تقشر البشرة يُزعجك؟ إليكِ الأسباب الجذرية والحلول المثالية

تقشير البشرة هو عملية طبيعية يقوم بها الجلد للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد طبقاته. في بعض الأحيان، قد يحدث تقشير زائد أو مفرط نتيجة عوامل خارجية أو داخلية تؤدي إلى فقدان رطوبة الجلد وضعف حاجزه الطبيعي، فإليك كل المعلومات حول تقشر الجلد والأسباب والحلول الأكثر شيوعاً التي تعيد لبشرتك جمالها.

أسباب تقشير البشرة

تقشر الجلد هو حالة شائعة تحدث عندما تفقد الطبقة الخارجية للجلد خلاياها نتيجة لتلف أو عوامل خارجية وداخلية. من أبرز أسباب تقشر الجلد حروق الشمس، التي تعد من أكثر الأسباب شيوعاً، إذ يتسبب التعرض المباشر والمفرط للأشعة فوق البنفسجية، سواء من الشمس أو أجهزة التسمير، في تلف الجلد، ما يؤدي إلى تقشره بعد فترة قصيرة.

كما يمكن أن يحدث تهيج الجلد نتيجة الاحتكاك المتكرر بالملابس أو الأحذية، أو بسبب الفرك الزائد أثناء الاستحمام أو التنظيف، مما يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد. كما إن التعرض للمواد الكيميائية مثل المنظفات المنزلية القوية أو منتجات التجميل غير المناسبة هو أيضاً سبب شائع لتقشر الجلد، حيث تسبب هذه المواد جفافاً وتهيجاً يؤديان إلى تلف الطبقة الخارجية للجلد.

الحروق الحرارية الناتجة عن ملامسة الجلد لسائل ساخن أو سطح حار هي سبب آخر لتقشر الجلد، حيث تتلف الحرارة الخلايا الجلدية وتجعلها تتقشر أثناء التعافي. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون بعض الحالات الجلدية مثل الأكزيما سبباً للتقشر، وهي حالة مزمنة تسبب جفافاً واحمراراً وحكة، غالباً نتيجة لعوامل وراثية أو بيئية.

في بعض الحالات، يمكن أن يكون تقشر الجلد مرتبطاً بعلاجات طبية مثل العلاج الإشعاعي والكيميائي المستخدم في علاج السرطان، حيث تؤثر هذه العلاجات على تجدد خلايا الجلد. كذلك، فإن التهاب الجلد التماسي الناتج عن التعرض للمهيجات أو المواد المسببة للحساسية، مثل العطور أو الماء لفترات طويلة، يؤدي أيضاً إلى تقشر الجلد، خاصة إذا كان الجلد يتعرض للهواء البارد والجاف بشكل متكرر.

من الجدير بالذكر أن بعض الحالات الصحية الأكثر ندرة، مثل متلازمة الجلد المسموط العنقودية ومتلازمة الصدمة التسممية، والتي تنتج عن عدوى بكتيرية، يمكن أن تسبب تقشر الجلد على نطاق واسع. كما أن هناك عدوى فيروسية مثل الحصبة، التي تسبب الطفح الجلدي، قد تؤدي إلى التقشر أثناء التعافي.

اختلاف درجات الحرارة، خاصة خلال فصل الشتاء، يعد من الأسباب الشائعة لتقشر البشرة. لذلك يعاني الجلد من الجفاف والتشقق بسبب التعرض المستمر لعوامل مختلفة، مثل:

• الهواء البارد والجاف في الخارج:
  الهواء البارد يحتوي على رطوبة منخفضة، ما يؤدي إلى سحب الرطوبة من البشرة، تاركاً الجلد جافاً ومتقشراً.

• التدفئة الداخلية:
  استخدام المدافئ والأجهزة لتدفئة المنازل يتسبب في تقليل نسبة الرطوبة في الهواء داخل الغرف، مما يزيد من جفاف البشرة.
• الانتقال بين الحرارة الباردة والدافئة:
  التنقل بين الهواء البارد خارجاً والهواء الدافئ داخل المنزل يؤدي إلى اضطراب حاجز البشرة، ما يسبب فقدان الترطيب وتقشر الجلد.
• قلة شرب الماء في الشتاء:
  مع انخفاض الشعور بالعطش في الأجواء الباردة، تميل الكثيرات إلى تقليل تناول السوائل، ما ينعكس سلباً على ترطيب البشرة.

وأخيراً، فإن استخدام بعض علاجات حب الشباب، خصوصاً التي تحتوي على الريتينويدات أو أحماض قوية، يمكن أن يؤدي إلى تقشر الجلد كجزء من عملية علاجية تهدف إلى تجديد البشرة.

الأعراض المصاحبة لتقشير البشرة

• احمرار وتهيج الجلد.
• جفاف مفرط.
• حكة أو شعور بالشد.
• تشقق الجلد في الحالات الشديدة.

علاجات تقشر البشرة

تقشر البشرة مشكلة شائعة قد تحدث بسبب جفاف الجلد، حروق الشمس، التهيج، أو حالات طبية معينة. لعلاج هذه المشكلة، يمكنك الاعتماد على العلاجات الطبية الموثوقة أو الطبيعية المنزلية التي تساعد في استعادة صحة البشرة وترطيبها. إليك شرحاً مفصلاً لكل نوع من العلاجات وكيفية استخدامها بشكل صحيح:

العلاجات الطبية

العلاجات الطبية تناسب الحالات الشديدة أو المستمرة لتقشر الجلد، حيث تعمل على معالجة السبب الأساسي والحفاظ على صحة البشرة.

الكريمات المرطبة:

المكونات الأساسية:

• • • السيراميد: يساعد على تقوية حاجز الجلد ومنع فقدان الرطوبة.
    • الهيالورونيك أسيد: يجذب الماء ويرطب الطبقات العميقة للبشرة.
    • الغليسرين: يرطب الطبقة الخارجية للجلد ويمنع التشقق.

كيفية الاستخدام:

• • • توضع الكريمات المرطبة مرتين يومياً صباحاً ومساءً، ويفضل استخدامها بعد الاستحمام على بشرة رطبة لتعزيز امتصاصها.

الكورتيزون الموضعي:

يستخدم في حالات تقشر الجلد المصحوب بالالتهاب أو الاحمرار الشديد.يتم تطبيقه بكميات قليلة على المنطقة المصابة حسب إرشادات الطبيب.ولا يُنصح باستخدام الكورتيزون لفترات طويلة دون استشارة طبية.

الأدوية المضادة للحساسية:

• • تُوصف في حالة كان تقشر الجلد ناتجاً عن رد فعل تحسسي.
  • تشمل مضادات الهيستامين التي تقلل من الحكة والتهيج.

العلاجات المنزلية والطبيعية

العلاجات المنزلية فعّالة للحالات البسيطة من تقشر الجلد، إذ توفر الترطيب والتهدئة بمواد طبيعية وآمنة.

جل الألوفيرا

يعمل على تهدئة البشرة الملتهبة والجافة، ويرطبها بعمق بفضل احتوائه على مركبات مهدئة.فاستخرجي الجل الطازج من ورقة الألوفيرا، وضعي طبقة رقيقة من الجل على الجلد المتقشر واتركيه حتى يجف تماماً، ثم اغسليه بالماء الفاتر وكرري العملية مرتين يومياً.

زيت جوز الهند:

يعيد ترطيب البشرة ويعزز الحاجز الطبيعي للجلد، كما يحتوي على أحماض دهنية مغذية تقلل من الجفاف.لذاسخّني كمية صغيرة من زيت جوز الهند ليصبح دافئاً قليلاً، ثم قومي بتدليك الجلد به بلطف قبل النوم واتركيه طوال الليل.كما من الأفضل باستخدامه يومياً للحصول على نتائج فعّالة.

ماسك الخيار:

الخيار غني بالماء والفيتامينات التي تهدئ البشرة وترطبها بعمق.لذا ابشري نصف خيارة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي، ثم ضعي الخليط على وجهك أو المناطق المتقشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة.بعدها اغسلي البشرة بالماء البارد وكرري الوصفة مرتين أسبوعياً.

ماء الورد:

ينعم البشرة ويرطبها بفضل خصائصه الطبيعية المهدئة،لذا بللي قطعة قطن بماء الورد وامسحي بها البشرة بلطف. كما يمكنك استخدامه كتونر يومي صباحاً ومساءً.

نصائح إضافية للعناية بالبشرة المتقشرة:

• تجنبي غسل البشرة بالماء الساخن،واستخدمي الماء الفاتر بدلاً منه.
• لا تفركي البشرة بقوة أثناء التجفيف؛ بل جففيها بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
• احرصي على شرب كميات كافية من الماء يومياً لترطيب البشرة من الداخل.

• استخدمي واقي شمس مناسب عند الخروج لتجنب تفاقم التقشر الناتج عن الشمس.
• تناولي الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، مثل الأسماك والمكسرات، لتعزيز صحة الجلد.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.