6 خطوات أساسية للعناية بالبشرة في العام الجديد

مع بداية كل عام جديد، نضع في حسباننا  الكثير من الخطط والأهداف التي نرجو إنجازها، وندون  أبرز  العادات السلبية التي نأمل التخلص منها.

 والمرأة الجميلة والمتألقة تحدد مجموعة من النقاط للعناية ببشرتها طول العام، فرغم أن البشرةتتأثر باستمرار، بحسب فصول السنة، أو بالحالة النفسية، إلا أن هناك مجموعة من خطوات العناية بالبشرة التى يجب اتباعها مهما كانت درجة حرارة الطقس، أو الحالة النفسية التي تمرين بها.

ونحن في "هي" نضع بين يدك أبرز الخطوات التي يجب  عليك اتخاذها على مدار هذا العام، أثناء اهتمامك ببشرتك.

تنظيف البشرة

أولا يجب عليك أن تعلمي أن نظافة بشرتك من أهم أوليات العناية بها، ولكن الإفراط بغسيل بشرتك قد يتسبب بهياجها وحساسيتها، لذا لا تغسلي بشرتك أكثر من مرتين في اليوم.

وعند غسيلها استخدمي المياه الفاترة، لأن  الماء الساخنة يمكن أن تؤدي إلى ضعف شبكات الأوعية الشعرية في الوجنتين، والقضاء على الزيوت الطبيعية في البشرة.

وتأكدي من غسيل يديك جيدا قبل غسل الوجه، لمنع انتقال أي عدوى إلى وجهك، وإذا كانت بشرتك دهنية فنحن نفضل تنظيفها بالغسول "الرغوي" أو الجل، أما إذا كانت جافة فاستخدمي الغسول ذات الملمس الكريمي أو الزيتي.

دلكي بشرتك برفق عند وضع الغسول بحركات دائرية، لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل خلايا البشرة.

الوقاية من أشعة الشمس

من المعروف أن أشعة الشمس قد تسبب مع مرور الوقت، التجاعيد ومظاهر التقدم في العمر، بالإضافة إلى سرطان الجلد.

لذا فإن الحماية من أشعة الشمس لا ينحصر فقط في فصل دون غيره.

 لا تنسي أبدا وضع المستحضر المناسب للوقاية من أشعة الشمس، مع عامل حماية لا يقل عن SPF 50.

وتجنبي التعرض لأشعة الشمس، في الفترة ما بين  9 صباحا و3 ظهرا، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أعلى مستوياتها.

جربي مستحضرDerma E Antioxidant Natural Sunscreen ، حيث يناسب جميع أنواع البشرة وحتى الحساسة.

الترطيب

جميع أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب باستمرار،  حتى تظهر متألقة وصحية.

لا تنسي ترطيب بشرتك بعد الحمام مباشرة بدقائق، حيث تكون مهيأة بشكل أكبر لامتصاص المرطب.

وننصحك باستخدام كريم مرطب غني بزبدة الشيا أو الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الزيتون.

وهناك أيضا مكونات طبيعية مفيدة جدا لبشرتك، كالعسل الذي يرطب بشرتك ويغذيها. فقط طبقي العسل على بشرتك لمدة 5 دقائق، ثم قومي بغسله، أو حضري قناع الأفوكادو مع الحليب لبشرتك.

مستحضرات العناية بالبشرة

عند شرائك أي مستحضر للعناية بالبشرة، يجب عليك أولا أن تتأكدي من نوعية بشرتك، ثم تختاري المستحضر الذي يناسبها.

ولكن عليك أن تعلمي عزيزتي أن كثرة تغيير المنتجات قد تلحق الضرر ببشرتك، ويفقدها توازنها.

ونحن ننصحك باستخدام الكريمات الطبية أو التي تحتوي على المركبات الطبيعية، ولا  تنسي تطبيق كريم العناية حول العينين، حيث يعمل على تفتيح الهالات السوداء وتعزيز نضارتها، ويحميها من التجاعيد المبكرة.

ننصحك بتجربة تشكيلة مستحضرات Infusion de RoseمنLaura Mercierللعناية ببشرتك وتغذيتها.

الغذاء الجيد وشرب الماء

نوعية الطعام، ينعكس مباشرة على بشرتك، لذا فأنت بحاجة  إلى تناول الخضراوات والفواكه ، لفوائدها المدهشة على بشرتك، ومن المعروف أن بعض عيوب البشرة قد تكون ناتجة عن اختلالات موجودة أصلا في داخل جسدك.

ننصحك بتناول الجزر، الذي يعيد نضارة بشرتك لاحتوائه على فيتامينات "A"، ""C، "B"، أما الخيار فهو مرطب طبيعي لبشرتك، ويعد التفاح من أفضل الأطعمة التي تحارب تجاعيد الوجه لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "C".

كما أن شرب كمية كافية من الماء، يرطب بشرتك ويطرد منها السموم، اشربي حوالي 8 أكواب يوميا من الماء.

بشرتك بحاجة إلى التنفس

بشرتك بحاجة إلى التنفس، دعيها من دون كريمات أو أي مستحضرات تجميل، ولا سيما في الليل، لتجدد نفسها وتتنفس.

ترك المكياج على البشرة لمدة طويلة، يسبب في انسداد المسام، وبالتالي ظهور الحبوب والبثور على سطحها.