دليلك الجمالي حول كيفية العناية ببشرتك أثناء السفر

لاشك أن السفر سيمنحك الاسترخاء والاستمتعاع، والبعد عن المشاغل والضغوطات والحياة الروتينية، كما أنه سيمدّك بالطاقة والحيوية، والمشاعر الإيجابية خصوصًا إذا كان مع شريك حياتك في شهر الحب.

لكن في نفس الوقت، قد لا يكون روتين عنايتك ببشرتك على رأس قائمتك؛ ما قد يؤدي ذلك، إلي تعرضّها للعديد من المشاكل التي أنتِ في غنى عنها.

لذا من المهم اتباع طريقة  صحية وسليمة، للحفاظ على روتين العناية بالبشرة أثناء السفر، والحفاظ على بشرتك صحية قدر الإمكان بشكل عام أثناء تواجدك في الهواء، أو على الطريق، أو قضاء بضع ليالٍ فقط بعيدًا عن المنزل.

لذا تتّبعي معنا السطور القادمة، للتعرف على كيفية العناية بالبشرة أثناء السفر، وأهم النصائح للحفاظ على نضارتها، كي تكون دليلك الجمالي دومًا في أوقات سفرك، من خلال استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة.

مشاكل البشرة أثناء السفر

أوضح د. طلال، أن الشكوى الشائعة التي نسمعها من المرضى هي وجود تهيج في الجلد، أوالأكزيما، أوظهور حب الشباب بعد السفر؛ وفي بعض الأحيان قد تتعرض البشرة إلى الجفاف الشديد أو إصابتها بالحساسية المُفرطة نتيجة أجواء الطقس المُتقلبة والتغيرات المُناخية بصفة عامة.

روتين العناية بالبشرة أثناء السفر

أكد د. طلال، أنه من المهم الحفاظ على نظام العناية بالبشرة أثناء السفر؛ وأسهل طريقة للقيام بذلك، ما يلي:

• تجهيز عبوات صغيرة من مُنتجات العناية بالبشرة:

يُمكنك الحصول على إصدارات بحجم السفر من مُنتجاتك المُفضلة؛ وذلك لاتباع روتينك المُعتاد، ومن دون الحاجة إلى شراء مُنتجات مؤقتة أو باهظة الثمن.

• استخدام مُنتجات العناية بالبشرة الأساسية:

تعرفي على الأساسيات التي عليك حمّلها معكِ في أوقات السفر؛ إذا كنتِ تُسافرين إلى مكان ما، مما يتطلب تعبئة خفيفة، فأنا أعتبر أن الأساسيات هي " منظف الوجه، ومناديل مكياج، وواقي شمسي بمعامل حماية 30 على الأقل، ومرطب ليلي". يمكنك تخطي التونر والأمصال في الوقت الحالي إذا كنت  لستِ بحاجة إلى ذلك.ومع ذلك، إذا كانت هُناك أي أدوية تضعيها بانتظام على بشرتكِ، فتأكدي من تعبئتها  حتى لا تُخاطرين بالتعرض لتوهجها أثناء السفر.

• عدم الاعتماد على صابون الفنادق:

تجنبي استخدام صابون الفنادق كمنظفات. يقول  د. طلال: "لا تُعد مُنتجات الفنادق من أعلى مستويات الجودة، ويُمكن أن تؤثر على بشرتكِ وتتّسبب في جفافها". ويُلاحظ الدكتور عبد الرحيم أنه إذا كنتِ عُرضة للحساسية أو ردود الفعل التحسسية، فإن تجربة شيء جديد أثناء تواجدكِ بعيدًا عن المنزل ليست أفضل فكرة.

• ترطيب البشرة جيدًا قبل السفر أو ركوب الطائرة:

يقول د. طلال: " يُمكن أن تؤدي الرحلات الطويلة بالطائرة إلى جفاف الجلد "؛ لذا يُوصيكِ بوضع مرطب كثيف "ليلي" للوجه قبل السفر أو الصعود إلى الطائرة لضمان الترطيب طوال الرحلة.

• العناية بالعيون خلال أوقات السفر:

قد تجدين أنه من المُفيد والمُنعش استخدام أقنعة الألواح المُرطبة أو أقنعة تحت العين أو ضباب الوجه أثناء الطيران. وبالطبع، إلى أين تسافرين؟ من أهم الأمور التي تُحدد مستلزمات العناية بالبشرة خلال أوقات السفر. تقول د. طلال:لا يوجد أي تغيير في روتين العناية بالبشرةأو العيوم أثناء السفر، لكن في بعض الأحيان، قد تحتاج المرأة أو الفتاة إلى زيادة المُرطب أو تخفيفه اعتمادًا على موقع السفر أو وجهتها السياحية. لكن يُفضل تكثيف المُرطب أثناء السفر للمناطق الجافة، واستخدام الأقنعة الجاهزة لترطيب العيون إذا كانت مُدّة السفر طويلة.

• مُنتجات الطوارئ للعناية البشرة:

لا تنسي تعبئة حقيبتك على الأقل بعددًا قليلًا من مُنتجات العناية بالبشرة التي تلجأين إليها لحالات الطوارئ الجلدية، مثل "مراهم المضادات الحيوية للجروح البسيطة أو الخدوش، مُنتجات مكافحة حب الشباب التي تحوي حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكساي؛ بالإضافة إلى كريمات الستيرويد الموضعية لإدارة لدغات الحشرات أو حروق الشمس.

نصائح جمالية للعناية بالبشرة أثناء السفر

لا تترددي عزيزتي في الاستفادة من النصائح التالية التي يُقدكها لكِ د. طلال؛ كونها تشمل كل ما يجب فعله للعناية ببشرتك أثناء السفر، وذلك على النحو التالي:

• تقشير البشرة وترطيبها في الليلة السابقة للسفر:

قد تعتقدين أن المُقشر قد يكون خيارًا قاسيًا جدًا على البشرة تبعًا لأنها ستمُر بضغوط السفر؛ ولكن على العكس تمامًا، تقشير البشرة هو الطريقة المثالية للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتحضير البشرة للترطيب؛ لذا استخدمي مُقشر لطيف، ودلكي بشرتك برفق لإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب، ثم اغسليها بالماء الفاتر. ومن ثم وضعي ماسك مُرطب يغذي البشرة ويرطبها لليوم التالي؛ وهنا يفضل استخدام كريم كثيف وسميك للبشرة الجافة لبناء حاجز طبيعي للبشرة، أما بالنسبة للبشرة الدهنية فيفضل استخدام مُرطب على شكل الجل، لتفادي إنتاج الزيت الزائد من قِبل البشرة، ويستخدم للبشرة الحساسة مرطبًا لطيفًا ومتجددًا خالٍ من البارابين والعطور.

• تغذية أنسجة البشرة العميقة قبل السفر:

احرصي على ترطيب الأنسجة العميقة للبشرة والجسم قبل السفر؛ وذلك من خلال شرب كميات كبيرة من الماء، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل" الحمضيات، والتوت، والخضروات الورقية".

• ساعات نوم كافية:

عدم حصولك على قسط كافٍ من النوم أثناء السفر، سيجعل بشرتك أكثر عرضة للمشاكل، لذا يُفضل النوم بشكل كافي.

• تجنب لمس الوجه:

قد ينتقل ليديكِ بعض البكتيريا أثناء السفر؛ لذا احذري من ملامسة بشرتك نهائيًا، لمنع إصابتك بالبثور المُفاجئة أو الأمراض الجلدية نتيجة التقاطك بكتيريا غير معروفة. كذلكاستخدام غسول اليدين المضاد للبكتيريا، وتنظيفها بشكل مستمر أثناء السفر؛ كما ويفضل استخدام الغسول أو المعقم بعد لمس أي سطح يحوي الجراثيم مثل" القضبان المعدنية أو الجدران، أو أي شيء موجود في الأماكن العامة".

• اقتناء مناديل الوجه:

في حالة صعوبة حمل منظف الوجه الخاص بكِ، ولتفادي استخدام المنظف المُتوفر في الفندق؛ يفضل اقتناء مناديل الوجه المُبللة ذات الجودة العالية، إذ يُمكنك من خلالها تعقيم وجهك، وإزالة مساحيق التجميل؛ بالإضافة إلى أنها سهلّة الحمّل وسهلّة الاستخدام في أي مكان وفي أي موقف.

• اقتناء الأقنعة الورقية:

تعتبر الأقنعة الورقية المليئة بالمواد العلاجية بديلًا ممتازًا عن الكريمات الخاصة؛ والتي يصعُب حملها أثناء السفر، فالأقنعة الورقية خفيفة ولا تشغل حيزًا بين الأمتعة.

• كريم العيون:

إذا كنتِ تُعاني باستمرار من انتفاخ أسفل العينين،فيُفضل استخدام كريم العينين، أو لف قطعة ثلج في قطعة قماشية ووضعها على الانتفاخات.

• ترطيب الشفاه:

تجف الشفاه كما يجف الجلد أثناء السفر؛ لذا من المهم العناية بها ضمن روتين العناية بالبشرة، وهنا يُمكنك استخدام الفازلين أو مُنتجات فائقة الترطيب" لاستخدامها في أثناء السفر.

• عدم استخدام مستحضرات التجميل:

سواء كنتِ على وشك ركوب الطائرة أو كان لديك خطة للذهاب للمناطق السياحية؛ فإن استخدام مستحضرات التجميل ممنوع بشكل كامل، عدا استخدام مرطب ملون مع العلم أن استخدام كريم النهار اليومي وواقي الشمس أفضل للسماح للبشرة بالتنفس بشكل طبيعي لأن الظروف الجوية المُتغيرة تُضّر بالبشرة.

• ارتداء ملابس مريحة:

يُفضل استخدام الملابس القطنية، والملابس الفضفاضة المريحة في رحلات السفر؛ وذلك لتفادي مشاكل الطفح الجلدي بسبب الملابس الحريرية الصناعية والملابس المُصنوعة من النايلون.

• العناية بالقدم أثناء السفر:

لا تنسي الاهتمام ببشرة قدميكِ، فهي مُعرضة للمشاكل الجلدية مثل وجهكِ، لذا احرصي على تخلصها من الجلد الميت قبل السفر؛ وكذلك واظبي على ترطيبها يوميًا قبل النوم أنثاء السفر، بالإضافة إلى شراء حجر أو مبرد تنعيم القدمين، واقتناءه أثناء السفر، لاستخدامه باستمرار وللحفاظ على نعومة قدميك، ولتفادي تشقق كعب القدمين.

وأخيرًا، وضعنا بين يديك كل ما يجب معرفته عن روتين العناية بالبشرة أثناء السفر، كي تستفيدي منه دومًا خلال سفرك على مدار العام، أو في شهر الحب. كذلك احرصي على مراجعة الطبيب المُختص لاختيار مُنتجات العناية بالبشرة المُناسبة لكِ حسب أجواء الطقس التي ستذهبين إليها، لتعزيز جمالك ولتفادي أي أضرار لاحقة أو أمراض جلدية مُفاجئة.