فوائد المانغو لانقاص وزن العروس قبل الزواج

فوائد المانغو لانقاص وزن العروس قبل الزواج، كشفت عنها العديد من الدراسات، خصوصا التي أجراها باحثين من جامعة كوينزلاند، إذ أكدت أن ثمرة المانغو وقشرتها مفيدة لانقاص الوزن بصفة عامة.

فوائد المانغو لانقاص وزن العروس قبل الزواج

أكدت إختصاصي التغذية منى إبراهيم من القاهرة، أن ثمرة المانغووقشرتها لها فوائد تعزز خسارة الوزن، إذا تم تناولها بكميلة قليلة ضمن برنامج غذائي صحي، محدد لكل عروس على حده من الطبيب المختص، لانقاص الوزن قبل الزواج، مع ضرورة تناولها طازجة وليس عصير للاستفادة من الفوائد التالية:

• تحوي ثمرة المانغو نسبة عالية من الألياف المفيدة في انقاص ون العروس.
• تعزز المانغو الإحساس بالشبع وملئ المعدة إذا تم تناولها قبل الوجبات الرئيسية المخصصة لتخسيس الوزن بنصف ساعة.
• تساعد المانغو على تخلص الجسم من السموم والفضلات أثناء انقاص وزن العروس.
• تحتوي المانغو على نسبة عالية من الماء تصل إلى 80%، لذا تعتبر من الفواكة المحببة لتخسيس وزن العروس وعد إصابة جسمها بالجفاف.
• تعزز المانغو امتصاص الجسم للحديد أثناء فترة الرجيم المحددة للعروس قبل الزواج.
• أثبتت الدراسات أن المانغو مفيدة لحرق الدهون، كونها تحوي ضمن عناصرها المفيدة فيتامين C المفيد في ذلك.
• ثمرة المانغو بديل جيد عن تناول الحلويات لانقاص وزن العروس قبل الزواج بشكل صحي.
• يمكن إضافة شرائح المانغو للعديد من الأطباق المتنوعة سواء الرئيسية أو المقبلات المحددة للعروس لتخسيس الوزن قبل الزواج.
• أثبتت الدراسات أن تناول المانغو بصفة يومية وبكميات قليلة يخلص العروس من الدهون المتراكمة في مناطق معينة بالجسم" الأرداف، المؤخرة، البطن"، إذ  أن الثمرة الواحدة منها تحتوى على نسبة قليلة جدا من الدهون لا تتعدى 1%.
• تساهم المانغو في تخفيض مستويات السكر العالية في الدم أثناء انقاص الوزن، خصوصا إذا كانت العروس من اللواتي يعانين من مرض السكري قبل الزواج.
• تحتوي المانغو على نسبة كبيرة من فيتاميني A، E ومضادات الأكسدة المفيدة لانقاص وزن العروس قبل الزواج بشكل صحي وسليم ضمن حمية صحية متبعة من الطبيب المختص.