إرشادات فعّالة للحصول على شعر صحي وأكثر إنسيابية استعداداً للعام 2025.. لا تغفليها

بما أننا نحرص دومًا على تقديم أفضل الحلولوالوصفات الطبيعية سهلة التحضير وغير المُكلفة للعناية بالشعر بشكل صحي وسليم، نستعرض معكِ في السطور القادمة عبر موقع " هي " أهم الإرشادات، وأفضل الوصفات الطبيعية للعناية بالشعربإحترافية قبلنهاية العام واستعدادا للعام الجديد 2025 ، وذلك بناءً على توصيات خبيرة العناية بالشعر مي رياض من جدة.

إرشادات مهمة للعناية بالشعر بشكل صحي في عام 2025

بحسب خبيرة الشعر مي، يتعرض الشعر بمختلف أنواعه سواءً العادي أو الجاف أو الدهني للعديد من المشاكل المتنوعة على مدار العام؛ والتي من شأنها أن تفقده مظهره الصحي وشكله الجذاب. ويرجع ذلك في أغلب الأحوال إلى التأثيرات السلبية للعوامل الجوية، والإهمال، وعدم تطبيق روتين منُاسب لنوع الشعر في المجمل العام. وبما أننا لا نستطيع السيطرة على هذه المشاكل المتنوعة، إلا بعد استشارة الطيب المختص، وتحديد نوع الشعر وكيفية التعامل معه بإحترافية؛ لكن لا مانع  خلال العام الجديد من الأخذ بعين الاعتبار الإرشادات التالية:

مشطّي شعرك برفق

يُعتبر تمشيط الشعر خطوة بديهية لتعزيز جمالك؛ لكنها من أهم الخطوات التي يجب القيام بها للعناية بالشعر؛ كونها تمنع الشعر من الانتفاش، وتعملعلى توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي في الشعر، كما أنهاتُعزز نموه الصحي، ومنحه لمعانًا رائعًا. وهنا ينصح بعدم تمشيط الشعر في حال كان رطِبًا؛ فذلك يؤدي إلى تكسّره، بالإضافة إلى فك عقد أو تشابك الشعر ابتداءً بنهاية أطراف الشعر، ووصولًا إلى فروة الرأس، وليس العكس نهائيًا.

اعتمدّي عدد مرات غسل شعرك وفقًا لنوعه

تعتمد عدد مرات غسل الشعر بشكلٍ مباشرٍ على نوعه وملمسه؛ ويُمكن تلخيص ذلك في النقاط الآتية:

• الشعر الخشن أو الجاف

يُعرف هذا النوع بهشاشة الشعر، ويحتاج أن يُغسل كل يومين أو ثلاثة أيام بالأسبوع.

• الشعر الناعم أو الدهني

يُعرف هذا النوع إذا كان الشعر دهنيًا بعد غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يُغسل يوميًا.

• الشعر العادي

يُعرف هذا النوع إذا لم يكن الشعر دهنياً بشدة بعد غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يُغسل يوماً بعد يوم.

اغسلّي شعرك باتباع هذه التعليمات

• احرصّي على وضع الشامبو بكمياتٍ قليلةٍ، وبحركاتٍ دائريةٍ.
• ركّزي على منطقة معينة من الشعر المملوءة بالأوساخ كمنطقة أسفل الرقبة.
• دلكّي فروة الرأس أثناء وضع الشامبو؛ لأن ذلك يزيد من تدفّق الدم بالرأس، ما يؤدي ذلك إلى تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى منحه لمعانًا بفعل الزيوت الطبيعية.
• استخدّمي شامبو مرطب للعناية بالشعر الخشن والجاف.
• استخدّمي شامبو خفيف غير كريمي للعناية بالشعر الدهني والناعم.
• اغسلّيشعركِ العادي بأي نوع شامبو، مع الحرص على استخدام نوعيات جيدة من الشامبو للحصول على أفضل النتائج.
• احرصّي على وضع البلسم من جذور الشعر إلى الأطراف على الشعر الجاف والعادي فقط، أما الشعر الدهني فتجنبي وضعه على الجذور بحيث يتم وضعه من الوسط انتهاءً بأطرافه.
• انتبهي إلى عدم وضع كميات كبيرة أثناء تطبيق منتجات العناية بالشعر؛ فقد تضر بالشعر وتجعله دهنيًا وقابل لتراكم الأوساخ أكثر وليس العكس.

استخدمي طرق بسيطة لتصفيف الشعر

• احرصّي على تصفيف الشعر بلطف قدر المستطاع.
• قصّي الشعر بإنتظاف لتجنب جفافه، وتلفه، وتقصف أطرافه.
• طبقّي تسريحات سهلة وبسيطة خلال الأجواء الصيفية.
• امتنعّي عن شد البُصيلات بالأكسسوارات المتنوعة لمنع تلفها وتكسّرها بشكل مفاجئ.
• اعتمدّي على ربط الشعر ربطة ذيل الحصان أوعمل ضفيرة جديلة قبل الخلود إلى النوم، وذلك لتأمين الشعر وحماية خصله من التشابك أو التكسّر أثناء النوم.  

أساليب فعالة للعناية بالشعر على مدار عام 2025

• اشربي الكثير من الماء يوميًا
• احرصي على عدم الإفراط في تعريض الشعر لدرجات الحرارة العالية خلال فصل الصيف.
• لا تفرطي في تمويجه أو صبغه.
• يُمكنك تغطية الشعر بارتداء قبعة أو رشّ مثبّت شعر بدرجة حماية SPF .
• اعطي الشعر استراحة من ربطات الشعر وفرده لفترة من الزمن
• اتبعّي نطاما غذائيا صحيا غنيا بالعناصر الضرورية لضمان تغذية الشعر وتحسينه مثل: " الأحماض الدهنية الأساسية، والتي توجد في زيت بذور الكتان، وسمك السلمون، وسمك التونة، والجوز، واللوز. البروتينات التي توجد في السمك، والدجاج، والبيض، ومنتجات الصويا. فيتامين B6، الذي يوجد في الموز، والبطاطا، والسبانخ. حمض الفوليك، الذي يوجد في الفواكه والخضروات، وبالأخص الحمضيات والبندورة، فضلاً عن الحبوب الكاملة، والفاصوليا، والعدس.
• ابتعدي عن التدخين الذي يُسبب الضرر للشعر ويجعله باهتًا ومهيئًا للتكسّر.
• تخلصي من  التوتر والإجهاد النفسي قدر المستطاع؛ كونهما  يلعبان دورًا كبيرًا في تساقط الشعر وحدوث مشاكل أخرى، ويتم ذلك عن طريق ممارسة اليوغا أو ركوب الدراجة أو التأمل.

ماسكات طبيعية للعناية بالشعر خلال العام الجديد

وأخيرًا، أشارت خبيرة العناية بالشعر مي، إلى أبرز وصفات طبيعية مُناسبة لجميع أنواع الشعر، والتي يُمكنك إضافتها إلى روتين العناية بالشعر حسب نوعه، للحصول على شعر صحي في الأجواء الحارة، وذلك على النحو التالي:

ماسك الشاي المر

يعمل الشاي على تعزيز لون الشعر الطبيعي، ومنحه اللمعان المطلوب؛ لذا استفيدي منه بالطريقة التالية:

• اشطّفي الشعر بالشاي المر حسب اللون المطلوب، فالشاي الأسود يمنح لون الشعر المُناسب لذوات البشرة السمراء.
• أما شاي البانونج فهو مُناسب للشقراوات.
• اغسلي الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

ماسك الليمون

يُعالج الليمون قشرة الرأس، ويُخلص فروة الرأس من الحكّة، ويوازن مستويات الـ PH فيها لزيادة نمو الشعر، ويستخدم كالتالي:

• اغسلّي شعرك بالشامبو.
• امزجّي عصير الليمون مع الماء.
• اشطّفي شعرك بالماسك.
• اتركّي الماسك 5 دقائق.
• كّرري الماسك مرتين أسبوعيًا وبشكل منتظم.