أفضل الطرق الطبيعية لشد الرقبة والتخلص من التجاعيد

أفضل الطرق الطبيعية لشد الرقبة والتخلص من التجاعيد تحمي بشرتك من الترهل وتجعل اطلالتك أكثر شبابية. قد تتعرض الرقبة للتجاعيد نتيجة التقدم في العمر، زيادة الوزن وفقدانه بفترة قصيرة، والتعرض الدائم للشمس وعدم ترطيب العنق والعناية بجماله.. فإليك أفضل الطرق الطبيعية لشد الرقبة والتخلص من التجاعيد.

أفضل الطرق الطبيعية لشد الرقبة والتخلص من التجاعيد

• ترطيب الرقبة
• تمارين الرقبة
• ماسكات طبيعية لترطيب الرقبة

ترطيب الرقبة

طرق طبيعية لشد الرقبة تشمل ترطيب البشرة، إذ يساعد الترطيب اليومي على تجنب التجاعيد وذلك لأن الترطيب يحمي البشرة من الجفاف، ويعمل على تنشيط الكولاجين. 

يعتبر الترطيب بالزيوت الطبيعية من أفضل الخيارات، فزيت جوز الهند هو من أقوى الزيوت لترطيب البشرة، كما يمكنك استخدامه كواقي للشمس.

تمارين الرقبة

طرق طبيعية لشد الرقبة تتضمن تمارين رياضية للرقبة بشكل منتظم. فالتمارين اليومية تعمل على حرق دهون الوجه والرقبة، وتحفيز الدورة الدموية مما يؤدي للتخلص من الترهلات وبالتالي شد الجلد.

إجلسي بوضعية مستقيمة مع الحفاظ على الكتفين للأسفل، ومن ثم إرفعي رأسك الى الأعلى مع زم شفاهك، فستشعرين تلقائياً بشد الرقبة والوجه. إبقي حوالي 10 ثوان ثم إسترخي، وأعيدي تكرار هذه العملية 10 مرات واحصلي على بشرة مشدودة بعد فترة من التمارين.

ماسكات طبيعية لترطيب الرقبة

طرق طبيعية لشد الرقبة تشمل استخدام ماسكات طبيعية للحد من الترهلات، لذلك اخلطي عصير الملفوف مع ملعقة صغيرة من العسل للحصول على عجينة سميكة، ثم قومي بتوزيعها على رقبتك. اتركيها لمدة 20 دقيقة ثم أشطفي رقبتك بالماء البارد.