ما هو معدل تجديد خلايا البشرة وكيف يُمنكك استعادة نضارتها

كلما كبرنّا في السن يُصبح مُعدل تجديد خلايا الجلد أبطأ، ومظهره باهتًالتراكم خلايا الجلد الميتة عليه؛ لذا تلجأ الكثيرات لاستعمال الطرق الطبيعية أو التقنيات الحديثة المُخصصة لاستعادة نضارة البشرة بصورة أسرع.

وبما أن الجسم يقوم ببعض العمليات الحيوية بصفة دورية، ومن ضمن تلك العمليات التي لا نشعر بها تجديد خلايا البشرة، فإن الخلايا الموجودة في الطبقات السطحية للجلد والمعروفة باسم البشرة تقوم باستبدال نفسها باستمرار.لكنها في نفس الوقت،تحتاج إلى العناية الفائقة، والاهتمام الدائم، للمحافظة على مظهرها الحيوي ولاستعادة نضارتها، ولإخفاء العيوب السطحية المُتواجدة في الجلد القديم.

من هذا المنطلق، سنُطلعك على أبرز المعلومات العلمية حول معدل تجديد الخلايا، والطرق الحديثة لاستعادة نضارة البشرة بشكل صحي وسليم؛ من خلال استشاري الأمراض الجلدية والتجميل وعلاج الليزر الدكتور محمد حسن من القاهرة.

معدل تجديد خلايا البشرة حسب المرحلة العمرية

أوضح الدكتور محمد، أن الجلد أساسًا يتكون من بروتين الكولاجين الذي تنتجه الخلايا الليفية، وعندما يحدُث جرح في الجلد تبدأ الخلايا الليفية بإنتاج ندبة من الكولاجين؛ ويختلف هذا الكولاجين عن الكولاجين الطبيعي، ولا يمر هذا الكولاجين بدورة تجديد الجلد الطبيعية، فتظل آثار الندوب كما هي.

ويرجع ذلك، إلى أن الجلد ينقسم لعدة طبقات؛ فهُناك طبقة خارجية سطحية، وطبقة متوسطة، وطبقة عميقة. إلا أن تجديد الجلد الطبيعي يحدث في الخلايا السطحية فقط، بينما لا تقوم خلايا الجلد العميقة باستبدال نفسها؛ لهذا لا تتأثر الأجسام الغريبة المزروعة في تلك الطبقة من الجلد.

وفي هذا السياق، سنجد الوشم على سبيل المثال يبقى بعد تجديد الخلايا؛ لأن جزيئات الحبر التي تلون الجلد تكون كبيرة جدًا، فلا تتمكن خلايا الدم البيضاء من مقاومتها ونقلها بعيدًا عن الجلد؛ ولهذا تعمل أجهزة إزالة الوشم بالليزر على تفتيت جزيئات الحبر إلى جسيمات صغيرة بما يكفي لتستطيع خلايا الدم البيضاء حملها بعيدًا.

أما عن معدل تجديد خلايا الجلد، فهو يتغير بتغير المراحل العمرية، ويبلغ في المتوسط وبصفة عامة التالي:

• 14 يوم عند الأطفال.
• من 21 إلى 28 يوم عند المراهقين.
• 24 إلى 30 يوم في العشرينات.
• 28 إلى 35 يوم في الثلاثينات.
• 30 إلى 42 يوم في الأربعينات.
• 45 إلى 84 يوم في الخمسينات وما بعدها.

عوامل أساسية لتجديد خلايا البشرة

أكد الدكتور محمد، أن نمط الحياة الصحي ومنتجات العناية بالبشرة الغنية بمضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية التي تزيد من نسبة البروتين في البشرة وتنقي الخلايا من السموم؛ هما العاملان الأساسيان لدعم وظائف الخلايا وحثها على التجديد المستمر بشكل طبيعي، من أجل تحقيق الفوائد التالية:

• تخليص الجسم من الجلد الجاف، والباهت عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة.
• تفتيح مسام الجلد، وتقليل ظهورها، وترك الجلد نظيفًا؛إذ يُمكن أن يؤدي انسداد المسام إلى تكون البثور وحبوب الشباب.
• جعل الجلد أكثر نعومة ونضارة وإعطائه مظهرًا صحيًا مُشرقًا.
• إخفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• توحيد لون البشرة.

أهمية التقشير لتجديد خلايا البشرة

من ناحية أخرى، أوضح دكتور محمد؛ أنه من أهم أساسيات العناية بالبشرة هي تنظيفها جيدًا، والحرص على استخدام المقشر، إذ يجب تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع تقشيرًا معتدلًا، فالتقشير يُساعد على تجديد خلايا البشرة، وتجديد شبابها.

وهو مفيد لجميع أنواع البشرة، سواءً كانت جافة، أو دهنية، أو حساسة، كما أنه يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة عن سطح البشرة، وهذا يُجنّب انسداد المسامات، ويُحافظ على انتعاش البشرة؛ وينقسم تقشير الجلد لعدة درجات وهي:

• التقشير السطحي:

الهدف منه إزالة الطبقة السطحية للجلد المليئة بالجلد الميت، والشوائب، وآثار حب الشباب والحروق السطحية؛ ومن ثم يتم تجديد خلايا البشرة السطحية وتظهر طبقة جديدة صافية.

• التقشير المتوسط:

يعمل على تقشير الطبقة الخارجية والوسطى من الجلد لعلاج مشاكل البشرة،وتجديد الجلد في الطبقات العميقة؛ ويتم إجراؤها على يد خبير وتستغرق من 30 دقيقة إلى ساعة وتحتاج إلى وقت بسيط للتعافي بعدها.

• التقشير العميق:

يهدف إلى علاج المشاكل المُتجذرة في طبقات الجلد الداخلية العميقة جدًا؛ وهي ليست عملية سهلة، فهي تُشبه حرق الجلد، وتتسبب في المزيد من الألم، وتحتاج المرأة لوقت أطول للتعافي، ولكنها تعطي نتائج رائعة عند نجاحها.

تجديد خلايا البشرة بالتقنيات الحديثة

أشار الدكتور محمد، إلى وجود عدة تقنيات حديثة تُستخدم في تجديد خلايا البشرة في حالة فشل الطرق التقليدية في علاج آثار الندوب والجروح العميقة، وتعتمد هذه الطرق أساسًا على تقشير الجلد؛ ومن الطرق الحديثة التي تُستخدم في تجديد الجلد وتقشيره:

• تجديد الجلد بالليزر:

يقوم شعاع الليزر بعمل فتحات صغيرة في الجلد بعمق مُناسب في المكان المراد تجميله،إذ يعمل الليزر على حث الخلايا على إنتاج الكولاجين، وتجديد خلايا الجلد؛ ما يساعد ذلك على علاج الندوب، ويُمكن استعماله في تقشير مناطق معينة من الجسم أو تقشير الجسم كله، ويمكن إعطاء المرأة مُخدر موضعي. الجدير بالذكر،أنه يتم تجديد  خلايا الجلد بالليزر في عدة جلسات.

• تجديد خلايا الجلد بالتقشير الكيميائي:

يعتمد على استخدام المواد الكيميائية المقشرة للجلد، ويستعمل في التقشير السطحي والمتوسط والعميق، وقد تحتاج المرأة لعدة جلسات حتى يصل للنتيجة المطلوبة، ومن المواد التي تُستخدم في التقشير الكيميائي: "حمض الجليكول، حمض أسيتيك ثلاثي الكلور، أحماض اللاكتيك والسلسليك والماليك والكاربوليك، انزيمات الفواكه".

• تجديد الجلد بالتقشير الكريستالي:

يعمل على تقشير الجلد باستخدام كريستالات الرمل وحبيباته وهو نوعان: "التقشير بالكريستالاتdermabrasion، التقشير بالكريستالات المجهرية microdermabrasion، ويستعمل في تقشير الطبقة الخارجية من البشرة بلطف فيترك البشرة ناعمة ورقيقة.

التقنيات الحديثة لتجديد خلايا البشرة لا تخلو من الآثار الجانبية

نصح الدكتور محمد، بمحاولة تجديد خلايا البشرة بالطرق الطبيعية مع الخبراء المُختصين وليس من تلقاء نفسك؛ كذلك استشارة الأطباء الماهرين في اختيار الوسيلة المُناسبة لنوع  خلايا بشرتك؛ لأن الطرق الحديثة لا تخلو من الآثار الجانبية التي قد تؤذي البشرة مثل:

• حدوث حروق للجلد، وقد يحدث هذا عند استخدام الليزر في تجديد الجلد؛ ولهذا يجب اختيار طبيب ماهر في استخدام أجهزة الليزر.
• احمرار الجلد والتهابه، ويحدث هذا غالبًا في تجديد الجلد بالليزر والتقشير الكيميائي، ويُمكن استخدام بعض المراهم التي يصفها الدكتور لتلطيف الجلد.
• تحسُس الجلد ويحدث غالبًا في التقشير الكيميائي لاستخدام الدكتور مواد تقشير كيميائية قد تتّسبب في تهيُج الجلد.

نصائح مُهمة قبل تجديد خلايا البشرة

وأضاف الدكتور محمد: هُناك بعض الأمور التي يجب معرفتها قبل تجديد خلايا الجلد حتى لا يتسبب ذلك في الإضرار ببشرتك، أهمها:

• قومي بتجربة الحلول الطبيعية لتجديد الجلد أولًا قبل الطرق الصناعية؛ فالطرق الصناعية خطرة وقد تقوم بحرق الجلد في بعض الحالات.
• تأكدي من أن المُنتج الذي تستخدمينه مناسب لنوع بشرتك حتى لا تتحسس بشرتك وتتهيج أو يتسبب لها في المزيد من المشاكل، وإذا كانت بشرتك حساسة فلا تستخدمي مواد التقشير الخشنة عليها.
• قومي بإجراء اختبار الحساسية قبل عمل التقشير الكيميائي.
• إذا اضطررت للجوء للطرق الحديثة لتقشير البشرة ؛فتعرّفي على نوع بشرتك ثم ابحثي عن طرق تجديد خلايا البشرة المُختلفة؛ وقومي بتحديد النوع المناسب لبشرتك منها.
• اذهبي إلى خبراء في مجال تقشير الجلد؛ فهذا أمر يؤثر على مظهرك كثيرًا وحالتك النفسية ويحتاج إلى خبرة.
• استشيري الدكتور واسأليه عن نوع التقشير المُناسب لنوع بشرتك وعدد الجلسات المطلوبة ومدّة التعافي.
• إذا كان الجلد مُتضررًا بشدّة، وفشلّت التقنيات السابقة في علاجه؛ فيُمكنك اللجوء إلى العمليات الجراحية التي تستعين بجلد من المناطق الأخرى للجسم وزرعه مكان الجلد المُتضرر.
• قد يستخدم الدكتورعدة تقنيات في العلاج معًا، أو بالتبادل للوصول لأفضل نتيجة مُمكنة.