لـبشرة مشرقة.. طبقي ماسك الكينوا مع العسل

باتت حبوب الكينوا بديلا عن بعض اصناف الطعام لاحتوائها على كمية قليلة من النشويات وكمية عالية من البروتين و الالياف، وبالتالي فهي تسهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم والشعور بالشبع لفترة طويلة.

اما من الناحية الجمالية، فهي تمد البشرة والشعر بالفيتامينات والمعادن الضرورية لهما، فهي تحتوي على الفيتامينات "A" و "B"، وغنية بالمعادن كالحديد، والماغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، وكل هذه العناصر هي اساسية لتغذية الجسم الذي يؤثر بشكل مباشر على اشراقة البشرة وابراز جمالك..لذا يمكنك اعتمادها من اليوم وصاعدا في مائدة طعامك.

ماسك الكينوا مع العسل لاشرقة البشرة

اخترنا لك من حبوب الـQuinoa ماسك سهل لتقشير البشرة واكسابها نضارة خصوصا مع نهاية اجازة عيد الفطر وما رافقها من ارهاق بشرتك. 

المكونات: احضري نصف كوب من الكينوا غير المطبوخة، كوب ماء، ملعقة زبادي، ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير
نغسل الكينوا بالمياه ومن ثم نسلقها لمدة 10 دقائق ويغطى المزيج لمدة 15 دقيقة. وبعد ان يبرد المزيج يضاف إليه اللبن والعسل ويستعمل كماسك للوجه لفترة 15 دقيفة. يمكنك تخزين المزيج لمدة ايام في الثلاجة.

ما رأيك بتجربة هذا الماسك الرائع؟.