نصائح جمالية للعناية بالجسم بعد سن الأربعين

نصائح جمالية للعناية بالجسم بعد سن الأربعين، نود من خلالها تعزيز مفاهيمك تجاه كيفية العناية بجلد الجسم بالكامل وليس البشرة أوالشعر فقط بعد سن الأربعين، وعلى الرغم من أن النظافة الشخصية والاستحمام الدوري وسيلة فعالة لتحسين وتجديد أنسجة خلايا الجسم.

إلا أن الدراسات الحدثية المهتمة بجمال المرآة بعد سن الأربعين، أكدت أن خلايا الجسم تحتاج إلى روتين للعناية بها بخلاف الاستحمام العادي، للحفاظ على صحتها وجمالها مع تقدم العمر وخصوصا بعد سن الأربعين.

اطلعي معنا عزيزتي على أهم النصائح الجمالية للعناية بالجسم بعد سن الأربعين، من خلال استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة

نصائح جمالية للعناية بالجسم بعد سن الأربعين

أوضح الدكتورعبد الرحيم، أن جلد الجسم يصاب بالعديد من التغيرات بعد سن الأربعين، والناتج عن انخفاض مستويات الهرمونات المسؤولة عن صحة جلد الجسم بصفة عامة، ما يتسبب ذلك في ظهور مشاكل متنوعة أهمها جفاف جلد الجسم وترهله، كذلك ظهورالبقع الداكنة والسيلوليت في جميع أنحاء الجسم بنسب متفاوتة بعد سن الأربعين.

لذا اتبعي عزيزتي أهم النصائح الجمالية للعناية بالجسم والحفاظ على صحته بعد سن الأربعين، على النحو التالي

• حافظي على نظافتك الشخصية، فلا مانع من غسل جسمك يوميا، خصوصا في فصل الصيف، لتعزيز أنسجته بعد سن الأربعين.
• اختاري مع الخبراء المختصين غسول الجسم المناسب لنوعية جلدك من دون الإنسياق وراء الماركات والعلامات التجارية المنتشرة بصفة عامة.
• احرصي على استخدام منظف يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي بعد عمر الأربعين.
• استفيدي من حمامات البخار مرة كل اسبوعين لتحسين صحة جلد جسمك بعد سن الأربعين.
• رطبي جسمك بالكريمات الغنية بمركبات زبدة الشيا، أوالأفوكادو، أوجوز الهند لحماية جلدك بعد سن الأربعين.
• راقبي جلد جسمك باستمرار بعد سن الأربعين، فعند ظهور أي التهابات أوبقع متنوعة، راجعي الطبيب المختص وامتنعي عن استخدام أي أدوية من تلقاء نفسك.
• استخدمي واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس الضارة،  لحماية أنسجة الجلد من التلف بعد سن الأربعين
• استفيدي من الوصفات الطبيعية التي تحوي زيت اللوز الحلو، الشوفان، مطحون الحمص، الطين المغربي لتنعيم جسمك وإبراز جماله بعد سن الأربعين.
• جففي جسمك جيدا بعد الاستحمام لعدم إصابته بالفطريات المتنوعة بعد سن الأربعين
• عطري جسمك بالعطورالخالية من الكحل أوالزيوت الطبيعية العطرية بعد سن الأربعين.

وأخيرا، لا تهملي شرب الماء نهائيا، فالماء هو الوسيلة الفعالة لإحياء أنسجة جسمك العميقة وتعزيز جماله بعد سن الأربعين، وذلك بخلاف التغذية الصحية السليمة وممارسة التمارين الرياضية على الدوام.