طرق الإهتمام بالبشرة في شهر رمضان منعًا لجفافها

علاج جفاف البشرة من أساسيات الروتين الجمالي اليومي في فترة رمضان إذ إن الإنقطاع عن شرب الماء مع إرتفاع درجات الحرارة، يمكن أن يؤثر على حاجز الرطوبة في الجلد، من هنا من المهم علاج جفاف البشرة في هذا الشهر الفضيل. تابعي معنا في هذا الموضوع أهم النصائح لـ علاج جفاف البشرة ومنع تشققها.

إختبار سهل لمعرفة مستوى رطوبة البشرة

يمكنك معرفة مستوى جفاف البشرة أو رطوبتها من خلال اختبار بسيط. إستخدمي الإبهام والسبابة، اضغطي على الجزء اللحمي من جلدك تحت أسفل الزاوية الخارجية للعين. يعتبر بطء عودة الجلد إلى مكانه إشارة لمدى جفاف البشرة.

نصائح لعلاج جفاف البشرة في شهر رمضان

يعتبر حاجز رطوبة الجلد، المصنوع من الكوليسترول والأحماض الدهنية والسيراميد، مسؤولًا عن حبس الرطوبة والحفاظ على بشرة رطبة صحية، لذلك من الضروري إعتماد النصائح الآتية للحفاظ على رطوبة الجلد وعلاج جفاف البشرة:

• حافظي على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم.
• إستخدمي الماء المعتدلة الحرارة المائلة إلى الباردة أثناء الإستحمام.
• إستبدلي الشامبو الغسول للجسم بمنتج غني بالمكونات المرطبة للبشرة في هذه الفترة.
• استخدمي المنتجات التي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك والدهون والأحماض الدهنية.
• حاولي تطبيق قناع مرطب أقله مرة في الأسبوع.
• احمي بشرتك من الشمس والرياح والبرد، باستخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس.
• اصنعي حاجزًا للرطوبة باستخدام الفازلين، مرة في الاسبوع قبل النوم.
• حاولي تقليل مستويات التوتر لديك.
•  إحرصي أن يكون إفطارك متنوعًا وغنيًا بالأحماض الدهنية الأساسية.
• قللي من إستخدام مقشرات البشرة في شهر رمضان.
• إبتعدي عن غسول الوجه الذي يحتوي على الرغوة.
• لا تستخدمي المنتجات المعطرة مباشرة على جلدك في هذه الفترة.
• رطبي بشرتك كل ساعة.

وصفات طبيعية لترطيب البشرة في رمضان

إمزجي نصف خيارة في الخلاط الكهربائي مع 3 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا، للحصول على كريم. طبقي الخلطة على بشرتك لمدة 20 دقيقة. لكن نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة بشرتك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة. 

لا تهملي العناية بالبشرة في فترة رمضان ولا سيما في اتباع نصائح علاج جفاف البشرة لحمايتها من التشققات.