تغذية بشرتك بالكولاجين في المنزل هو سر شبابك الطبيعي ..إليك الطريقة

الكولاجين هو نوع من البروتينات الطبيعية التي تشكل جزءاً كبيراً من بنية البشرة والأنسجة الضامة في الجسم. يلعب الكولاجين دوراً هاماً في دعم صحة البشرة وشبابها، حيث يسهم في الحفاظ على مرونتها ونضارتها.

مع التقدم في العمر وتأثير العوامل البيئية مثل أشعة الشمس والتلوث، يمكن أن يتضرر مستوى الكولاجين في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وفقدان المرونة. لذا، يعتبر استخدام الكولاجين للبشرة مفيداً لمحاربة علامات الشيخوخة وتحسين مظهرها العام.

تتوفر منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكولاجين بصور مختلفة، بما في ذلك كريمات الوجه والسيروم والأقنعة والمكملات الغذائية. يمكن أن يكون استخدام الكولاجين للبشرة جزءاً مهماً من روتين العناية بالبشرة اليومي للحفاظ على مظهرها الشاب والمشدود.

فوائد الكولاجين للبشرة

الكولاجين هو بروتين طبيعي موجود في جسم الإنسان، ويعتبر مكوناً أساسياً للبشرة والشعر والأظافر. هناك العديد من الفوائد المحتملة للاستخدام الخارجي والداخلي للكولاجين للبشرة، ومنها:

المحافظة على مرونة البشرة

فوائد الكولاجين للبشرة تساعد على الحفاظ على مرونة الجلد وجعلها ناعمة، مشرقة ومفعمة بالحيوية والنضارة. تفقد البشرة مرونتها مع التقدم في السن وبالتالي يقل التوهج الوردي في بشرتك. فالمكملات تساعد على الحصول على بشرة مرنة وتساعدك على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل، وزيادة كثافة ألياف الكولاجين داخل الجلد.

إزالة آثار الجروح والندوب

فوائد الكولاجين للبشرة تشمل إزالة آثار الجروح والندوب الناتجة عن البثور وحب الشباب، لذلك يمكنك اللجوء الى المنتجات الطبيعية الغنية بالكولاجين مثل العسل. فهو يعتبر من أهم المرطبات الطبيعية التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وإنتاج الكولاجين.

ادهني مكان الندوب بالعسل واتركيه لمدة ساعة ثم كرري هذه العملية مرتين في اليوم.

إزالة خطوط التجاعيد

فوائد الكولاجين للبشرة يعمل على إزالة خطوط التجاعيد ويمنع ترهل الجلد. فأسباب كثيرة تسبب ظهور تجاعيد الوجه، ومنها التقدم في العمر والتدخين وتكرار تعابير الوجه. فهناك طرق عدة لإعادة شد البشرة وإزالة التجاعيد.

كما يمكنك اللجوء الى العلاج بالليزر التي تعتبر تقنية حديثة في إزالة الطبقة العليا من الجلد مما يؤدي الى تحفيز الجلد على إنتاج الكولاجين وإعادة البشرة الى نضارتها ونعومتها. 

وبالإضافة الى التقنيات الطبية هناك وصفات طبيعية يمكنها إزالة التجاعيد وتحفيز الكولاجين في البشرة مثل  فرك البشرة بعصير الليمون، فتكرار العملية يساعد على إخفاء العيوب والتجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في السن. 

ترطيب البشرة

يساعد الكولاجين على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ونضارة.

كيفية استخدام الكولاجين للبشرة

استخدام الكولاجين للبشرة تتضمن عدة طرق، منها:

• كريمات العناية بالبشرة: يمكنك استخدام كريمات الوجه والمرطبات التي تحتوي على مكونات الكولاجين كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي.
• المكملات الغذائية: يمكنك أيضاً تناول مكملات الكولاجين الفموية، التي تتوفر عادة على شكل كبسولات أو مساحيق قابلة للذوبان في الماء.
• فوائد مكملات الكولاجين للبشرة
• تحسين مرونة الجلد
• تقوية هيكل البشرة
• تحسين ترطيب البشرة
• تقليل ظهور الندبات
• مكافحة التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية
• تعزيز إشراق البشرة

• تسريع عملية الشفاء
• العلاجات الجلدية

خلطات طبيعية سهلة لزيادة إنتاج الكولاجين في البشرة

ماسك الموز والزبادي

ماسك الكولاجين للبشرة يعمل على جمع الموز مع الزبادي للحصول على ماسك رائع وفعال في إعادة شباب بشرتك ونضارتها. فالموز من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على ترطيب البشرة وتساعد على شد الجلد، كذلك الزبادي من المكونات الطبيعية التي تعمل على شدالبشرة والحفاظ على شبابها.

 فاخلطي موزة واحدة مع ملعقتين من الزبادي وملعقتين من العسل، ثم وزعي الماسك على وجهك واتركيه  لمدة 30 دقيقة ثم أشطفي بالماء الدافئ وكرري هذه الوصفة يومياً للحصول على نتائج أكيدة بعد أسبوعين.

خلطة بياض البيض مع عصير الليمون

خلطات لزيادة الكولاجين في البشرة تتضمن خلطة بياض البيض مع عصير الليمون، إذ يعد بياض البيض غنياً جداً بالغلايسين والبرولين وهما من المكونات الرئيسة للكولاجين، مما يعني أن بياض البيض يمنح بشرتك ما تحتاجه لبناء الكولاجين. أما عصير الليمون يساهم في زيادة مادة الكولاجين في الجلد ويمنع ظهور التجاعيد. فاخلطي في وعاء بياض بيضة واحدة مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجي المكونات معاً حتى تتجانس ثم طبقيها على بشرتك واتركيها لمدة 15 دقيقة. بعدها إغسلي بماء دافئ وكرري هذه العملية مرتين أسبوعياً للحصول على بشرة مشرقة خخالية من التجاعيد.

خلطة الزنجبيل والعسل

في وعاء صغير، قزمي بخلط ملعقة صغيرة من المسحوق الزنجبيل وملعقة صغيرة من العسل النقي. يمكنك زيادة كمية العسل إذا كنت ترغبين في الحصول على تركيبة أكثر لزوجة.

بعد خلط المكونات جيداً، قومي بتطبيق الخليط على بشرتك بالتساوي. ومن الأفضل تنظيف البشرة جيداً قبل وضع الخليط للحصول على أفضل النتائج.

عندها ضعي الخليط على بشرتك، ودلكيه بلطف باستخدام حركات دائرية لمدة دقيقة أو اثنتين. يساعد تدليك هذه الخلطة في تحفيز الدورة الدموية وزيادة امتصاص العناصر الغذائية في البشرة.بعدها اتركي الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقيقة لتمتص المكونات. عندها اشطفي الخليط بالماء الفاتر،وتأكدي من إزالة الخليط تماماً لعدم ترك أي بقايا على البشرة.فبعد تجفيف البشرة برفق، استخدمي مرطب خفيف لإضافة المزيد من الترطيب.

كرري هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. وتذكري أن نتائج استخدام الخلطة قد تختلف من امرأة لأخرى.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.