نصائحنا لك وأهم الوصفات للتألق بأسنان بيضاء ناصعة خلال فترة السفر
ابتسامة المرأة هي أول أجزاء الوجه التي يراها الناس. لهذا السبب، ترغب الكثير من النساء في لفت الأنظار من خلال الابتسامة الجذابة خلال فترة السفر. كما ترغب الكثير من النساء في الحصول على أسنان ناصعة البياض ومعرفة أفضل طرق تبييض الأسنان للقيام بذلك.
فيما يلي نستعرض معك من فريق "هي" أهم النصائح لتبييض الأسنان التي يمكنك استخدامها في روتينك اليومي للحصول على إطلالة رائعة وملفتة خلال فترة سفرك.
نصائح للحفاظ على أسنان بيضاء خلال فترة الشفر
أسباب إصفرار الأسنان
- العامل الوراثي
- تناول مشروبات مليئة بالصبغات الملونة
- التقدم في السن
- الإصابة ببعض الأمراض
- تناول أدوية كثيرة
- التعرض لأنواع العلاج الكيمائي
- التدخين
نصائح للحفاظ على أسنانك بيضاء
اغسلي أسنانك بمعجون أسنان مبيض
يجب أن تكوني على دراية بالمكونات المختلفة التي يمكنك تضمينها في معجون الأسنان المبيض. بينما يمكن أن يساعد التبييض في التخلص من أي تلون قد يحدث، إلا أنه قد يكون له آثار ضارة إذا كانت أسنانك حساسة.
تتضمن بعض المكونات الأكثر شيوعاً التي تضاف إلى معجون الأسنان المبيض ما يلي:
- بيروكسيد الهيدروجين
- المواد الكاشطة الخفيفة مثل السيليكا، ثنائي فوسفات الكالسيوم، كربونات الكالسيوم، ميتافوسفات الصوديوم، سيليكات الزركونيوم
- الفحم المنشط
- صودا الخبز
هذه المكونات عادة ما تكون مفيدة فقط في إزالة مستوى سطح الأسنان، وبالتالي لا تبييض الأسنان بأكملها. معجون الأسنان الوحيد الذي أثبت فعاليته في تبييض الأسنان بالكامل هو معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة هيدروكسيباتيت.
لا تستهلكي أي شيء يلوث الأسنان
إذا كنت ترغبين في تفتيح لون أسنانك ولكن لا ترغبين في تحمل فاتورة باهظة الثمن من طبيب الأسنان، فإن إحدى أفضل الطرق للحفاظ على نظافة أسنانك هي تجنب استهلاك العناصر التي تلطخ أسنانك بشكل طبيعي. تشمل بعض العناصر التي تلطخ الأسنان أكثر من غيرها:
- التدخين
- القهوة والشاي
- صلصة الطماطم
- كاري
- الخل البلسمي
- المشروبات الغازية
- عصير فواكه
وإذا اخترت أن تستهلكيها بانتظام، فحاولي الحد منها، واشطفي فمك بالماء بعد ذلك.
تناولي كميات أقل من السكر مع إضافة السكر
قد تكون الأطعمة السكرية لذيذة، لكنها قد تؤثر على صحة أسنانك على المدى الطويل. وذلك لأن السكر الموجود في الطعام يمكن أن يتفاعل مع البكتيريا في فمك لإنتاج الحمض. الحمض الناتج هو ما يسبب اصفرار أسنانك وفقدان المينا. لذا تجنبي تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة، مثل الوجبات السريعة. فأفضل غذاء للأسنان البيضاء هو الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والكرفس والجزر ومنتجات الألبان. وبالطبع فإن تناول الأطعمة الصحيحة لا يحل محل تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام مرتين في اليوم على الأقل.
نظافة الفم هي المفتاح
يمكن أن تتحول أسنان النساء إلى اللون الأصفر كلما تقدمن في العمر، ولكن هذا ليس عذراً لأي شخص لعدم ممارسة نظافة الفم الجيدة، إذ يشمل الروتين الرائع المضمون لمنحك ابتسامة أفضل هو غسل أسنانك مرتين في اليوم، والتنظيف بالخيط مرة واحدة على الأقل يومياً، وكشط لسانك، وإجراء فحص دوري لدى طبيب الأسنان. فعندما تمارسي النظافة الجيدة، فإنك تمنعين تراكم الترسبات وأمراض اللثة.
التوقف عن التدخين
لا يؤثر التدخين على رئتيك وقلبك فقط، بل يمكن أن يؤثر أيضاً على لون أسنانك. وذلك لأن المنتجات مثل التبغ الموجود في السيجار والسجائر تتعثر في أخاديد وفتحات مينا الأسنان. ولأنها تتعثر، فإنها تلطخ أسنانك بحيث تظهر باللون الأصفر أو البني. فلمنع حدوث ذلك، يجب أن تمتنعي عن التدخين تماماً.
استخدمي أسلوب تبييض مخصصة
أحد العلاجات التي قد يوصي بها طبيب أسنانك هو إستخدام أسلوب تبييض مخصصة لاحتياجات فمك. تستخدم عملية التبييض هذا الأسلوب من صنع طبيب الأسنان لتناسب فم المرأة وجل تبييض منخفض القوة يعمل على مدار عدة أسابيع. من خلال هذا، يحدث تغيير دائم في اللون لأنه يُسمح له بالتغلغل بعمق في السن.
كما يمكن أن تظهر النتائج خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الاستخدام اليومي، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق من ستة إلى ثمانية أسابيع للأسنان الصفراء التي تكون أكثر مقاومة للمبيض.
احجزي موعداً عند طبيب الأسنان
إذا كنت لا تعرفين بالضبط الاتجاه الذي يجب أن تسلكينه عندما تتساءلين عن كيفية تبييض الأسنان، فلا يوجد شخص أفضل تسألينه من طبيب الأسنان.
السبب في أن الذهاب إلى طبيب الأسنان يمكن أن يكون أفضل من القيام بذلك في المنزل هو أن طبيب الأسنان يمكنه اتخاذ احتياطات خاصة لحماية لسانك ولثتك ووجنتيك من المواد الكيميائية الموجودة في محلول التبييض باستخدام الشاش والكامشات والحواجز.
تحسين صحة أسنانك من خلال النصائح المبيضة للأسنان
هناك العديد من الأشياء في العالم اليوم والتي تساهم في اصفرار الأسنان، ولكن ليس عليك أن تدعي صحة أسنانك تنهار. فإذا اتبعت نصائح تبييض الأسنان هذه، فستتمكنين من توديع الأسنان الصفراء والترحيب بالأسنان الأكثر إشراقاً وبياضاً من أي وقت مضى.
طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل
خلطة الفحم مع الملح
تبييض الأسنان بالفحم تجعل أسنانك بيضاء، قومي بطحن الفحم وضعي ملعقتين منها في وعاء ثم أضيفي ملعقة زيت جوز الهند، وملعقة ملح، واخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج، ثم ضعي كمية منها على فرشاة الأسنان وقومي بتنظيف أسنانك جيداً، ثم اغسليها جيداً حتى لا يبقى أي أثر من الفحم فى الفم، فتسبب أضرار كثيرة.
خلطة بيكربونات الصوديوم
طرق تبييض الأسنان باستخدام بيكربونات الصوديوم يجعل أسنانك بيضاء وخاصة عند خلط البيكربونات الصوديوم مع دواء تنظيف الأسنان، فيصبح عندك مزيج رائع يمكنك تطبيقه على أسنانك بواسطة فرشاة الأسنان. فالبيكربونات الصوديوم يعمل على تخليصك من البقع الصفراء ويساعد على مكافحة البكتيريا وإزالة طبقة الجير.
