4 عادات يومية تضر ببشرتك وتتسبب بترهّلها
إحسان علّوه
علينا التنويع في اوضاع نومنا تلافيا من الضغط على البشرة باتجاه واحد
حافظي على ابتسامتك بدلا من العبوس منعا لتجاعيد الوجه
الافضل ان نغسل وجهنا بالماء البارد عوضا عن الساخن
علينا الانتباه للعادات التي تؤذي بشرتنا
قد نمارس عادات يومية تؤذي بشرتنا من دون أن ندرك خطورة ذلك لاحقا على شباب بشرتنا وجمالها ونضارتها، وكما يقولون فإن "الوقاية خير من الف علاج"، لذا علينا تجنب هذه العادات المضرّة:
1- غسل الوجه بإفراط: تجنبي غسل وجهك بشكل مفرط لأن هذا يساهم في إزالة الزيوت الطبيعية التي تقوم البشرة بإفرازها فيه مما يزيد من فرص ظهور الخطوط الرفيعة عليها بسبب جفافها، وابتعدي عن استخدام الصابون العادي بكافة أنواعه واستعملي صابونا مرطبا غنيا بالزيوت الطبيعية.
2- غسل الوجه بالماء الساخن: قد تظنين ان غسل وجهك بالماء الساخن يعمل على تنظيفه أكثر من الأعماق الا انك لا تدركين ان تكرار هذا الأمر يسبب بترهل البشرة ويفتح مساماتها ويعرضها للجفاف، اضافة الى ان الماء الساخن يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تساعد على حماية وترطيب البشرة. لذا من الأفضل استخدام الماء البارد الذي يشد الجلد وينعشه.
3- النوم بوضعية خاطئة: تجنبي النوم في الوضعيات الخاطئة لأن هذا يساهم بشكل كبير في ظهور العلامات الدقيقة على بشرتك والتي تتحول إلى تجاعيد واضحة في ما بعد فالنوم على أحد جانبي الجسم باستمرار يتسبب في ظهور التجاعيد على الخدين والذقن اما النوم على الوجه فيسبب ترهل البشرة، لذلك فالأفضل ان تنوعي بوضعية نومك وان تحرصي على النوم على الظهر.
4 – العبوس والتوتر: زيادة التوتر والعبوس في وجهك يحفران على ملامحك خطوط الشيخوخة جراء شد عضلات وجهك من دون ان تشعري، فيما الضحك يعمل على ترخيتها. ولهذا عليك الانتباه للأمر، وحاولي ان تحصلي يوميا على بضع دقائق من الاسترخاء والضحك لإزالة المفعول العكسي لشد عضلات وجهك.
احرصي على تجنب هذه العادات، وتمتعتي ببشرة شابة ومشدودة ونضرة.
