نصائح ذهبية للعروس للاستمتاع بشهر العسل بدون زيادة الوزن

نصائح ذهبية للعروس، سنركز من خلالها على تقديم أسرار خفيه ستساهم في تحفيز عملية الأيض لعدم زيادة وزنها، كما أنها ستحسن من مزاجها، كي تبدو متألقة وجذابة خلال شهر العسل.

فنحن على دراية كاملة بالتغيرات الهرمونية التي ستطرأ على العروس، والتي من المحتمل أن تقودها اتجاه الرغبة الدائمة لإلتهام الأطعمة غير الصحية بمختلف أنواعها، ما قد يتسبب ذلك في الرجوع من شهر العسل بوزن زائد ونفسية متأرجحة على سلم السعادة الزوجية.

من هذا المنطلق، سنتعرف على نصائح ذهبية للعروس للاستمتاع بشهر العسل بدون زيادة الوزن و طاقة إيجابية لاستقبال حياتها الجديدة، والتي أجمع عليها كل من استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي واستشارية الطب النفسي لبنى عزام من القاهرة.

نصائح ذهبية للعروس للاستمتاع بشهر العسل

مرآة السعادة

تأكدي أيتها العروس أن ابتسامتك الصباحية خلال شهر العسل هي عنوانك على مدار اليوم، لذا لا تبخلي على مرآتك بالنظر إلى ملامحك بكل حب والابتسامة لشريكك واحتضانه بكل ألفه، فهي سر من أسرار عدم التهام الطعام بالطريقة غير المباشرة.

وجبة القوة

احرصي أيتها العروس على تناول وجبة الفطور الغنية بالبروتينات والخضروات الطازجة، كي تمنحين جسدك القوة الديناميكية المساهمة في تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون خلال شهر العسل، فهذه إحدى النصائح الذهبية للاستمتاع بشهر العسل.

مقياس حرق الدهون

لا تترددي أيتها العروس في الإكثار من شرب الماء وتناول المشروبات الخالية من السكر، فهي كفيلة بكبح شهيتك وزيادة معدل حرق الدهون في جسمك بالشكل الطبيعي خلال شهر العسل.

اختيارات متوازنة

واظبي أيتها العروس على تناول وجباتك الرئيسية في المواعيد المحددة، كذلك اختاري الأطعمة المشوية أو المطهوة على البخار، خلال جولاتك في شهر العسل، فهذه إحدى النصائح الذهبية للاستمتاع بشهر العسل بجسم رشيق على الدوام.

لعبة الشطرنج الغذائية

لا تستغربي أيتها العروس من هذا المصطلح، فلعبة الشطرنج الغذائية كفيلة بالاحتفاظ بوزنك و رفع معنوياتك وطاقتك الإيجابية، فما عليك سوى الاعتماد على صنف واحد فقط يوميا وبكميات قليلة من الحلويات المفضلة إليك، فهذه إحدى النصائح الذهبية للاستمتاع بشهر العسل.

آلة الجمال

اعلمي أيتها العروس أن وجبة العشاء الخفيفة الغنية بالسعرات الحرارية المنخفضة، سر من أسرار جمالك وقوامك الرشيق، لذا إنهي يومك بالأطعمة الصحية المساهمة في حرق دهون جسمك أثناء النوم والمحافظة على جهاز الهضمي من الانتفاخات المزعجة، خصوصا الخضروات والفواكة الغنية بالألياف الغذائية، فهذه إحدى النصائح الذهبية للاستمتاع بشهر العسل.

حركة بلا قيود

استغلي أيتها العروس الأماكن الخلابة ذات النطاق الواسع للحركة والمرح بدون قيود، فنشاطك البدني كفيل بتعزيز عملة الأيض و تحسين حالتك المزاجية والرجوع من شهر العسل بدون زيادة الوزن.