10 أساسيات عليكِ اتباعِها عند تنظيف بشرتكِ لإطلالة مفعمة بالحيوية..لا تغفليها
" تنظيف عميق بدون أخطاء"؛ هكذا يبدو شعارُنا اليوم. والذي نستهدف من خلاله تقديم أهم الأساليب التي ستُعزز جمالك بجدارة؛ ولتوضيح أكثر، هُناك العديد من الطرق التي نتبعها أثناء غسيل وجهنا مُعتقدين أنها ستُحافظ على وجهنا نظيفًا ونقيًا، ولكنها مع الأسف تتسبب في نتائج عكسية، وقد تعد سببًا رئيسيًا لتهيُج البشرة، وتحسسها، أو إصابتها بالجفاف أو حب الشباب.
تتعرض بشرتنا كل يوم إلى العديد من العوامل التي تضّر بها، وبالرغم من عدم مُلاحظة تأثير تلك العوامل؛ إلا أنه بمرور الوقت ستتأثر بشرتنا، وتفقد بريقها ورونقها، ولما كان تنظيف البشرة باستمرار أحد أهم الأسباب التي تُحد من تلك التأثيرات الضارة، لذا من المُهم أن تتعرفي على هذه الأخطاء، وتتجنبيها لتحصلي على بشرة خالية من العيوب، وذلك من خلال تجنبكِ لبعض الأخطاء، واتباعك لأخرى.
من هذا المُنطلق، تعرفي على 10 أساسيات عليك اتباعها عند تنظيف بشرتك للإطلالة مُفعمة بالحيوية، وذلك من خلال استشارية الأمراض الجلدية الدكتورة إيمان صلاح من القاهرة.
تنظيف البشرة خطوة أساسية أم من القيود المُزعجة
أوضحت الدكتورة إيمان، أن البعض يُعتبر تنظيف البشرة بشكل يومي عادة، فيما يعتبره البعض الآخر من القيود المُزعجة ولكن الضرورية. وتُشكّل هذه الخطوة المرحلة الأولى في أي روتين تجميلي يكون الهدف منه العناية بالبشرة، والحفاظ على نضارتها. ولكن فوائد هذه الخطوة تمتدّ أيضًا إلى تأمين الاسترخاء، بالإضافة إلى حماية البشرة من التلوث، والحفاظ على شبابها.
الفرق بين تنظيف البشرة العادي والعميق
أشارت الدكتورة إيمان، إلى ضرورة معرفة الفرق بين التنظيف العادي والعميق للبشرة؛ وذلك للتعامل مع الأنسجة العميقة بشكل صحي، وحسب نوعها والمشاكل التي تُعاني منها.
وهنا يُعد التنظيف العادي هو الروتين اليومي الذي تقومين به عند الصباح والمساء، بمعنى آخر عندما تكتفين بغسل وجهكِ بمنظف خاص مُناسب لنوع بشرتكِ. في الواقع، إن تنظيف البشرة العادي يعمل على إزالة الأوساخ والمكياج العالقة على سطح البشرة من دون اختراق أعماقها، الأمر الذي لن يُخلّصكِ نهائيًا من تلوّثات البيئة؛ ولكن في نفس الوقت ستُحافظين على صحة بشرتك، وزيادة إشراقتها، وتنشيط دورتها الدموية، وتخليصها من الرواسب العالقة على سطح الجلد
أما عن التنظيف العميق، فهو عبارة عن تطبيق ماسكات غنية بمواد طبيعية تقوم على تنقية أنسجة البشرة من الشوائب بشكل عميق وليس سطحياً؛ ليُساعد هذا التنظيف على إزالة الغبار، الأوساخ، الدهون المتراكمة والجلد الميّت من على البشرة بشكل دقيق. الجدير بالذكر، أنه يجب القيام بهذا الروتين مرة في شهر لا أكثر، ومع الخبراء المُختصين، لضمان صحة البشرة ونضارتها.
10 أساسيات لتنظيف البشرة بطريقة صحية وصحيحة
أكدت الدكتورة إيمان، على ضرورة اتباع الإرشادات التالية؛ فهي بمثابة أساسيات لا غنى عنها لتعزيز صحة البشرة وحماية أنسجتها السطحية والعميقة من دون استثناء، وذلك على النحو التالي:
-
راجعي مُحتويات مُنتجاتك التجميلية
هل يُصيبك تحسس أو حكة بعد غسل وجهك؟ لعل غسول الوجه الخاص بكِ يحوي مواد قاسية على بشرتك. فغسول البشرة الصحيح لا يجب أن يتلّف الخلايا السليمة، لذا عليكِ أن تستشيري طبيب الجلدية لاستبداله بما يتناسب مع نوع بشرتك وليس غير ذلك.
-
اهتمي بقراءة مُحتويات مُستحضر التنظيف قبل شرائها
رغم أنكِ لاحظتِ أن استخدامك لبعض مُستحضرات غسل الوجه يتسبب لك بحساسيه وجفاف، إلا أنك مُصرة على استخدامها لأخر قطرة حتى لا تذهب أموالك هدرًا؛ رغم أنكِ لو فكرت قليلاً ستجدين أنك ستضطرين لدفع مزيد من الأموال لعلاجها؛ لذا إلقي نظرة فاحصة "الآن وأنتِ تقرأين المقال" على مكونات مستحضرك التجميلي، فإذا وجدته يحتوي البارابين، المواد الاصطناعية الحافظة، الملونات، المواد العطرية أو لوريل كبريتات الصوديوم فقومي بإلقائها في سلة المهملات مهما بلغ ثمنها.
-
إسألي نفسك: كم مرة تغسلّين بشرتك؟
الحفاظ على بشرتك لا يكون أبدًا بإنهاكِها بكثرة الغسيل، فهذا من شأنه أن يتسبب بجفاف بشرتك ويتسبب في ظهور الخطوط والتجاعيد. وإذا كان من الضروري غسل وجهك أكثر من 3 مرات في اليوم؛ اكتفي بغسله بالماء الفاتر فقط دون استخدام الصابون.
-
لا تشطفي وجهك باستخدام الصابون
هذا من الأخطاء الشائعة جدًا، وهو يتسبب في إيذاء البشرة بشكل كبير، فعلاوة على أنه يسدّ مساماتها، ويمنعها من التنفس، فإن هذا الصابون نفسه والذي استخدمته للغسيل يتحول إلى جراثيم تزيد من إحتمالية إصابتك بالإلتهاب. لذا احرصي على استخدام غسول مُناسب لبشرتك وليس الصابون نهائيًا، ولا تنسي غسل بشرتك بالماء وتدليكها بالحركات الدائرة أثناء شطفها.
-
انتبهي لدرجة حرارة الميّاه
يعتقد البعض أن الميّاه الساخنة تُساهم في تفتيح مسامات البشرة، بينما تقوم المياه الباردة بالعكس، ولكن هذه المعلومة مغلوطة إلى حد كبير، لأن المسامات ليس لها عضلات لتتفتح أو تنغلق من تلقاء نفسها أو بسبب حرارة الماء أو برودته. من جهة أخرى؛ الميّاه الساخنة أو الدافئة تمنحك شعورًا بالإسترخاء، لكنها في نفس الوقت تمنع الزيوت النافعة من توفيرالرطوبة للبشرة، وبالتالي يُساهم ذلك في جفافها. لذا احرصي أن تكون مياه غسل الوجه فاترة، فذلك أفضل لصحة بشرتك.
-
لا تُبالغي في استخدام تقشير البشرة
استخدام وسيلة تقشير البشرة تُعد مفيدة في كثير من الأوقات، ولكنها قد تُشكل خطرًا حقيقيًا على بعض أنواع البشرة، بحيث تؤدي لتهتكّها، وتعرضها للإلتهابات. لذا احرصي على معرفة نوعية بشرتك، فإذا كانت عادية أو دهنية وليست جافة أو حساسة فاكتفي بإستخدام المُقشر بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع فقط، أما بالنسبة لصاحبات البشرة الحساسة والرقيقة، فليتجنبن استخدام المُقشر تمامًا.
-
اهتمي بنظافة مناشف الوجه
من المُهم جداً أن تكون منشفة وجهك نظيفة وجافة، بالإضافة إلى عدم استخدام مستحضر قاسِ لغسلها. كما ويتوجب عليكِ شطفها حتى تتخلصي تمامًا من أي بقايا للصابون. فمواد التنظيف العالقة في المنشفة تُسبب أسوء أنواع الحساسية، والتي قد تزداد سوءًا لتتحول إلى حساسية مزمنة فيما بعد.
-
استخدمي مُرطب البشرة يوميًا
من الأخطاء الشائعة استخدام المرطب عند إصابة البشرة بالجفاف. من المُهم جداً استخدام مرطب البشرة بشكل يومي، وليس فقط عند إصابتها بالجفاف، فهذا يحميها من العوامل الخارجية القاسية، ويغذيها بالمواد التي تحافظ عليها ناعمة وصافية.
-
لا تستخدمي عدة أصناف أو عدة أنواع من المُستحضرات لتنظيف البشرة
تُخطىء العديد من النساء عندما يعتقدن أن عليهن أن يستخدمن مجموعة كبيرة من المُستحضرات لتنظيف بشرتهن والعناية بها. في الواقع؛ أنت لا تحتاجين سوى لغسول وجه جيد، مزيل كريمي للماكياج، ومرطب مغذي للبشرة، بالإضافة للواقي من الشمس، والإلتزام بإستعمالهم بشكل يومي بحيث توفري التنظيف الجيد لبشرتك ثم الترطيب الملائم.
-
استخدمي الزيوت لتدليك بشرتك
في السابق، أِشيع أن استخدام الزيوت في تنظيف البشرة أو في تدليكها يتسبب في سد المسامات، أثبتت الدراسات الحالية أن الزيت هو أفضل واقِ للبشرة ومحسنِ لها. بالإضافة إلى كونه قادر على التخفيف من آثار التجاعيد. لذا يُفضل أن تقومي بإستخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع لشد بشرتك وترطيبها وتغذيتها. استشيري الخبراء المُختصين في اختيار الزيت الطبيعي المُناسبة لنوع بشرتك، واتركيه على وجهك حوالي الخمس دقائق، ثم قومي بمسحه بمنشفة دافئة قبل النوم، وعندما تستيقظي استخدمي غسول وجهك لإزالة ما تبقى من آثار الزيت، وسترين النتيجة بنفسك.
