نصائح لكيفية العناية بالبشرة الجافة في رمضان

نقدم لك عزيزتي نصائح لكيفية لعناية بالبشرة الجافة في رمضان، كونها من أكثرالأنواع المعرضة للجفاف والتشققات الجلدية خلال أيام الصيام.

البشرة الجافة

وبحسب ما قاله اختصاصي الجلدية والتجميل الدكتور هاني الناظر من القاهرة،" تحتاج البشرة الجافة عناية فائقة خلال شهررمضان، كونها الأكثرعرضة للمشكلات الجلدية نتيجة فقدان السوائل، عدم الاهتمام بترطيبها والحفاظ على نضارتها خلال أيام الصيام".

نصائح لكيفية العناية بالبشرة الجافة في رمضان

 يقدم الدكتور هاني، نصائح لكيفية العناية بالبشرة الجافة في رمضان، لا تترددي في الاستفادة منها خلال أيام الصيام، هي:

• دلكي بشرتك الجافة يوميا بمكعب الثلج في الصباح، خلال شهر رمضان.
• ضعي كريم واقي الشمس المناسب لبشرتك الجافة قبل الخروج من المنزل.
•  لا تستغني عن رذاذ ماء الورد المنعش لترطيب وجهك باستمرارخلال ساعات الصيام.
• أفضل الماسكات لترطيب بشرتك الجافة في رمضان هي" الأفوكادو و الحليب، الشوفان و الحليب، الموز والعسل"، لذا جربي ما يناسبك 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع وستلاحظين الفرق.
• لا تهملي تنظيف بشرتك الجافة وترطيبها يوميا قبل النوم.
• استفيدي من الفازلين الطبي للعناية بجفاف القدمين واليدين في رمضان.

وأخيرا أكد الدكتور هاني، أن العناية الخارجية ليست هي الحل للحفاظ على نضارة وجمال البشرة الجافة في رمضان، لكن لابد من شرب الماء بكميات كبيرة، الإكثار من تناول الخضروات والفواكة الغنية بالألياف الطبيعية، تجنب الأطعمة الدسمة والسكريات المكررة التي تؤثرعلى البشرة الجافة، فضلا عن ذلك ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة يوميا في رمضان وأخذ قسط وافي من النوم، لتنشيط الدورة الدموية للبشرة الجافة والحفاظ عليها في المدى البعيد.