيل بسيطة ستخلصك من دهون محيط الخصر وستحسن من حالتك الصحية والنفسية قبل الزفاف على وجه الخصوص.

من هذا المنطلق، تعرفي معنا أيتها العروس على حيل نسيطة للتخلص من دهون محيط الخصر قبل الزفاف، من خلال استشاري التغذية والطب البديل الدكتور شكري عمرو من القاهرة.

حيل بسيطة للتخلص من دهون محيط الخصر قبل الزفاف

أكدت دكتور عمرو، أن التخلص من دهون محيط الخصر أو دهون البطن بصفة عامة، يعتمد على الإلتزام بالعادات الغذائية الصحية السليمة في المقام الأول وفي نفس الوقت الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بتقوية عضلات البطن وشدها وحرق دهونها.

وبالتالي لن تنجح الطرق الطبيعية أو الطبية أو التقنيات الحديثة المستخدمة في إذابة الدهون حول منطقتي الخصر والبطن على وجه التحديد مع أي عروس قبل الزفاف، من دون ترسيخ فكرة الإرادة القوية والتحلي بالصبر للإلتزام بسلوكيات جديدة ضمن روتين حياتها اليومي، للوصول إلى الجسم المثالي والمحافظة عليه على مدار مراحل عمرها المتقدمة.

وعلى الرغم من أن التقدم في العمر يؤثر على عملية الحرق وطرق تخزين الجسم للدهون الضارة، إلا أن تدريب الجسم على بعض العادات الصحية من سن العشرينات، كفيل بالحفاظ على صحة ورشاقة العروس مدى الحياة.

لذا اتبعي معنا أيتها العروس حيل بسيطة للتخلص من دهون محيط الخصر والبطن مدى الحياة ولليس فقط قبل الزفاف، على النحو التالي

• حبي نفسك في المقام الأول

اعلمي أيتها العروس أن الإنسياق وراء رغباتك وشهيتك اتجاه الأطعمة الدسمة والضارة من دون تفكير، سيقودك إلى زيادتك وزنك و إصابتك بالأمراض المزمنة على المدى الطويل، لذا خاطبي عقلك بحب واحرصي على اختيار الأطعمة الصحية المفيدة لجسمك مع الطبيب المختص، للتخلص من دهون الجسم ومحيط الخصر على الدوام.

• لا تحرمي نفسك

تأكدى أيتها العروس، أن الحرمان أول عنوان للفشل في التخلص من دهون منطقتي البطن والخصر على وجه التحديد، فالجسم بطبيعته ذكي ويحب التنوع وبالتالي لا تمنعي نفسك من تناول ما تشتهين ولكن بكميات قليلة لا تتعدى قبضة اليدين ومرة في الأسبوع فقط.

• ركزي على الأطعمة الصحية

تذكري أيتها العروس أن جميع الأطعمة الطازجة التي لم يتدخل في تصنيعها سوى الخالق العظيم، هي الأصح والأفضل لصحتك وللتخلص من دهون جسمك خصوصا منطقتي البطن ومحيط الخصر، لذا اختاري ما تفضلين مع طبيبك المختص وإلتزمي بتناولها سأسلوب حياة وليس كمرحلة مؤقتة، خصوصا الأطعمة الصحية الطازجة الغنية بالألياف والبروتينات.

• استمتعي بمذاق الطعام

دربي نفسك أيتها العروس على تناول طعامك ببطء ومهما كان نوعه، فهذه الحيلة البسيطة هي الوسيلة الطبيعية والمثالية لتقليل كمية الطعام ولتحفيز عملية الأيض على حرق دهون الجسم وخصوصا منطقة البطن ومحيط الخصر.

• عززي صحة خلايا جسمك

اعتمدي أيتها العروس على شرب السوائل الخالية من السكر وخصوصا الماء وبكميات كبيرة على مدار يومك، فهذا أحد الحيل البسيطة لمنع تكون الخلايا الدهنية الضارة والطاردة للسموم والمحافظة على خلايا جسمك مدى الحياة.

• استرخي وتأملي إنجازاتك

ريحي عقلك أيتها العروس من التفكير واللوم بعد تناول كل وجبة تشعرين أنك أخطئت بها في حق نفسك، فاسترخاء العقل من العتاب أهم من عقابه ولومه على الدوام، من ناحية اخرى كافئي نفسك بعد كل مرحلة تشعرين فيها بفقدان الوزن أو تلاحظين من خلالها تغير مقاس محيط خصرك للأفضل، فهذا أحد الحيل البسيطة للتخلص من دهون محيط الخصر قبل الزفاف على وجه الخصوص.

• مارسي الرياضة كأسلوب حياة

إهزمي أيتها العروس كسلك وقلة حركتك، فلن تحصلين على جسمك الممشوق يوم عرسك أو بعد الزفاف بعصا سحرية، لذا اجعلي ممارستك التمارين الرياضية البسيطة جزء لايتجزأ من روتين يومك، والأهم اختاري التمارين المناسبة لطبيعية جسمك وحالتك الصحية مع المدرب المتخص، للتخلص من دهون الجسم ومحيط الخصر على وجه التحديد بالشكل الصحي السليم.

• النوم الصحي عنوان جمالك وصحتك

نظمي أيتها العروس ساعة جسمك البيولوجية وتلغبي على سهرك أو النوم لفترات قصيرة، بإجبار نفسك على النوم المبكر مهما كانت الظروف، فهذه إحدى الحيل البسيطة المعززة لجمالك والمساهمة في تنظيم عملية الحرق للتخلص من دهومن محيط الخصر والبطن في أسرع وقت.

وأخيرا، تجنبي أيتها العروس التسوق لشراء ملابسك الجديدة قبل زواجك بمدة طويلة، لذا وفري نقودك لحين البدء في تنفيذ الحيل المقدمة، البسيطة في معانيها المذهلة في نتائجها، للتخلص من دهون محيط الخصر ودهون الجسم مدى الحياة وليس قبل الزفاف فقط.