مأكولات تنظيف الجسم للعروسين قبل الزفاف

تعد مأكولات تنظيف الجسم للعروسين قبل الزفاف، من ضمن النصائح التي تشملها العديد من الدراسات، استعداد لدخول حياة جديدة وتغيرات هرمونية قد تلحق بهما بعد الزواج، والتي من شأنها التأثير عليهما بالشكل المباشر وغير المباشر.

لذا اخترنا أفضل مأكولات تنظيف الجسم للعروسين قبل الزفاف، بناء على توجيهات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.

كي يتثنى للعروسين تجهيز وتنظيف أجسامهما من الفضلات والسموم ، بما يتناسب مع المستجدات الطارئة على حياتهما، خصوصا حالتهما الصحية وتغيير هرموناتهما بعد الزواج.

مأكولات تنظيف الجسم للعروسين

وضح الدكتور هشام، أن هناك عوامل عديدة ومتشعبة تؤثر على صحة العروسين، خصوصا العادات والسلوكيات الغذائية المتبعة من قبلهما قبل وبعد الزفاف، كما أن طبيعة كل جسم وحالته الصحية تتحكم في كيفية اختيار أفضل مأكولات تنظيف الجسم بصفة عامة.

 لذا لا يمكن تخصيص أنواع محددة بالشكل المرغوب لجميع الفئات العمرية لكل منهما، لكن سنختار بصفة عامة أنسب المأكولات لكيهما لتنظيف الجسم، مع مراعاة استشارة الطبيب المختص لاختيار أفضها لكل منهما.

مأكولات تنظيف جسم العروس

ينصح الدكتور هشام، كل عروس باختيار ما يناسبها من المأكولات التالية، لتنظيف جسمها من السموم والفضلات ضمن خططها وتجهيزاتها الصحية قبل الزفاف، للحصول على بشرة نضرة، قوام رشيق، صحة جيدة  بشكل عام، وهي:

• الفراولة .
• التوت.
• الأفوكادو.
• الموز.
• البيض.
• البروكلي.
• الخس.
• القرنبيط.
• المكسرات النيئة
• التفاح الأخضر
• الفواكة المالحة.
• الجرجير.
• السبانخ.
• التمر.
• الخيار.
• الطماطم
• الشوكولاته الداكنة.
• الزنجبيل والشاي الأخضر.

فجميع المأكولات السابقة، تحوي العناصر الغذائية المفيدة في تنظيم الجسم من السموم والفضلات، لذا وظفيها أيتها العروس مع طبيبك المختص ضمن وجباتك على مدار اليوم لتنظيف الجسم بصفة دورية.

مأكولات تنظيف جسم العروس

• الجرجير.
• الخيار.
• التفاح الأخضر.
• الفلفل الأخضر.
• التمر.
• البصل.
• الكرفس.
• الخرشوف.
• الطماطم.
• الرمان
• الشوفان.
• الأرز البني.
• زيت الزيتون.
• خبر القمح الكامل.

أما عن مأكولات تنظيف الجسم للعريس، فيفضل إضافة الأطعمة السابقة، لوجباته قبل الزفاف، كونه أقل اهتمام من العروس بصحته قبل الزفاف.

نصائح للعروسين قبل الزفاف

حرص الدكتور هشام، على تقديم نصائح للعروسين بصفة عامة قبل الزفاف، مستهدفا تنظيم حياتهما وعاداتهما الغذائية بالشكل الصحي السليم في النقاط التالية:

• وضع هدف مقبول من قبل العروسين، للمحافظة على صحتهما دون الانسياق وراء الأنظمة الغذائية القاسية أو العلاجات الدوائية ذات الأثر السلبي على المدى البعيد.
• تناول المشروبات المفيدة، المساعدة على تجديد الخلايا وترطيب وتنظيف الجسم بصفة مستمرة، خصوصا " الماء، كوب الماء بالعسل، اختيار الديتوكس المناسب لكليهما مع الطبيب المختص لتنظيف الجسم قبل الزفاف.
• تجنب الأطعمة الدسمة والسكريات المكررة والنشويات، المضرة للجسم بصفة عامة.
• استهلاك حصص متنوعة بكميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة المفيدة للجسم قبل الزفاف.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية و الساخنة التي تحوي نسبة عالية من الكافيين قبل الزفاف.
• الاستفادة من المأكولات النباتية والبقوليات المتنوعة، لتعويض الجسم عن احتياجاته من البروتينات والكربوهيدرات والدهون النافعة والمفيدة في تقليل تكوين السموم والفضلات، الناتجة عن الوجبات الآخرى قبل الزفاف.
• الحرص على ممارسة الرياضة الخفيفة بصفة دورية لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز فوائد مأكولات تنظيف الجسم للعروسين قبل الزفاف.