نصائحنا للمرأة بعد الثلاثين للعناية بالبشرة وأهم العلاجات التجميلية لها

مع تقدمك ​​في العمر، عليك تقبل الواقع أن بشرتك لن تعود كما كانت في السابق ولكن مع تطبيق بعض العناية بالبشرة فأنت تعملين على تطويل حياة بشرتك من دون مواجهة مشاكل كثيرة. فمع التقدم في السن يفقد جلدك مرونته، لذلك تصبح الخطوط والتجاعيد أكثر وضوحاً، كما يتباطأ إنتاج الزيت، مما يؤدي إلى جفاف الجلد أكثر من السابق. يمكن أن تساعد كريمات الشد وأجهزة متطورة للوجه في تخفيف بعض علامات الشيخوخة هذه، كما إن للماكياج دورا كبيرا في إخفاء التجاعيد ومشاكل البشرة لفترة قصيرة. فاستخدام كريم أساس يلبي احتياجات البشرة ويجعلها تشرق من جديد. فإليك أهم نصائح للعناية بالبشرة وما يجب تجنبه للحصول على بشرة مذهلة هذا الشهر.

نصائح للعناية بالبشرة وما يجب تجنبه للحصول على بشرة مذهلة في شهر مارس:

الترطيب دواء للبشرة

الماء هو المفتاح لبشرة رطبة. تتكون أجسامنا من 60 في المائة من الماء الذي يساعد على ترطيب بشرتك.  كذلك شرب الماء أمراً ضرورياً للبشرة، فشرب حوالي ثماني أكواب من الماء يومياً يساعد في جعل بشرتك رطبة ومرنة. بالإضافة إلى ذلك إن إدخال مكونات مرطبة إلى روتين العناية ببشرتك، مثل الجلسرين مفيد جداً للترطيب.

مثلاً وصفة الجلسرين مع ماء الورد التي تعد من الوصفات الطبيعية تساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد. فالجلسرين يساعد على ترطيب البشرة ويمنحها النعومة، بالإضافة الى ذلك يعمل على التخلص من التشققات. أما ماء الورد، فيحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات ويساعد على تهدئة البشرة المتهيجة من أثر جفاف الجلد، لذلك اخلطي 20  مللي من ماء الورد و5 قطرات من الجلسرين وعصير ليمونة كاملة، ثم امزجي هذه المكونات معاً وطبقيها على وجهك لحوالي 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ومع التكرار سوف تلاحظين التغيير في البشرة وتصبح أكثر نعومة ورطبة.

بالإضافة إلى الجلسرين، يمكنك ترطيب بشرتك بكريمات يمكنك شرائها مثل كريم مرطب ملون من ايف سان لوران YVES SAINT LAURENT- Touche Eclat All-in-One Glow Tinted Moisturizer SPF الذي يعد خالي من الزيوت ويحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامين E، كما له تركيبة خفيفة ومرطبة لبشرة الوجه وتدوم طوال النهار.

كوني مواظبة على مستحضراتك

عندما يتعلق الأمر بروتين العناية بالبشرة، يجب أن تكوني مواظبة في إستخدام مستحضرات معينة. فليس بالضروري الإنفاق على مستحضرات باهظة ولكن نتائجها على بشرتك ليست مضمنة، بل بالعكس من الأفضل الإستمرار على مستحضرات تفيد بشرتك وعدم التغيير مادامت بشرتك تتحسن عند استخدامك هذه المنتجات.

التنظيف والتقشير أمران ضروريان

يعد تنظيف وتقشير البشرة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها. فالبشرة اليومية تتعرض للعرق والزيوت الزائدة والملوثات والأوساخ وخلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى المكياج، التي تجعل بشرتك سيئة إذا لم يتم تنظيفها بالطريقة الصحيحة، لذلك، فاعتمدي التنظيف الذي يعمل على تطهير مسامك من كل الأشياء السيئة، مما يخلق بشرة نقية تسهل عملية إستكمال العناية بالبشرة. بعدها ضعي طبقات من السيروم وكريمات الترطيب.

لا تبالغي في التقشير

قد تعتقد المرأة أن المبالغة في التقشير يفيد البشرة، وهذا أمر خاطئ لأن الإفراط بالتقشير قد يسبب في بعض الأحيان تغيير في لون البشرة، أو ظهور تصبغات داكنة أو على العكس من ذلك تماماً قد تظهر بقع في البشرة أفتح من السابق. لذلك، من الأفضل عدم إستخدام التقشير القاسي أو حتى التقشير المنزلي بشكل يومي.

تقشير البشرة يشمل تطبيق فاكهة البابايا الذي يعد مقشرا ناعما للجلد. تساعد هذه الفاكهة على إزالة خلايا الجلد الميتة، كما تساعد على إزالة البقع الداكنة. فقومي بهرس هذه الفاكهة لتصبح عجينة ناعمة، ثم طبقيها على بشرتك واتركيها لمدة 15 دقيقة، بعدها أزيلي البابايا بالماء الفاتر.    

استخدمي الريتينول الصحيح

الريتينول هو الحل الذهبي لمكافحة الشيخوخة وتجديد الخلايا. ومع ذلك، هناك العديد من أنواع الريتينول المختلفة: الريتينول ، الشبكية ، الريتينويد ، حمض الريتينويك ، التريتينوين والأدابالين. هناك إغراء مرة أخرى لاستخدام الأقوى ، ولكن هذا قد لا يناسب بشرتك. قد يستخدم الشخص المصاب بحب الشباب السيئ أدابالين ، بينما قد يستخدم شخص يعاني من أضرار أشعة الشمس الشديدة والتجاعيد. نصيحتي هي أن ترى خبيرًا قبل دمج الريتينول في روتينك.

كوني حذرة عند تجربة التقنيات الجديدة

يمكنك إستخدام الليزرلإزالة الطبقة العلوية من الجلد وشد البشرة، ولكن قد يسبب الليزر بعض الوخزات التي أنت بغنى عنها، لذلك هناك تقنية جديدة وهي عبارة عن جهاز يمكنه شد عضلات البشرة وإعادة شبابك. إنه يجمع بين الترددات الراديوية لتعزيز الكولاجين والإيلاستين مع تقوية العضلات. إنه جهاز غير مؤلم وخال من الإبر، ويعمل وكأنه حجر ساخن يمكنك تدليكه على بشرتك. هذه التقنية تساعد على شد البشرة حول العينين، حول الفم، وفي الخدود.  

أكملي العناية بالبشرة باستخدام الأجهزة المنزلية

قد لا تملكين وقتاً لعلاج وجهك في إحدى المراكز المخصصة، لذلك من الأفضل إستكمال روتين العناية ببشرتك في المنزل. إما بأجهزة مخصصة مثل محفزات العضلات أو فراشي التقشير المصنوعة من السيليكون، هذا بالإضافة إلى الماسكات والتقشيرات المنزلية التي تقومين بها بشكل روتيني. فأنت بهذه الطريقة تعملين على تحفيز الكولاجين وعلاج حب الشباب والتجديد البشرة.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة الوصفات الطبيعية على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.