طريقة تدليك فروة الرأس لتقوية الشعر ونموه

ترتبط صحة الشعر بعدة عوامل أهمها التغذية السليمة، المستحضرات التجميلية المناسبة لنوعه، كذلك طريقة تدليك فروة الرأس لتقوية الشعر ونموه، إذ يعتبر شده لفترات طويلة وسوء تصفيفه من الوسائل المؤثرة على تقصفه وتساقطه وعدم نموه بالشكل السليم.

فوائد تدليك فروة الرأس

وبحسب ما قاله اختصاصي الجلدية أحمد حنفي من القاهرة،" تتسب مشكلات متنوعة في تلف الشعر، الحكة، ظهور القشرة، تقصفه وتقصره على الدوام، من ضمنها طريقة تصفيف الشعر وعدم العناية بفروة الرأس، لذا نجد تدليك الشعر من الأمور البسيطة والطبيعية وغير المكلفة المفيدة لتفاديها، كما أنه من العلاجات الطبيعية للعديد من المشكلات الصحية بصفة عامة.

لذا احرصي عزيزتي على تدليك فروة الرأس يوميا لمدة 10 دقائق قبل النوم لتحقيق فوائد عدة أهمها:

• تدليك مؤخرة الرأس بحركات دائرية تساعد على تقليل التوتر وتحفيز نمو الشعر في آن واحد.
• يعزز تدليك فروة الرأس عمل الدورة الدموية بصفة عامة.
• يساعد تدليك فرة الرأس على إزالة القشرة نهائيا من الشعر.
• يفيد تدليك فروة الرأس في التخلص من تجاعيد الوجه بالطريق غير المباشر.
• يبعث تدليك فروة الراس الشعور بالراحة والاسترخاء للجسم والشعر على الدوام.

طريقة تدليك فروة الرأس لتقوية الشعر ونموه

وضح الدكتور أحمد، أن تدليك فروة الرأس لتقوية الشعر ونموه، يعتمد على الخطوات التالية:

• الاسترخاء على كرسي مريح للظهر.
• تشغيل موسيقى هادئة لتدليك فروة الرأس في حالة استرخاء وهدوء.
• تقليل إضافة الغرفة والجلوس في جو خالي من الأصوات العالية.
• فرد الشعر بالكامل لتدليك فروة الرأس دون شد بصيلات الشعر وجذورها.
• استخدام أطراف أصابع اليدين لتدليك فروة الرأس بحركات دائرية.
• تدليك فروة الرأس من الأمام إلى الخلف لمدة دقيقتين.
• تدليك فروة الرأس على شكل دوائر صغيرة مع الحفاظ على مستوى ثابت من الضغط البسيط.
• تدليك مؤخرة الرأس إلى الأمام بحركات مستقيمة لمدة 3 دقائق.
• تدليك الجانب الأيمن بالشكل المستقيم من أعلى إلى اسفل وتكرار ذلك للجانب الايسر لمدة دقيقتين لكل جانب.
• وضع اليدين على فروة الرأس مع تحريك الذراعين للأمام لمدة دقيقة واحدة، بحيث يكون الإبهام فوق الأذنين.
• يجب الشعور أن فروة الرأس تتحرك إلى الأمام والخلف عند تحريك الذراعين.
• جمع الشعر على شكل ذيل حصان وسحبه برفق باستخدام الأصابع والبطء في تدليك فروة الرأس بحركات دائرية لمدة دقيقتين، أما في حالة الشعر القصير فيؤخذ جزء صغير منه في راحة اليدين.

وبناء على الخطوات السالفة الذكر تمتعي عزيزتي بطريقة تدليك فروة الراس لتقوية الشعر ونموه 4 مرات في الأسبوع قبل النوم، كذلك يمكنك اختيار الزيوت الطبيعية المناسبة لنوع شعرك مع خبراء الشعر لترطيب فروة الرأس، تهدئة الحكة، علاج القشرة، تحفيز بصيلات الشعر على النمو، تكثيف الشعر وأهمها" زيت اللافندر، زيت البابونج، زيت شجرة الشاي، زيت الخروع، زيت الروزماري، زيت جوز الهند" لتدليك فروة الراس وتغذية الشعر في آن واحد.