رجيم الأفوكادو للعروس لخصر ممشوق

رجيم الأفوكادو للعروس لخصر ممشوق، ليس العصا السحرية التي تساعدك عزيزتي في الحصول على خصر ممشوق بمفرده، بل يتطلب رجيم الأفوكادو استغلاله بطريقة مدروسة مع تعليمات طبيبك الذي يحدد لك نظام غذائي يتناسب مع طبيعة جسمك وحالتك الصحية، منعا لحدوث آثار جانبية، خصوصا الإصابة بالحساسية، حكة الفم، تورم اللسان، آلام في المعدة، الغثيان وما شابه ذلك.

الأفوكادو

وبحسب ما قاله استشاري السمنة والنحافة الدكتور أحمد الطايع من القاهرة،" يطلق على ثمرة الأفوكادو" سبورفود"، كونها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والدهون الجيدة المفيدة للعروس بصفة عامة سواء لإنقاص الوزن أو صحة الشعر أو نضارة البشرة، إلا أنها سلاح ذو حدين، فرغم قدرة الأفوكادو على حرق الدهون بجدارة لجميع مناطق الجسم وخصوصا منطقة الخصر، إلا أن سعراته الحرارية العالية تحتم تناوله بكميات معتدلة ومع أطعمة مساعدة تتحكم في طرق الإستفادة منه  ضمن رجيم صحي وليس غير ذلك.

رجيم الأفوكادو للعروس

أكد الدكتور أحمد، أنه لا يوجد رجيم الأفوكادو، كون هذا المصطلح يتضارب عند بعض الأعراس، ما يجعلهن يعتمدن على تناول الأفوكادو إعتماد كلي دون أي أطعمة أخرى، لإنقاص الوزن بشكل سريع، ما يتسبب ذلك بالفعل في فقدان الوزن ولكن بمجرد التوقف عنه يعود الجسم إلى أضعاف ما تم فقدانه مع حدوث مشاكل صحية متعددة. 

الأفوكادو للعروس

بين الدكتور أحمد، أن سر ثمرة الأفوكادو في تخسيس منطقة خصر العروس، هو قدرتها الفائقة في حرق الدهون وكبح الشهية، لكن ضمن رجيم صحي يعتمد على تناول كميات كبيرة من الماء وأطعمة مساعدة وكميات قليلة، فضلا عن ذلك أداء التمارين الرياضية المخصصة لمنطقة البطن للحصول على خصر ممشوق.
رجيم الافوكادو للعروس لخصر ممشوق

رغم أن الدكتور أحمد رفض الإعتماد على الأفوكادو فقط لإنقاص وزن منطقة الخصر، ألا أنه أكد على بعض الوصفات المتداولة على النت ومواقع التواصل الإجتماعي، لضمها ضمن رجيم صحي للعروس لخصر ممشوق، لكن بعد استشارة الطبيب لتحديد الأنظمة الغذائية المتفاعلة مع العناصر الغذائية لثمرة الأفوكادو لكل عروس على حدة، هي:

• نصف ثمرة الأفوكادو مع كوب حليب خالي من الدسم.
• سلطة الأفوكادو المكونة من" حبوب الرمان، خيار، خس، نصف ثمرة الأفوكادو، أوراق الجرجير، الجزر المبشور" مع رش ملعقة صغيرة من القرفة وعصير الليمون.
• نصف ثمرة الأفوكادو مع حبة توست من الدقيق الأسمر وقطعة من الجبن منزوع الدسم، ثم تناول كوب من الشاي الأخضر بدون سكر.
• كوكتيل ثمرة الأفوكادو مع فول الصويا بدون سكر.