روتين يومي لديبيكا بادكون.. خطوات بسيطة لبشرة تشع نضارة

ديبيكا بادكون هي واحدة من الممثلات الأكثر شعبية والأعلى أجرا في بوليوود، ليس فقط في صناعة السينما الهندية ولكن أيضا في الكانادا وهوليوود أيضا. بفضل أدائها الذي لا تشوبه شائبة، فازت بالعديد من الألقاب البارزة والتقدير العالمي.

تنسب ديبيكا جمال بشرتها إلى والدتها، قائلة إنها تأثرت بشدة بوالدتها أثناء نشأتها، مثل كل فتاة صغيرة. وإن مشاهدة والدتها وهي تمارس روتين العناية بالبشرة، إعتمدت على مبدأ "الأقل هو الأكثر" الذي أثر فيديبيكا أيضاً.

وبما أنها ممثلة شهيرة، والتي غالباً ما تتضمن الاستخدام المكثف للمكياج والتعرض للمواد الكيميائية المختلفة، تدرك بادكون الحاجة الأساسية لإعطاء الأولوية لصحة الجلد. إذاً، تعرفي كيف تحصل على بشرة خالية من العيوب وتحافظ عليها.

أسرار جمال ديبيكا بادكون

ديبيكا بادكون هي واحدة من أجمل الممثلات في بوليوود، حيث تتمتع بملامح طبيعية جريئة وبشرة متوهجة. ومع ذلك، للحصول على بشرة كهذه، فأنت تحتاجين إلى اتباع روتين صارم للعناية بالبشرة. فإليك ما تفعله للحفاظ على بشرتها خالية من العيوب،فهذه الخطوات البسيطة توفر لديبيكا بادوكون البشرة الرائعة التي تتمتع بها.

الخطوة الأولى: تغسل وجهها بالماء البارد

في روتينها اليومي للعناية بالبشرة، تلتزم ديبيكا بادكون بغسل وجهها بالماء البارد. هذه الخطوة البسيطة ليست مجرد تنظيف، بل هي لحظة من الانتعاش والتجديد، حيث تعتبر البارد منعشاً يضيف لمسة من النشاط لبشرتها. إن استخدام الماء البارد يساعد في إزالة الشوائب ويعزز إشراقة البشرة، وهي عادة تمثل جزءاً أساسياً من نهجها البسيط والفعّال نحو العناية بالبشرة.

الخطوة 2: تقوم بدحرجة الثلج على جميع أنحاء بشرتها

في الخطوة الثانية من روتينها اليومي للعناية بالبشرة، تقوم ديبيكا بادكون بدحرجة الثلج بلطف على جميع أنحاء وجهها، فهي تستخدم الثلج على وجهها، الذي حسب قولها، يُعد منبهاً للبشرة. هذه الطريقة المنعشة تعد جزءاً لا غنى عنه في روتينها، حيث تعتبر الثلج خياراً فعّالاً لإعطاء بشرتها تحفيزاً إضافياً. فإن هذا الإجراء يعمل على تقليل الانتفاخ وتهدئة البشرة، مما يمنحها إحساساً بالانتعاش والنشاط. إن هذه اللمسة الباردة تضفي لمسة نهائية منعشة على روتينها للعناية بالبشرة.

الخطوة 3: تجفف بشرتها بمنشفة نظيفة

في الخطوة الثالثة من روتينها، تقوم ديبيكا بادكون بتجفيف بشرتها بواسطة منشفة نظيفة. بعد تطبيق الثلج وتمريره على بشرتها، تلتقط منشفة ناعمة ونظيفة لتجفيف وجهها بلطف. هذه الخطوة تساعد في إزالة الفائض من الماء وتترك بشرتها جاهزة لاستيعاب المرطب أو الزيت. بتلطيف الوجه، تتأكد من عدم فرك البشرة بشكل قوي، مما يساهم في الحفاظ على نعومة البشرة وتجنب التهيج.

الخطوة 4: تستخدم مرطب

في الخطوة الرابعة من روتين العناية بالبشرة، وفيما يتعلق بالترطيبتقوم ديبيكا بادكون باستخدام زيت للوجهأو مرطب "AshwagandhaBounce Rejuvenating Moisturizer" بدرجة حرارة 82 درجة شرقاً. فبعد تنظيف وتجفيف بشرتها، تضع كمية مناسبة من المرطب على راحة يدها، ثم تقوم بتدليكه بلطف على كامل وجهها ومنطقة الرقبة. يعتبر هذا المرطب غنياً بالمكونات الفعّالة مثل "Ashwagandha"، والذي يعزز ترطيب البشرة ويساعد في تجديدهاللحفاظ على بشرتها رطبة وممتلئة دون أي فشل. تلك الخطوة تسهم في تحقيق توازن الرطوبة وتمنح بشرتها شعوراً بالنعومة والانتعاش.

الخطوة 5: تستخدم قطرات مع عامل حماية من الشمس

في الخطوة الخامسة من روتين العناية بالبشرة، تشمل الحماية التي تعد وضع واقي الشمس أمر ضروري.  تعتمد ديبيكا بادكون على قطرات "PatchouliGlow Sunscreen Drops" التي تحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 40 ، فتضع قليلاً من هذه القطرات عند درجة حرارة 82 درجة شرقاً على بشرتها المستعدةبانتظام مرتين في اليوم،سواء كانت داخل المنزل أو في الهواء الطلق. فيعتبر هذا الواقي الشمسي مناسباً لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية الضارة. تلك الخطوة تسهم في الحفاظ على صحة البشرة وتقليل تأثير الأشعة الشمسية الضارة عليها. حيث يعتبر حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية أمراً هاماً حتى عندما لا يكون هناك رؤية للشمس.

الخطوة 6:إزالة المكياج قبل النوم

في الخطوة السادسة من روتين العناية بالبشرة، تتبع ديبيكا بادكون نصيحتها الذهبية، وهي إزالة المكياج قبل النوم. بغض النظر عن مدى طول اليوم وارتدائها للمكياج، لا تفوت ديبيكا أبداً خطوة إزالة وتنظيف مكياجها قبل أن تستسلم للنوم. تعتبر هذه العملية أساسية لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة، مما يتيح للبشرة التنفس والاستعداد للتجديد أثناء الليل. إن الاهتمام بإزالة المكياج بانتظام يسهم في الحفاظ على نضارة البشرة ومظهرها الصحي.

بالإضافة إلى هذه الخطوات تتبع بادكون أسلوب حياة صحية فتشمل:

أسلوب حياة صحي

أكدت ديبيكا أن لديها أسلوب حياة صحي يسهم بشكل فعّال في إشراقة بشرتها من الداخل. إذ إن ممارسة الرياضة بانتظام تسهم في تحسين الدورة الدموية وتعزيز تجديد الخلايا، مما يعكس إيجابياً على صحة بشرتها. بالإضافة إلى ذلك، تركز على تناول طعام غني بالعناصر الغذائية، حيث تعتبر الغذاء الصحي والمتوازن جزءاً لا يتجزأ من روتينها اليومي للعناية بالبشرة. وتشدد على أهمية الحصول على نوم جيد، حيث يعتبر النوم الكافي جزءاً أساسياً لتجديد البشرة واستعادة نشاطها. لذلك تؤكد ديبيكا على ضرورة اتباع هذه الممارسات الصحية إلى جانب روتين العناية بالبشرة لتحقيق الإشراقة والجمال الدائم.