حان الوقت لاستعادة جمال شعرك الدهني بعد استخدام فوائد الزنك... لا تفوتك

يُعدّ الزنك أحد أنواع العناصر الغذائية المتواجدة في المكملات الغذائية الخاصة بصحة الشعر، حيث يعتقد أن له دورًا مهمًا في تحفيز نمو أنسجة الشعر وإصلاحها، كما أنه يحافظ على صحة الغدد الدهنية المتواجدة حول بصيلات الشعر.

وبما أنه يوجد العديد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن، التي تساهم في الحفاظ على صحة الشعر والوقاية من مشكلاته، ومنها الفيتامين C، والفيتامين E، والحديد، والزنك، وأحماض الأوميغا 3؛ فقد كثرت الأقاويل حديثًا حول أن الزنك مفيد لتساقط الشعر، كما أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر وزيادة طوله، ويخلص الشعر الدهني من مشكلاته المتنوعة؛ فهل هذه الأقاويل صحيحة ومثبتة علميًا؟ً.

من هذا المنطلق، سنًطلعكِ عبر موقع"هي" عن فوائد الزنك للشعر وخصوصًا الدهني، حتى تستفيدي منه لتعزيز جمال البصيلات وتحسين صحتها، بناءً على توصيات استشارية الأمراض الجلدية هناء عوض من القاهرة.

فوائد الزنك متنوعة لتحسين صحة الشعر

بحسب الدكتورة هناء، فوائد الزنك التجميليّة لاتتوقف عند العناية بالبشرة، بل تتعداها إلى العناية بالشعر خاصةً عندما يكون متعبًا، ومتقصفًا وفاقدًا للحيوية. فهو يُنشّط آليّة إنتاج الكيراتين والكولاجين أي البروتينات المكوّنة لألياف الشعر، والتي تلعب دورًا في نموّه، وليونته، ومقاومته للاعتداءات الخارجيّة.

وتُساهم فوائد الزنك أيضًا في تنظيم الإفرازات الزهميّة لفروة الرأس، ومحاربة القشرة الدهنيّة. وهو يتمتع بدور مُضاد للفطريات، ولذلك نجده يدخل في تركيبة العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة.

فوائد الزنك للشعر الدهني تعود لعدة أسباب

وتابعت الدكتورة هناء، يمكن أن تعود فوائد الزنك للشعر وخصوصًا الدهني، لعدة أسباب محتملة، ومنها:

• يلعب دورًا جوهريًا في إنتاج الحمض النووي والحمض النووي الرايبوزي المهمان لعملية إنقسام الخلايا المتواجدة في بصيلات، الأمر الذي يحسن مرحلة التنامي خلال دورة نمو الشعر.
• يمنع  تكوين الستيرويدات في الجسم المرتبطة بالإصابة بالصلع لدى الذكور.
• يحوي إنزيمات ضرورية للحفاظ على نشاط ووظائف بصيلات الشعر.
• يمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
• يحارب الجذور الحرة، حيث أن له خصائص مضادة للأكسدة، الأمر الذي يقلل من التأثير السلبي لهذه الجذور الحرة على الشعر.
• يُساهم في تعطيل إنزيم مختزلة الألفا-5 ، الذي له تأثير سلبي على نمو الشعر.
• يعمل على إنتاج البروتينات المتواجدة في الشعر.

فوائد الزنك للشعر الدهني علاج لهذه المشكلات

وأضافت الدكتورة هناء، تُساهم فوائد الزنك للشعر الدهني في تحقيق التالي:

• علاج الصلع
• علاج الثعلبة
• تحفيز نمو الشعر.
• زيادة وتحسين كثافة الشعر.
• علاج قشرة فروة الرأس.
• التقليل من تقصف الشعر
• علاج تساقط الشعر، وخاصة تساقط الشعر الناجم عن نقص الزنك.
• الحفاظ على صحة بصيلات الشعر وعلاج مشكلاتها المختلفة.
• تحسين محتوى الكيراتين في الشعر، مما يزيد من قوة ومتانة الشعر.

فوائد الزنك للشعر الدهني يمكن الحصول عليها بهذه الطرق

أشارت دكتورة هناء، إلى أن أفضل طريقة للحصول على فوائد الزنك للشعر الدهني، هي تناول الأغذية الصحية الغنية بالزنك. فتناول الغذاء الصحي يمكن أن يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر، وليس فقط الزنك؛ ومن الأطعمة الصحية الغنية بالزنك:

• الدواجن.
• بذور القرع.
• صفار البيض.
• الحبوب الكاملة.
• اللحوم الحمراء.
• منتجات الألبان والصويا.
• البقوليات، مثل: "الحمص والفاصوليا".
• المكسرات، مثل: "الكاجو واللوز".
• المأكولات البحرية، مثل: "القريدس، وسرطان البحر، والمحار".

الجدير بالذكر، أن المصادر الحيوانية تعد أفضل وأكثر غنى بالزنك مقارنة بمصادره النباتية. كما يمكن تناول حبوب الزنك للشعر المتساقط أو المصاب بأحد المشكلات الأخرى، حيث أنها تعد طريقة طريقة بديلة للحصول عليه من الغذاء، وخاصةً للنساء المصابات بنقص الزنك الشديد نتيجة الإصابة بأحد الأمراض، مثل: "أمراض الكلى أو أمراض القولون الالتهابية، أو نتيجة الحمل".

أما حول جرعة الزنك للشعر الدهني فهي تتراوح ما بين 2 - 11 ملغم، حيث أنها تعتمد على عمر المرأة، علمًا أنه يزداد الحاجة إليه في فترة الحمل مقارنةً بغيرها من فترات حياتها.

واستكمالًا لفوائد الزنك للشعر الدهني تحديدًا؛ فإننا سنتطرق إلى  فوائد الزنك بيريثيون للشعر الدهني؛ كوني يُساهم في علاج القشرة الناجمة عن الإصابة بالتهاب فروة الرأس الدهنية، وذلك لخصائصه المضادة للفطريات.

ما هو بيريثيون الزنك؟

ووفقًا للدكتورة هناء، بيريثيون الزنك هو مركب تنسيق من الزنك؛ له خصائص فطرية "أي يمنع انقسام الخلايا الفطرية"، وخواص جراثيم "يمنع انقسام الخلايا البكتيرية" ويستخدم في علاج التهاب الجلد الدهني.

لماذا بيريثيون الزنك مفيد للشعر الدهني؟

أكدت الدكتورة هناء، أنه يُمكن استخدام بيريثيون الزنك لعلاج قشرة الراس، والتهاب الجلد الدهني؛كما أن له خصائص مضادة للجراثيم وهو فعال ضد العديد من مسببات الأمراض من العقديات، والمكورات العنقودية. أما بالنسبة عنتطبيقاته الطبية الأخرى فتشمل علاجات الصدفية، التهاب الجلد، قوباء حلقية، فطريات، سعفة القدم، جفاف الجلد، التهاب الجلد التأتبي، والبهاق.

وأخيرًا، لا تتجاهلي هذه المعلومات حول دواء بيريثيون الزنك لعلاج الشعر الدهني، وذلك على النحو التالي:

• يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه لعلاج مشكلات الشعر الدهني.
• يمنع استخدامه إذا شعرتِ بتهيج فروة الرأس.
• يتم وضعه على الشعر وفروة الرأس وقت الحاجة.
• أشكاله متنوعة، فمنها الشامبو، والكريم الموضعي.
• يجب غسل الشعر وفروة الرأس جيدًا بعد الإستخدام.