سر إشراقة بشرة النجمة عفراء ساراتش بينها تدليك الوجه بالثلج
أصبحت عفراء ساراتش أوغلي أيقونة للجمال الطبيعي والمعروفة بشعرها الطويل الأشقر، عيونها الزرقاء المتألقة، وبشرتها الصافية، حيث استطاعت أن تميّز نفسها بين النجمات. نتعرف اليوم على السر وراء نضارة بشرتها وكيف يمكنكِ أنتِ أيضاً الحصول على نفس الإشراقة من خلال اتباع روتين بسيط يجمع بين خطوات العناية المنزلية والعلاجات الطبية. فسواء كنتِ على تتبعين نفس الروتين أم لا، اعلمي أن كل خطوة من روتين العناية بالبشرة تلعب دوراً مهماً في تحقيق تلك البشرة المثالية، حيث يكمل كل جزء منها الآخر لتحقيق النتائج المرجوة.
كيفية الحصول على نضارة البشرة بطرق طبيعية:
روتين العناية بالبشرة بالطريقة الصحيحة
روتين العناية بالبشرة الصحيح يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في صحة وجمال بشرتك. يتضمن الروتين المثالي عدة خطوات أساسية تهدف إلى تنظيف، ترطيب، وحماية البشرة. لذا إليك دليلا شاملا حول كيفية اتباع روتين العناية بالبشرة بالطريقة الصحيحة:
تنظيف البشرة
الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة هي التنظيف. يساعد تنظيف البشرة على إزالة الشوائب، الزيوت الزائدة، والمكياج. لذا اختاري منظفاً مناسباً لنوع بشرتك مثل الجل للبشرة الدهنية، أو الكريم للبشرة الجافة. فاستخدمي كمية صغيرة من المنظف، دلكيه برفق على البشرة الرطبة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر صباحاً ومساءً.
إزالة المكياج
إذا كنت تضعين المكياج، يجب عليك استخدام مزيل مكياج خاص قبل تنظيف البشرة. فيمكنك استخدام مزيلات المكياج مثل الزيوت أو الماء الميسيلار.
تطهير البشرة
التونر أو المنعم هو خطوة هامة لاستعادة توازن البشرة بعد التنظيف. يساعد التونر في تقليص حجم المسام وتحضير البشرة للترطيب. ضعي التونر على قطعة قطن وامسحي به الوجه، أو استخدمي رذاذ التونر مباشرة على البشرة.
الترطيب
الترطيب مهم للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها، لذا اختاري مرطباً مناسباً لنوع بشرتك، سواء كان كريماً، جلاً، أو زيتاً.
العلاج
إذا كنت تعانين من مشكلات محددة مثل حب الشباب أو التصبغات، يمكنك استخدام منتجات علاجية مثل السيروم أو الكريمات العلاجية.
الحماية من الشمس
واقي الشمس هو خطوة أساسية في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يساعد تطبيق واقي الشمس على منع الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.
تقشير البشرة
التقشير يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويجعل البشرة أكثر إشراقاً ونعومة. لذا يجب تقشير بشرتك بانتظام ولكن ليس بشكل مفرط.
علاج العين
كريم العين يساعد في تقليل التجاعيد والهالات السوداء والانتفاخات حول العينين. لذا اختاري كريماً مخصصاً لهذه المنطقة الحساسة.
كيفية الحصول على نضارة البشرة على طريقة عفراء ساراتش اوغلي:
تنظيف البشرة يومياً
للحصول على نضارة البشرة على طريقة عفراء ساراتش اوغلي، يجب عليك تنظيف البشرة جيداً من أجل تنقية الوجه والتخلّص من الأوساخ والجلد الميّت. كذلك احرصي على اختيار غسول للوجه مناسب لنوع بشرتكِ حتى تستفيدي منه وتعيدي الحيوية إليها من جديد.
تطبيق كريم مرطب للوجه يومياً
لا تخرجي من المنزل من دون تطبيق كريم مرطب للوجه يومياً. فكلّما كانت البشرة رطبة، كلّما زاد توهّجها ولمعانها، وباتت نقية وخالية من أيّة مشاكل في الجلد.
تطبيق واقي شمس
بعد تطبيق كريم مرطب للوجه، لا تنسي تطبيق واقي الشمس، فهذا المنتج يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس وزيادة نضارتها، لتحصلي في نهاية المطاف على بشرة نقية مثل عفراء ساراتش اوغلو والخالية من التصبّغات.
تطبيق كريمات تفتيح البشرة
تعمل كريمات تفتيح البشرة في إزالة البقع الداكنة والتصبغات، لذا لا تفوت اوغلو استخدام تلك الكريمات للحصول على وجه مضيء ونضر، لذلك يعتبر تطبيق هذا النوع من المستحضرات فعّال من أجل تبييض البشرة.
تطبيق ماسك لتفتيح الوجه
واحدة من أهمّ الخطوات لزيادة نضارة البشرة هي تطبيق ماسكات لتفتيح البشرة، مما يؤدي ذلك إلى التخلّص من كلّ الأوساخ والرواسب، وإعادة التوهّج إليها من جديد. أيضاً بإمكانكِ أن تضعي ماسك طبيعي يحتوي على مكونات طبيعية. فإليكِ في ما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك تطبيقها مرة إلى مرتين في الأسبوع.
اختيار مكونات منتجات العناية بالبشرة بدقة
الهيالورونيك، الفيتامين سي، الريتينول، النياسيناميد، كلّها مكوّنات ستنقذ بشرتكِ من البهتان والجفاف، وستمنحها توهّجاً لا مثيل له. لذا احرصي على استخدام مستحضرات تحتوي على واحدة من هذه المكوّنات، حتى تتمتّعي ببشرة نضرة ولامعة.
تطبيق زيوت عطرية من أجل تفتيح البشرة
استخدام الزيوت العطرية لتفتيح البشرة متخصصة في تفتيح البشرة من خلال تقليل التصبغات والبقع الداكنة. لذا فإن زيت الزيتون، زيت خشب الصندل، زيت الليمون، وزيت الجزر هي من بين الزيوت التي يمكنك استخدامها بمفردها أو مزجها مع مكونات أخرى للحصول على أفضل النتائج.
تدليك الوجه بالثلج
إذا لم تجربي تدليك وجهكِ بالثلج بعد، فعليك البدء الآن وإذا كنتِ ترغبين في بشرة نقية ونضرة مثل عفراء ساراتش أوغلي جربي طريقتها. فهذه الطريقة تقلص حجم المسام مؤقتاً وتمنح البشرة إشراقاً ملحوظاً، خاصة قبل وضع المكياج. لذا استخدمي مكعبات الثلج لتدليك وجهكِ بلطف مرة واحدة يومياً، سواء في الصباح أو المساء.
ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة التمارين الرياضية تزيد من توهج البشرة من خلال تعزيز تدفق الدم في الوجه. كما أن النشاط البدني يوفر للبشرة الأوكسجين الضروري لجعلها أكثر إشراقاً وحيوية.
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات
تناولي نظام غذائي غني بالفيتامينات حيث يساعد في ترطيب البشرة، تطهيرها من السموم، وزيادة نضارتها. تشمل هذه الأطعمة الخضار، الفاكهة، المكسرات النيئة، والأسماك، ويجب تضمينها في نظامك الغذائي بانتظام.
شرب المياه بكميات كافية
شرب كمية كافية من الماء يلعب دوراً أساسياً في تحسين صحة البشرة وزيادة نضارتها. فهو يعزز الدورة الدموية، يحسن أداء الخلايا، ويزيل السموم من الجسم، مما يمنحك بشرة نقية ومشرقة مثل عفراء ساراتش أوغلي. فإذا كنت تجدين صعوبة في شرب الماء بانتظام، يمكنك إضافة مكونات مثل الزنجبيل، الخيار، أو الفاكهة لتحسين نكهته.
