نصائح جمالية للحصول على بشرة شابة من وحي ليلى علوي بطلة مسلسل دنيا تانية
نصائح جمالية للحصول على بشرة شابة من وحي ليلى علوي
بطلة مسلسل دنيا تانية ليلى علوي
ليلى علوي ما تزال تحافظ على شبابها وجمالها
النجمة ليلى علوي
ليلى علوي بصورة من حسابها على انستغرام
ليلى علوي
اسرار جمال ليلى علوي
ليلى علوي تطل حاليا على المشاهدين ضمن الماراتون الرمضاني 2022 من خلال مسلسل "دنيا تانية" الذي يتصدر بحلقاته الأولى الترند، وتعتبر النجمة المصرية ليلى علوي من اجمل نجمات جيلها وما تزال تحافظ على شبابها وجمالها، فنستعرض معكم مجموعة من النصائح الجمالية التي تتبعها ليلى علوي للحفاظ على نضارة بشرتها ورشاقتها.
تناول عصائر الخضار
الفنانة المصرية ليلى علوي كشفت في تصريح سابق لها مع الإعلامي الكويتي صالح الراشد في برنامجه "the plane" بأن سر نضارة بشرتها ولونها المتوهج هو إدمانها على عادة صباحية ألا وهي شرب عصائر الخضار باللون الأخضر، فتتناول بالتالي مع كل صباح كوباً كبيرا من عصير مجموعة من الخضراوات الطازجة، وهذا ما ينعكس ايضا على تمتعها بصحة جيدة وخالية من الأمراض.
ويمكن تحضير هذا العصير بالعديد من الخضراوات واهمها التفاح الأخضر، والكرفس، والخيار والسبانخ وغيرها من الخضار المتنوعة التي تحتوي على أهم الفيتامينات التي تمد البشرة بالغذاء.
شرب كمية كافية من المياه
ليلى علوي تكشف ايضا أن من أسرار نضارة بشرتها وهو شربها للمياه بكميات كافية يوميا حيث تؤكد الدراسات بأن شرب المياه يعود بالفائدة الكبيرة على نضارة وشباب البشرة وطرد السموم من الجسم وتحسين حالة الجلد وملمسه الى جانب ترطيبه من الداخل، مما ينعكس على المظهر الخارجي للبشرة ويمنحها الرطوبة ويعالج جفافها.
النوم لساعات كافية
من العادات الصحية والجمالية التي تتبعها ليلى علوي حرصها على أخذ ساعات كافية من النوم الذي يعتبر من أعظم أدوات التجميل للبشرة وفق الدراسات الطبيبة، فالنوم يساعد على تجديد خلايا البشرة ومحاربة التجاعيد ويمنح الوجه مظهرا مشدودا خاليا من علامات الإرهاق.
ممارسة الرياضة
تمارس ليلى علوي الرياضة بإعتدال، وتتحرك كثيرا في المنزل بخطى سريعة ما يحرق الكثير من السعرات الحرارية، كما أنها تحب المشي السريع، الى جانب بانها من عاشقات الرقص حيث ترقص في المنزل، وجمعيها خطوات تساعد على تنشيط الدورة الدموية في البشرة وطرد السموم من الجسم، مما يمنح البشرة المظهر المشرق والمتورد، ويمنع ايضا من تراكم الدهون في الوجه.
الإعتدال في الطعام
ليلى علوي تؤكد بأنها تعيش حياة معتدلة في كل شيء سواء من ناحية تناول الطعام أو ممارسة تمارين الرياضة بدون هوس أو مبالغة، فإلإعتدال في الطعام يريح المعدة ويجعل الجسم اكثر صحة، وهذا ما ينعكس ايضا نضارة على البشرة وتألقها.
هذه كانت أبرز النصائح الجمالية لبشرة مشرقة على مثيل النجمة ليلى علوي، بطلة مسلسل "دنيا تانية"، فما رأيك بإتباعها؟.
الصور المرفقة من حساب انستغرام وفيسبوك ليلى علوي.
