استلهمي من سيلينا غوميز كيفية الحفاظ على جمالك
الجمال الطبيعي هو أحد أهم الجوانب التي تعزز الثقة بالنفس وتُظهر الروح الحقيقية لأي امرأة. في عالم مليء بضغوط الحياة والاهتمام بالمظاهر، تظهر شخصيات مثل سيلينا غوميز لتلهم النساء بأسلوبها البسيط والفعال في العناية بجمالها، والذي يعكس توازناً بين الاهتمام بالمظهر الخارجي والصحة النفسية الداخلية.
سيلينا غوميز، النجمة العالمية التي استطاعت أن تحجز مكاناً خاصاً في قلوب الملايين، ليست فقط أيقونة موسيقية وممثلة موهوبة، بل تُعد أيضاً مصدر إلهام للكثير من النساء فيما يتعلق بروتين الجمال والعناية بالنفس. جمالها لا يعتمد على التكلف أو التعقيد، بل ينبع من اهتمامها ببشرتها، اعتمادها على المكياج الطبيعي، وأسلوب حياتها المتوازن الذي يركز على العناية بالصحة الجسدية والنفسية.
فمن خلال روتين يومي بسيط، تجمع سيلينا بين العناية بالبشرة باستخدام منتجات مناسبة، التركيز على الترطيب، والوقاية من أشعة الشمس، إلى جانب الاهتمام بجمال شعرها وصحته. كما تُظهر أهمية العناية الداخلية، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة، وتخصيص وقت للراحة النفسية والتأمل.
طرق للمرأة للحفاظ على جمالها
إليكِ أفضل الطرق للحفاظ على جمالكِ الطبيعي وتعزيز ثقتكِ بنفسكِ:
العناية بالبشرة
- التنظيف اليومي:اغسلي وجهك مرتين يومياً باستخدام غسول يناسب نوع بشرتك لإزالة الأوساخ والشوائب.
- الترطيب:استخدمي مرطباً يومياً غنياً بمكونات مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميد للحفاظ على بشرتكِ ناعمة.
- استخدام واقي الشمس: واقي الشمسضروري لحماية البشرة من علامات التقدم في السن والتصبغات.
شرب الماء بانتظام
- شرب 8 أكواب من الماء يومياً يساعد على ترطيب البشرة من الداخل، ويمنحها مظهراً صحياً ومشرقاً.
الاهتمام بالشعر
- اغسلي شعركِ بالشامبو المناسب لنوعه، واستخدمي بلسماً مرطباً.
- ضعي ماسكات مغذية أسبوعياً مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند للحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه.
التغذية المتوازنة
- تناولي طعاماً صحياً غنياً بالخضار والفواكه، ومصادر البروتين مثل البيض والسمك.
- أضيفي الأطعمة التي تحتوي على أوميغا-3 (مثل المكسرات) ومضادات الأكسدة لتحسين صحة بشرتكِ وشعركِ.
ممارسة الرياضة
- الرياضة تنشط الدورة الدموية، مما ينعكس إيجاباً على نضارة البشرة. حاولي ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعياً على الأقل.
النوم الجيد
- النوم 7-8 ساعات يومياً يعزز تجدد خلايا البشرة، ويقلل من ظهور الهالات السوداء.
تقشير البشرة
- قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً للتخلص من الخلايا الميتة وجعل بشرتك أكثر نعومة وإشراقاً.
تقليل التوتر
- التوتر يؤثر على مظهركِ، لذا خصصي وقتاً للاسترخاء من خلال التأمل أو ممارسة الهوايات التي تحبينها.
الابتسامة والثقة بالنفس
- الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، لذا لا تنسي أن تبتسمي دائماً وتعززي ثقتكِ بنفسكِ.
استخدام منتجات طبيعية
- جربي استخدام مكونات طبيعية مثل:
- العسل لترطيب البشرة.
- الألوفيرا لتهدئة البشرة.
- زيت الزيتون لترطيب الشعر والبشرة.
الحفاظ على المكياج خفيفاً
- لا تفرطي في استخدام المكياج يومياً واتركي بشرتك تتنفس واحرصي على إزالة المكياج جيداً قبل النوم.
روتين العناية بالبشرة على طريقة سيلينا غوميز
إزالة المكياج بواسطة السيروم
تبدأ غوميز بإزالة المكياج، ولكن بدلاً من إزالة المكياج بواسطة المناديل أو المنظفات التقليدية، تستخدم السيروم لإزالة المكياج. تقوم سيلينا بتطبيقالسيروم على وجهها بالكامل ثم تقوم بتدليكه لإزالة الكونسيلر والفاونديشن. كما تقول لمتابعيها أنه يمكن استخدام أي سيروم لإزالة المكياج قبل الغسل.
التنظيف بواسطة ماء الميسيلار
بعد إزالة المكياج، تشجع سيلينا استخدام قطعة قماش بماء الميسيلار وتمررها على وجهها. ثم تستخدم نفس ماء الميسيلار لتنظيف منطقة العين باستخدام إسفنجة جمال صغيرة.
يمكنك استخدامزيت الجوجوبا لتحقيق توازن في إنتاج الزيوت، والألوفيرا لتهدئة البشرة. فهذه الخلطة اليومية مناسبة لأنواع البشرة الجافة والحساسة. يمكنك استخدامه في الصباح لتنشيط البشرة ليوم كامل، وفي الليل لإزالة المكياج والشوائب.
من المهم أن تتذكري أن روتين العناية بالبشرة قد يختلف من امرأة إلى أخرى، وما يعمل لسيلينا غوميز قد لا يكون مناسباً للجميع. عليك أيضاً أن تكوني دقيقة في اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك والاستمرارية لتحقيق أفضل النتائج. كما من الأفضل إجراء اختبار تحسس قبل استخدام منتجات جديدة للتأكد من عدم حدوث ردود فعل سلبية.
إعادة الترطيب باستخدام التونر
في الخطوة الثالثة من روتين العناية بالبشرة لسيلينا غوميز هو تطبيق التونر. تستخدم التونر اليومي الخاص بها والذي يكون خفيفاً للغاية، ومحتوياً على مستخلصات الأرنيكا والخيار لتنعيم وتنشيط البشرة. كما يحتوي على مرطبات تعيد الرطوبة المفقودة وترطب البشرة الجافة والباهتة.
كانت التونرات في الماضي تكون قاسية وتسبب الجفاف. أما الآنفيتم تصنيعها بمكونات مرطبة تلطف وتغذي البشرة. وهي أساسية في روتين العناية اليومي بالبشرة.
تحقيق لمعان البشرة باستخدام زيت الوجه
السر الذي يجعل بشرة سيلينا مشرقة يكمن في استخدامها اليومي لزيت الوجه. معزز بالفيتامينات والمعادن، يعيد زيت الوجه المفضل لديها حاجز البشرة الطبيعي لبشرة منعشة ومشرقة. حتى إذا كانت بشرتك تميل إلى العيوب، فإن زيوت الوجه رائعة لتحقيق توازن في إنتاج الزهم، ومنع الانسداد في المسام، والمحافظة على صحة البشرة.
لذا ننصحكبتركيبة مكثفة تحتوي على زيت الجوجوبا والبروبيوتيك لترطيب وتحقيق التوازن واستعادة نضارة البشرة. هو خفيف وخالٍ من العطور، وهو لطيف بما يكفي للبشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك، إنه يجعل البشرة خالية من المسام وشبيهة بالزجاج.
ريّ البشرة بالمرطب
في الخطوة التالية في روتين سيلينا غوميز هو تطبيق المرطب. يلعب الترطيب دوراً رئيسياً في روتين جمال سيلينا. أحد المنتجات المفضلة لديها للحفاظ على نعومة ومرونة بشرتها تحتوي على مزيج غني بمضادات الأكسدة من النباتات لتقوية وتنعيم وتصغير المسام. فالمرطب هو أحد تلك المنتجات الجمالية التي لا تستطيع سيلينا العيش بدونها.
فبعد تطبيق مرطبك الخاص بك يمكن تحول بشرتك من الجافة والمملة إلى نضرة ومشرقة في ثوانٍ خاصة إذا تضمن المرطب الباشن فروت وفيتامين E وزبدة الشيا. كما يمكن استخدامه كبرايمر لإطلالة مكياج خالية من العيوب.
تطبيق المرطب
لتغذية إضافية وتحقيق تأثيرات إعادة لون البشرة، تضع سيلينا مرطباً غنياً بفيتامينC، لأنه مضاد أكسدة فعال، ويفتح البشرة، ويقلل تدريجياً من فرط التصبغ. إنه المكون المفضل إذا كنت تعانين من عدم التوازن في لون البشرة.
أما العناية بشعرها فتشمل:
لا تغسل غوميز شعرها بشكل يومي: ولكن مصممة شعرها تفضل أن تغسل شعرها كل يومين.
العناية بالشعر بين عشية وضحاها: بالتدليك بالزيت ليلاً قبل ربطه، ويمكنك أيضاً استخدام بلسم يترك على الشعر.
غسل الشعر بشكل أقل: فهي تغسلهكل أربعة أيام، وقد تستخدم الشامبو الجاف لإضافة بعض الارتداد في اليوم الثاني أو الثالث. ووجدت أن الشعر غير المغسول يمكن أن يحافظ على تسريحات الشعر بشكل أفضل.
الترطيب العميق للشعر: الترطيب العميق يعد من أسرار سيلينا غوميز ومن الخطوات المهمة للحصول على شعر رائع، لذلك تطبيق أقنعة مرطّبة للشعر، تساعد في الحصول على اللّمعان الطبيعي.
تطبيق تسريحات ذيل الحصانالكلاسيكيّة:تعتمد سيلينا غوميز تسريحة شعر ذيل الحصان الكلاسيكية في أغلب إطلالاتها لأنها تسريحة تليق بجميع أشكال الوجوه وتزيد من جمال العيون وماكياج البشرة.
