طرق سهلة وإرشادات مهمة تخلّصكِ من جفاف الجلد نهائيًا.. لا تفوتكِ
يعود جفاف الجلد الى خلل في إفرازات الزيوت اللازمة لتجديد خلاياه. فإن كان هذا الجفاف عابر وغير ناتج عن سبب مرضي مثل "الأكزيما" فالماسكات الطبيعية ستكون فعالة جدًا في حال الاستمرارية بتطبيقها، لكن في حال عدم فعاليتها فهذا يدل على أن الجلد يُعاني من أمراض أكثر خطورة من الجفاف، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب في حال ظهور الأعراض الآتية: "ظهور بقع حمراء على الجلد، المعاناة من نزيف الجلد، ظهور تقرحات على الجلد يخرج منها الصديد، والشعور بحكة جدًا شديدة".
من هذا المنطلق، سنُسلط الضوء عبر موقع "هي" على أفضل الماسكات الطبيعية الفعّالة لإنهاء معاناتكِ مع جفاف الجلد غير المرضي، بناءً على توصيات أخصائية البشرة والشعر مريم عبد الغني من القاهرة.
ماسكات طبيعية لمنع جفاف الجلد نهائيًا
اختارت أخصائية البشرة مريم، أفضل ماسكات طبيعية لعلاج جفاف الجلد سريعًا وبشكل طبيعي وآمن؛ أبرزها:
ماسك جل الأولوفيرا
لا يخفى على أحد أهمية جل الألوفيرا للبشرة، حيث أنه علاج فعال لأبرز مشاكلها ومنها مشكلة الجفاف.ويُمكن تحصيل الفائدة بتطبيق جل الألوفيرا الطازج على الجلد الجاف أو استخدام منتجات طبية تحويه.
ماسك دقيق الشوفان
يحوي الشوفان العديد من المركبات المضادة للالتهابات، والمضادة للأكسدة، وهذا يجعله مُساهم جيد في ترطيب الجلد. لذا استفيدي منه بخلطه بالقليل من الماء وضعيه على بشرتكِ الجافة عدّة مرات يوميًا، أو استخدمي الكريمات التي تحتوي على مركباته الفعالة.
ماسك زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية الأساسية التي قد تُساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من الالتهابات. وهنا يُمكنكِ استخدام زيت جوز الهند لترطيب البشرة من خلال طريقتين، وهما: "تطبيق الزيت مباشرةً على البشرة، أو تناول جوز الهند بإضافته للأطعمة.
ماسك العسل
يُعدّماسك العسل أحد الوصفات الرائعة لعلاج جفاف الجلد، ولعلاج أمراض الجلد الأكثر خطورة، وذلك يعود لقدرة العسل على ترطيب الجلد وتخليصه من الالتهابات كونه غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات. لذا استفيدي منه، من خلال دهن القليل من العسل على الجلد الجاف يوميًا، وبعد فترة يُغسل مكانه.
ماسك زيت عباد الشمس
يُطبق زيت عباد الشمس على البشرة عدد مرات يوميًا؛ فقد أوجدت دراسة أنه جدًا فعال في ترطيب البشرة. علمًا أن ذات الدراسة بينّت أن زيت الزيتون يُعدّ ضار بالبشرة ولا يُعدّ من المرطبات.
إرشادات مهمة للحفاظ على رطوبة الجلد وصحته
أكدت أخصائية البشرة مريم، على ضرورة الالتزم بالتعليمات المقدمة، من أجل منع جفاف الجلد والحفاظ على صحته، وتجديد خلاياه التالفة بشكل سليم، وذلك على النحو التالي:
- استخدّمي منظفًا لطيفًا غير رغوي وخالٍ من الكحول لغسل وجهكِ مرتين يوميًا وبعد التعرق. ويمكن للمنتجات التي تحتوي على حمض الستياريك "الموجود في زبدة الشيا" أو حمض اللينوليك "الموجود في زيت الأرغان" أن تساعد في إصلاح عيوب جلد البشرة. إذا كانت بشرتك حساسة، فاغسلها بغسول في المساء، واشطفها فقط بالماء في الأوقات الأخرى.
- استخدّمي مرطبًا يحتوي على مستحضر واقٍ من أشعة الشمس واسع النطاق ذي عامل وقاية شمسي (SPF) لا يقل عن 30، حتى في الأيام ذات الأجواء الغائمة؛ وضعّي كمية وفيرة من مستحضر واق من أشعة الشمس، ثم ضعه ثانية كل ساعتين، أو بوتيرة أكثر من ذلك عند السباحة أو التعرُّق.
- ضعّي مرطبًا عدّة مرات يوميًا، وخاصة عندما تشعرين بجفاف الجلد، وبعد غسل اليدين أو الاستحمام وبشرتكِ ما تزال رطبة.
- ابحثي عن المكونات التي تساعدكِ على التعافي مثل: "اليوريا والسيراميدات والأحماض الدهنية والجليسرول (والمعروف أيضًا باسم الجلسرين) وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو.
- ابحثي عن المنتجات الخالية من العطور التي لا تسبب إصابتك بالبثور، ولا تسدّ المسام ولا تحتوي على مواد تسبب الحساسية.
- تجنّبي المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم التي تسبب الجفاف.
- بالنسبة لبشرة الوجه والرقبة، قد يكون عليكِ استخدام كريم لهما. فاختاري منها منتجًا سهل الاستخدام ولا يترك بقايا مرئية.
- إذا كنت عرضّة لحب الشباب، فتجنّبي استخدام المنتجات التي تحتوي على هُلام النفط "الفازلين" أو زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند، على وجهك. وإذا كانت بشرتكِ شديدة الدهنية، فجرّبي استخدام مستحضر واقٍ من أشعة الشمس بدلاً من المرطب.
- إذا بدأت علامات التقدم في السن تظهر على بشرتكِ، فيمكنكِ وقايتها من التقشر والتشقق باستخدام المنتجات التي تحتوي على مضادات التأكسد أو حمض الألفا هيدروكسي. غالبًا ما تشكِّل مرطبات البشرة أساس كريمات مقاومة التجاعيد، مع إضافة الرتينويدات ومضادات التأكسد والببتيدات ومكونات أخرى.
- إذا تعرضت بشرتك في غير منطقة الوجه للجفاف الشديد، فقد يفيدك استخدام مستحضر مرطب أكثر سمكًا مثلEucerin أو Cetaphil أو زيتًا مثل "زيت الأطفال". ومن المنتجات الممكن استخدامها أيضًا المنتجات القائمة على أساس من هلام النفط مثل "الفازلين والأكوافور". وفي حال كان قوامها دهنيًا أكثر من اللازم، فيمكنكِ استخدامها فقط وقت النوم أو على الشقوق الدقيقة فقط في البشرة. وفي حال جفاف اليدين الشديد، فيمكنك استخدام هُلام النفط "الفازلين" بكمية وفيرة في وقت النوم، وارتداء جورب أو قفاز من القطن الخالص.
- تؤديإطالة زمن الاستحمام أو الاغتسال والماء الساخن إلى إزالة زيوت البشرة الطبيعية؛ لذا لا يوصى بالاستحمام أكثر من مرة واحدة يوميًا، ولمدة لا تزيد على 5 أو 10 دقائق، مع استخدم الماء الدافئ لا الساخن.
- استخدّمي صابونًا مرطبًا خالٍ من العطورلغسل اليدين. ثم ضع كريمًا مرطبًا بينما ويداك ما تزالان رطبتين.
- جرّبي كريم التنظيف أو جل الاستحمام الخالي من الصابون، ولا تستخدّمي الصابون إلا على الأماكن الضرورية مثل: "الإبطين وباطن الفخذ"، كذلك تجنّبي استخدام اللوف وأحجار الخفاف، واشطُفي بشرتكِ بعناية وجففيها برفق.
- إذا سبب جفاف الجلد لكِ شعورًا بالحكة، فضعّي قطعة قماش نظيفة باردة مبللة على المنطقة المصابة. ويمكنك أيضًا أن تضعّي كريمًا أو مرهمًا مضادًا للحكة يحتوي الهيدروكورتيزون بنسبة لا تقل عن 1%.
- يُمكن أن يسبب الهواء الداخلي الجاف والساخن جفاف الجلد ويزيد من الحكة وتقشر البشرة. لذا انتبهي لذلك.
- تسمح الألياف الطبيعية، مثل القطن بتهوية بشرتك. أما الصوف، فعلى الرغم من أنه مادة طبيعية، ولكنه يسبب تهيّج البشرة حتى الأنواع السليمة منها.
- عند غسل الملابس؛ يوصى بغسلها باستخدام منظفات خالية من الأصباغ أو العطور التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد.
- ضعّي أي دواء موضعي تستخدمه على بشرتكِ بينما لا تزال رطبة، وانتظري بضع دقائق "راجع عبوة الدواء لمعرفة التفاصيل" وبعدها ضع المرطب الذي تستخدمه. وفي حالة استخدام مستحضرات التجميل، فينبغي أن تحرصي على اختيار المنتجات ذات الأساس الكريمي أو الدهني.
- اسألي طبيبك عن إيجابيات مختلف العلاجات البديلة لبشرتكِ وحالتها وسلبياتها. قد تحتاج إلى تجربة عدة منتجات حتى تعثري على ما يعجبكِ، وما يفيدكِ، وما ستستخدمه بانتظام.
