كيفية حماية البشرة مع تغيير فصول السنة

يتطلب الاهتمام بالبشرة، ضرورة تغيير الروتين اليومي المتبع للعناية بها حسب تغير فصول السنة، لتوفير مزيد من الرطوبة للجلد السطحي والعميق دون استثناء، كذلك إنتاج البشرة كميات قليلة من الزيوت والحفاظ على سلامة أنسجتها على مدار العام.

تعرفي معنا على كيفية حماية البشرة مع تغيير فصول السنة، من خلال استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة.

كيفية حماية البشرة مع تغيير فصول السنة

وبحسب ما قاله استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال، تحتاج جميع أنواع البشرة إلى العناية الفائقة على مدار فصول السنة، خصوصا فصلي الصيف والشتاء، ما يتطلب اتباع النصائح التالية

• اشربي الماء والسوائل الخالية من السكر للحفاظ على رطوبة وسلامة أنسجة بشرتك خلال فصول السنة.
• طبقي واقي الشمس على جميع انواع البشرة دون استثناء خلال فصول السنة.
• اختياري الغسول المناسب حسب نوع بشرتك، خصوصا الغسول الذي يحتوي على مستخلصات جوز الهند لحمايتها خلال فصول السنة.
• إذا كنت تعاني من جفاف بشرتك، فينصح الامتناع عن استخدام الماء الساخن خلال فصول السنة.
• تجنبي إزالة شعر الوجه قبل التعرض لتقلبات الجو أثناء فصول السنة.
• احرصي على تجفيف وجهك وجسمك بالقطع القماشية القطنية على الدوام.
• غيري مستحضرات العناية بالبشرة حسب ارشادات الطبيب المختص مع حلول كل فصل من فصول السنة.
• استخدمي كريمات الحماية من الشمس المضاد للأشعة فوق البنفسجية على مدار العام.
• تجنبي التعرض للشمس ما بين الساعة 10 صباحا و4 ظهرا، خصوصا فصلي الصيف والخريف.
• تناول الأطعمة المعالجة والمحافظة على سلامة أنسجة الطبقات العميقة للبشرة خلال فصول السنة، خصوصا " الطماطم، البطيخ، البطاطا الحلوة، الخضروات الداكنة، الفراولة".
• لاغنى عن ترطيب غرفة النوم، قبل الخلود إلى النوم للحفاظ على أنسجة البشرة خلال فصول السنة.

وأخيرا، احرصي على تطهير بشرتك يوميا في فصل الصيف بالتونك والغسول المناسب، أما في فصل الشتاء فيفضل تطهير لبشرة يوم بعد يوم وتقشيرها مرة كل أسبوع