الروتين الجمالي لـ شاكيرا للمحافظة على شباب ونضارة بشرتها

شاكيرا البالغة من العمر 45 عاما، تصدر اسمها في الساعات الأخيرة اهتمام الجمهور بعد أنباء عن نيتها الانفصال عن حبيبها نجم كرة القدم الاسباني جيرارد بيكيه بعد اثنا عشر عامًا على ارتباطهما. وبعيدا عن حياتها العاطفية، تعتبر شاكيرا من النجمات اللواتي يبهرن الجمهور بجمالهن، فهي على الرغم وصولها لعتبة الـ 45 ما تزال تبدو وكأنها في الثلاثينات من عمرها، اذا تتمتع ببشرة نضرة ومظهر شبابي، اما السر في ذلك فيعود الى روتين عنايتها بالبشرة الذي نطلعكم على اهم جوانب منه، لتتبعوا أسلوبها.

كريم الوقاية من الشمس

النجمة الكولومبية شاكيرا  Shakira تحافظ على لون بشرتها الفاتح والمتورد بدون ان تشوب بشرتها أي تصبغات جلدية بسبب اشعة الشمس، والسر في ذلك هو حرصها على تطبيق كريم الوقاية من الشمس بشكل يومي لتفادي أذى أشعة الشمس، ما يجنبها بالتالي التصبغات الجلدية والترهل بالجلد والتجاعيد المبكرة، كما يحافظ هذا الكريم على لون البشرة الموحدة، مما يجعل بشرة شاكيرا بمظهر شبابي وموحد اللون.

سر استخدامها لماسكات البشرة

النجمة الجميلة شاكيرا كشفت في أكثر من لقاء لها عن عشقها لاستخدام ماسكات من الفيتامنيات لبشرتها، وهما الفيتامين C والفيتامين E  لقدرتهما على محاربة التجاعيد ومنح البشرة المظهر النضر والحيوي. تستخدم الفيتامين C  كسيروم مغذي للبشرة لتوحيد لون الجلد وازالة التصبغات، كذلك تطبق  زيت فيتامين  E  كماسك على الوجه لعلاج التجاعيد والحفاظ على مظهر شبابي للبشرة، وبالتالي فإنها لا تستغني هذه الماسكات مطلقا لفوائدهما الكبيرة على بشرتها.

نظام غذائي صحي للبشرة

تهتم شاكيرا كثيرا بنظامها الغذائي واختيار مأكولات تضمن لها بشرة صحية وشبابية. فتركز كثيرا على الخضار المسلوقة بدون زيوت، وعلى تناول العصائر الغنية بفيتامين "سي"، كذلك تتناول وجبات الأسماك الغنية بالأوميغا 3 وهو عنصر مفيد لمحاربة الشيخوخة.

إزالة المكياج قبل النوم

من المعروف بأن شاكيرا تكتفي بالمكياج الخفيف،  ورغم ذلك فإنها تحرص على تنظيف بشرتها جيدا قبل النوم لجعل الجلد يتنفس بحرية ولمساعدة الخلايا على التجدد. وهذه الخطوة  تعمل ايضا على التخلص من الإفرازات الدهنية والشوائب العالقة في مسامات البشرة، مما ينعكس على مظهر صحي وشبابي للبشرة.

استخدام كريمات ترطيب

كريمات الترطيب النهارية و الليلية من الخطوات اليومية التي تعتمدها شاكيرا في روتين العناية ببشرتها، وتختار كريمات غنية بالفيتامينات والزيوت المغذية. وهذا ما يجعل بشرتها ايضا مشدودة وخالية من التجاعيد خاصة بعد ضغوطات العمل.

ممارسة التمارين الرياضية

شاكيرا تدرك فوائد الرياضة ليس فقط للحفاظ على لياقة قوامها انما لما لها من تأثير بالغ على البشرة، فالرياضة تنشط الدورة الدموية وتطرد السموم من الجلد وتساعد على وصول الأوكسجين بشكل أسرع الى الخلايا، الأمر الذي ينعكس بالصحة على البشرة وخلاياها ومحاربة التجاعيد.

هذه كانت ابرز اسرار جمال شاكيرا، فما رأيك بإتباع أسلوبها؟.