خطوات طبيعية منزلية للعناية بالبشرة للحصول على إطلالة مشرقة

خطوات طبيعية للعناية بالبشرة يعد الهم الوحيد للمرأة لإظهار جمالها وأنوثتها من خلال الحصول على بشرة مليئة بالحيوية والإشراقة. فالزيوت الطبيعية تلعب دورا فعالا في العناية بالبشرة وترطيبها، في حين يعد زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي يمكن للمرأة إستخدامه على وجهها للحصول على إطلالة مشرقة ووجه لافت. فهو مناسب لجميع أنواع البشرة ويساعد على حل أغلب المشاكل الجلدية، فإليك أهم أفكار طبيعية منزلية للعناية بالبشرة.

العوامل المؤثرة بالبشرة

• التعرض الشديد للشمس من دون تطبيق أي من الكريمات لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
• الرطوبة المنخفضة التي قد تسبب بجفاف البشرة
• إستخدام كريمات قاسية على البشرة.
• إستخدام مقشرات كيميائية تضر بالبشرة
• التغيير بهرمونات الجسم مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، أو حتى الكلف خلال فترة الحمل

طرق العناية بالبشرة

تنظيف البشرة

تنظيف البشرة مرتين يومياً باستخدام منظفات حسب نوع البشرة.  

ترطيب البشرة

ترطيب البشرة بمرطبٍ لطيف وخاص يحافظ على بشرةٍ ناعمة ومشرقة أو باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون. بالإضافة إلى ذلك شرب كمية كافية من الماء يساعد على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها.

إزالة المكياج

إزالة المكياج باستخدام منتجٍ خاصٍ يحافظ على توازن البشرة الطبيعي.

 تقشير البشرة

تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع، وهو أمرٌ مثالي لتنعيم البشرة.

تطبيق كريمات للوقاية من الشمس

استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بشكلٍ يومي، تخفف من ظهور التجاعيد.

تناول الخضروات

تناول الخضروات بشكل مكثف خاصة التي ترفع هرمون الأستروجين مثل البروكولي، تساعد على الحفاظ على ليونة البشرة.

ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة الرياضة بانتظام مثل الجري، واليوغا، تعزز عمل الدورة الدموية في الجسم، كما إفراز العرق بعد المجهود يساعد على تطهير الجسم من السموم.  

النوم الكافي

النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات تجعل البشرة تبدو متعبةً، لذلك حافظي على النوم لحوالي ثماني ساعات يومياً للحصول على بشرة مشرقة.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

• يحمي زيت الزيتون البشرة من آثار الشمس بسبب غناه بمضادات الأكسدة.
• يساعد زيت الزيتون على مكافحة الشيخوخة المبكرة والتقدم في العمر، لذلك فتدليك البشرة بزيت الزيتون يمنح بشرتك المرونة للوقاية من التقدم في العمر.
• يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة وذلك بسبب غناه بالفيتامينات التي تساعد على تغذية وترطيب البشرة.
• يحمي زيت الزيتون البشرة من الإصابة بمرض سرطان الجلد وبالتحديد السرطان الذي يعرف بالميلانوما.
• يساعد زيت الزيتون على معالجة الإلتهابات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية وغيرها.
• يخلصك زيت الزيتون من تشققات البشرة بسبب غناه بالفيتامين E الذي يكافح أضرار الجلد ويمنحك لوك شبابي.

وصفات من زيت الزيتون

زيت الزيتون لتقشير البشرة

خلطات طبيعية من زيت الزيتون تعمل على تقشير البشرة، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين صغيرتين من السكر الأبيض أو الشوفان المطحون، ثم أضيفي كمية أكبر أو أقل من زيت زيتون،  للحصول على عجينة. بعدها دلكي بشرتك جيداً، لإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، ثم قومي  بإزالة المزيج بالماء الدافئ ومنشفة.

زيت الزيتون لعلاج حب الشباب

خلطات طبيعية من زيت الزيتون تعمل على علاج حب الشباب، إذ يساعد على إعادة بناء أنسجة طبقات الجلد، كما يساعد زيت الزيتون على التقليل من حب الشباب وعلاج الندوب، لذلك أخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم دلكي بشرتك بهذا المزيج للتخلص من حب الشباب. فالعسل يخفف من إحمرار البشرة وتورم البثور. أما عصير الليمون يساعد على تخليص البشرة من الزهم ويعمل على مقاومة الحبوب.

زيت الزيتون لتنظيف البشرة

خلطات طبيعية من زيت الزيتون تعمل على تنظيف البشرة للتخلص من الزيوت الزائدة والحصول على بشرة نظيفة وناعمة. كما يمكن لزيت الزيتون إزالة أثار المكياج على الوجه. فيمكنك تنظيف الوجه بزيت الزيتون من خلال خلط بعض الزيوت الطبيعية مع بعض  مثل زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت بذور عباد الشمس وزيت البندق أو الجوجوبا لعمل منظف للبشرة. فضعي ملعقتين صغيرتين من الزيت على البشرة، مع التدليك بشكل دائري، ثم ضعي منشفة دافئة على الوجه لمدة دقيقة، حيث يساعد البخار في تنظيف البشرة والمسام. كذلك يمكنك خلط زيت الزيتون مع زيوت طبيعية أخرى مثل زيت اللوز وغمس قطعة قطن فى المزيج ثم مسح المكياج من على الوجه برفق.

زيت الزيتون لترطيب البشرة

خلطات طبيعية من زيت الزيتون تساعد على ترطيب البشرة، لذلك قومي بخفق بيضة واحدة، وأضيفي إليها  ملعقة كبيرة من الحليب والدقيق ونصف ملعقة من زيت الزيتون، وربع ملعقة من ملح البحر.

بعدها إستخدمي هذا الخليط في تدليك الوجه برفق وأتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة. هذه الوصفة ممتازة لترطيب البشرة، والتخلص من التجاعيد.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.