أضرار رجيم الفواكه على صحة  العروس

رجيم الفواكه، بات محل أنظار معظم الأعراس، خصوصا اللاتي يرغبن في إنقاص أوزانهن في أسرع وقت قبل الزفاف، وعلى الرغم من أن رجيم الفواكه يعتمد على الفواكه الطازجة و ينضم لبرنامجه عناصر غذائية متنوعة على سبيل المثال " المكسرات والبذور مع الفواكه، الخضروات مع فواكه".

إلا أن رجيم الفواكه قد يلحق الضرر بصحة العروس على المدى الطويل، خصوصا إذا تم اتباعه لفترات طويلة أو بالطريقة العشوائية ومن دون استشارة طبيب التغذية.

من هذا المنطلق، سنتعرف على أضرار رجيم الفواكه عى صحة العروس بالتفصيل، من خلال استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي بمركز الفيروز من القاهرة.

أضرار رجيم الفواكه على صحة العروس

أكدت دكتورة فيروز، على أن رجيم الفواكه أحد الحميات القاسية التي تمنع العروس من تطبيقها من تلقاء نفسها، أو الانسياق وراء تجارب الآخرين.

وفي هذا السياق يجب الإشارة إلى أن رجيم الفواكه يمكن ضمنه إلى قائمة الحميات الصحية التي تتبعها العروس مع الطبيب المختص للاستفادة منه بدون أضرار لاحقة.

أما إذا اعتمدت العروس على رجيم الفواكه فقط، فستعاني من أضرار ومضاعفات قد تشكل خطر على صحتها العامة سواء قبل أو بعد الزواج، أهمها:

• يفتقر رجيم الفواكه إلى البروتينات اللازمة لتقوية البنية العضلية لجسم العروس.
• يبطئ رجيم الفواكه حرق الدهون وعملية الأيض وليس العكس، ما ينعكس ذلك على رشاقة العروس قبل أو بعد الزواج.
• يضعف رجيم الفواكة الجهاز المناعي لجسم العروس ويؤثر على مقاومته للعديد من الأمراض الطارئة والمزمنة من دون استثناء.
• يزيد رجيم الفواكه من نسبة الفركتوز ويضاعف الشحوم في جسم العروس، ما يتسبب ذلك في إحداث خلل كبير في وظائف الكبد على المدى الطويل.
• يساعد رجيم الفواكه على إفراز مادة الأنسولين وبالتالي يهدد ذلك صحة العروس بصفة مستمرة، خصوصا احتمالية الإصابة بمرض السكري وبالشكل المفاجئ.
• يخلو رجيم الفواكه من عنصر الكاسيوم الذي يعد من العناصر الأساسية لجسم العروس قبل أو بعد الزواج.
• يزيد رجيم الفواكه من وزن العروس أضعاف ما كانت عليه على المدى الطويل وليس العكس.
• يصيب رجيم الفواكه جسم العروس بفقر الدم، ما يساهم ذلك في شعور بالتعب، الدوخة على الدوام، وذلك بخلاف تاثير مرض الأنيما على صحتها العامة قبل أو بعد الزواج.
• يساهم رجيم الفواكه في نقص فيتاميني B1 و B12، وجعل المخ عرضة للإشارات العصبية بصفة مستمرة، ما يشكل ذلك خطرا كبيرا على صحة العروس على المدى الطويل.