أظافرك ضعيفة وتتعرض للتكسر؟ إليك حلول طبيعية لتقويتها

نصائح طبيعية رائعة لتقوية الأظافر وتطويلها تمنح يديك الجمال والجاذبية. فالأظافر النظيفة والصحية تعكس طريقة العناية بها للحفاظ على جمالها وتعد من أهم سمات الأنوثة والجمال عند المرأة. الطرق الطبيعية مثل تطبيق زيت الزيتون يساعد في تقوية الأظافر، كما إنه يرطب ويلمع الظفر، فإليك نصائح طبيعية رائعة لتقوية الأظافر وتطويلها.

نصائح طبيعية رائعة لتقوية الأظافر وتطويلها

أسباب الأظافر الضعيفة والقصيرة

• كسر الأظافر بالأسنان باستمرار، من أسوء العادات التي تضر بالأظافر وبشكلها.
• نقص الفيتامينات والحديد والبروتينات في الطعام.
• عدم ترطيب الأظافر ، لذلك يجب تطبيق القليل من كريمات المرطبة بعد غسل اليدين بالماء.
• ترك طلاء الأظافر على أظافرك لمدة طويلة.
• استخدام الأسيتون المتكرر لإزالة طلاء الأظافر.
• إزالة الجلد المحيط بالأظافر.

كيفية العناية بالأظافر

ترطيب أظافرك

كيفية العناية بالأظافر تشمل ترطيبها والعناية بها، فالترطيب المناسب هو أساس روتين العناية بالأظافر خاصة بعد غسل يديك، لذلك ضعي كريمات الترطيب على أظافرك وتمتعي بيدين وأظافر رطبة ورائعة وقوية.

عدم المبالغة بغسل اليدين

كيفية العناية بالأظافر تساعد في  حمايتها من الهشاشة والتكسر. فالعديد من النساء تتعرض ايديهن الى تأثير ادوات التنظيف واستخدام الماء بكثرة لغسل اليدين، لذلك ضعي القفازات التي تساعد أظافرك وتحميها من الماء والصابون وتمنع البكتيريا من النمو تحت أظافرك وذلك اثناء اعمالك المنزلية، وبالتالي تساعد القفازات على إعادة صحة أظافرك، لأن ملامسة الماء المفرطة تعمل على اضعاف بنية الأظافر.

التغيير بالطقس

العناية اليومية بالأظافر تعيد صحتها وقوتها وتجعلها تنمو بطريقة أسرع. فتغيير الطقس يؤثر على البشرة والشعر وكذلك الأظافر. فبسبب جفاف الطقس، يمكن أن يسبب هذا ضرراً إضافياً. لذلك زيادة ترطيب الأظافر يحميها من التكسر، وكذلك إرتداء القفازات في الأيام الباردة خطوة ضرورية لحماية أظافرك من تغييرات الطقس المؤذية للأظافر.

عناصر غذائية لتطويل الأظافر

الإكثار من الكالسيوم

يعد تناول مكملات الكالسيوم يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها لأنه يساعد على تقوية العظام.

الإكثار من البروتينات

بما أن البروتينات هي المادة الأساسية في تكوين الأظافر، فإن اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات  تساعد في الحفاظ على صحة أظافرك، لذلك  أكثري من تناول اللحوم الصحية مثل الدجاج والأسماك والمكسرات.

فوائد زيت الزيتون للأظافر

• زيت الزيتون غنيّ بالفيتامين E
• يحسّن الدورة الدموية
• يساعد في تقوية الأظافر المتضرّرة
• يعزز نموّ الأظافر
• يتغلغل إلى أعماق البشرة

وصفات زيت الزيتون للأظافر

• وصفة زيت الزيتون مع عصير ليمون
• وصفة زيت الزيتون مع العسل

وصفة زيت الزيتون مع عصير ليمون

وصفات طبيعية لتقوية الأظافر تشمل تطبيق زيت الزيتون مع عصير الليمون حيث يمكن أن يساعد عصير الليمون على تفتيح أظافرك وإزالة البقع الصفراء، كما يعزز الفيتامين سي الموجود في الليمون لتسريع نمو الأظافر. أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وقومي بتسخينها لتصبح دافئة، ثم قومي بتدليك المزيج على أظافرك وتركه لمدة 30 دقيقة، أو يمكنك تركه بين عشية وضحاها لتحقيق أقصى فائدة.

وصفة زيت الزيتون مع العسل

طرق تقوية الأظافر بزيت الزيتون مع العسل تشمل خلط المكونين معاً للحصول على أظافر قوية، لذلك ضعي في وعاء ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، مع ملعقة كبيرة من العسل، ونصف كوب من اللوز المطحون وملعقة كبيرة من زيت الخروع. ثم اخلطي المكونات مع بعضها حتى تتجانس. بعدها طبقي الخليط على أظافرك، مع التدليك لبضع دقائق، ثم اتركيها لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي أظافرك بالماء الفاتر جيداً.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة البشرة حول الأظافر مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.