حصري لـ "هي" من المركز الطبي Wellness BY Design .. إليكم أحدث بروتوكول صحي للتخلص من الدهون العنيدة
تراكم الدهون العنيدة مشكلة تؤرق كل النساء وفي كل الأعمار، لكن حلولها لم تعد مسألة صعبة كما كانت في السابق. فهي اليوم، لا تتطلب الحلول الجراحية من شفط للدهون بالليزر، بل يمكن الحصول على أفضل الحلول وأسلمها وأسرعها من خلال ثلاث خطوات مكملة لبعضها البعض متمثلة ببروتوكول علاجي صحي من شأنه أن يحل مشكلة تراكم الدهون العنيدة للأبد، شرط أن يتم في العيادات المتخصصة وعلى أيدي الأطباء المختصين. يتألف البروتوكول المصمم خصيصا لعلاج هذه المشكلة من الحمية الصحيحة والرياضة والفيتامين الوريدي وحقن حرق الدهون، فكيف نحقق هذه المعادلة؟، مجلة "هي" زارت أحد المراكز الطبية التجميلية المتميزة بعلاجاتها الطبية التجميلية والمعتمدة في دبي، فالتقت محررة الجمال سڤانا البدري؛ بالدكتورة لمى النائلي، استشارية التغذية والصحة الإكلينيكية والحاصلة على البورد الأمريكي في الطب التجديدي ومؤسسة المركز الطبي Wellness BY Design في مدينة دبي الطبية والتي أشادت بأهمية البروتوكول الصحي بأعمدته الثلاث من الحمية الصحيحة والرياضة والفيتامين الوريدي وحقن حرق الدهون في تغيير حياة الكثيرين من النساء والرجال ممن عجزوا عن التخلص من الدهون العنيدة على الرغم من المواظبة المستمرة على ممارسة التمارين الرياضية . ولخصت لنا فوائدهم وأهمية اتباعهم للحصول على النتائج المرجوة مما يغني عن التدخل الجراحي واللجوء لعمليات شفط الدهون والتي قد لا يحبذها البعض.
كما التقت "هي" بالدكتور محمد الإبراهيمي أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل حامل البورد الأمريكي في الطب التجديدي وعضو الجمعية الأمريكية لطب الجلد والأكاديمية العربية لأطباء الجلد والتجميل، حول دور و مفعول أبر التخسيس في التخلص من الدهون العنيدة، إليكم هذا الحوار الشيّق:
- هل الالتزام بالحمية الغذائية الصحية مرتبط بالتخلص من الدهون الحشوية العنيدة؟
نعم، بالتأكيد الالتزام بنظام غذائي صحي يساعد بشكل كبير في التخلص من الدهون الحشوية والعنيدة. وتناول الطعام الصحي والمتنوع يمكن أن يساعد في تحقيق توازن سلبي بين السعرات الحرارية التي نتناولها والسعرات الحرارية التي نحرقها. هذا التوازن يساهم في التقليل من نسبة هذه الدهون بشكل فعال، مما يعزز الصحة العامة ويحسن من مظهر الجسم. أضف إلى ذلك، يساعد تناول الطعام الصحي في التقليل من الالتهابات ورفع مستويات الطاقة، مما يسهل ممارسة النشاط البدني بانتظام. لذا فالالتزام بالحمية الصحية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي طويل الأمد على وزن الجسم وتوزيع الدهون.
- هل الدهون العنيدة تتشكل في عمر معين؟ وهل من الممكن تلافيها من خلال اتباع الحمية الصحيحة؟
الدهون العنيدة قد تتشكل في أي عمر، ولكن غالبًا ما تتزايد مع تقدم العمر بسبب تغيرات في عمليات التمثيل الغذائي، والهرمونات، وانخفاض النشاط البدني. ولكن، يمكن التقليل من تراكم الدهون العنيدة وتلافيها إلى حد كبير من خلال اتباع حمية غذائية صحية وصحيحة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن الممكن ان يساعد الالتزام بنمط حياة صحي في منع تكون هذه الدهون منذ البداية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تحسين نوعية النوم وتقليل التوتر في إدارة مستويات الدهون العنيدة بشكل أكثر فعالية. وكذلك ممارسة الرياضة بانتظام، بما في ذلك تمارين القوة وتمارين ال cardio vascular التي تنشط من الدورة الدموية وصحة وسلامة القلب، تلعب دورًا كبيرًا في مكافحة الدهون العنيدة.
- هل هناك عناصر غذائية معينة يجب الالتزام بها أو تلافيها؟
لا بد من اتباع حمية غذائية متوازنة تشمل البروتينات قليلة الدهون الضارة مثل الدجاج، السمك، والبيض، إضافة إلى الخضروات والفواكه الطازجة. وضروري جدا تضمين الحبوب الكاملة مثل الشوفان، الكينوا، والأرز البني، والدهون الصحية مثل الأفوكادو، المكسرات، وزيت الزيتون. مع مراعاة تجنب السكريات المضافة والمشروبات الغازية، الأطعمة المعالجة الوجبات السريعة، والدهون المشبعة والزيوت المهدرجة. ومراعاة تناول كميات كافية من الألياف التي من شأنها المساعدة في إعطاء الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من تناول السعرات الحرارية الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الخضروات الورقية والمكسرات والبذور في دعم صحة الجسم بشكل عام وتعزيز حرق الدهون.
- مدى فاعلية الفيتامين الوريدي (Vitamin Drip) في حرق الدهون وهل هو عنصر مساعد أم فعال لاستكمال البروتوكول؟
الفيتامين الوريدي يمكن أن يكون عنصرًا مساعدًا في البروتوكول العلاجي، حيث أن امتصاص الفيتامينات عبر الوريد أسرع وأكثر فعالية من المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم. الفيتامين الوريدي يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة، دعم التمثيل الغذائي، وتعزيز الصحة العامة، مما قد يسهم في زيادة حرق الدهون. يحتوي الفيتامين الوريدي على L-carnitine الذي يساعد في تكسير الدهون، ويمكن ملاحظة النتائج بعد الجلسة الأولى. بالإضافة إلى ذلك، الفيتامين الوريدي يمكن أن يدعم وظائف الجسم الحيوية ويعزز الجهاز المناعي، مما يساهم في تحسين الأداء البدني وزيادة معدلات الأيض بشكل عام.
- كم مرة ينصح بأخذ الفيتامين الوريدي؟
تختلف التوصيات بناءً على الحالة الصحية للشخص وأهدافه العلاجية. يمكن إعطاء الحقن الوريدي من 3 إلى 6 مرات حسب احتياجات المريض. ويُفضل استشارة الطبيب أو الأخصائي للحصول على خطة مخصصة تتناسب مع حالة المريض الصحية واحتياجاته الفردية لضمان الحصول على أفضل النتائج. التكرار المناسب للحقن الوريدي يعتمد على عوامل مثل مستوى النشاط البدني، النظام الغذائي، وأي مشاكل صحية محتملة. والاستمرار في متابعة الحالة الصحية بانتظام يضمن أن البروتوكول العلاجي يتم تعديله حسب التقدم المحرز والاحتياجات المتغيرة للمريض.
- هل الفيتامين الوريدي يغني عن تناول الملحقات والمكملات الغذائية الأخرى؟
كلا ، الفيتامين الوريدي لا يغني عن تناول المكملات الغذائية الأخرى. ويعتمد الأمر على الحالة العلاجية للمريض ونوع المكمل الغذائي المطلوب. يعتبر جزءًا من البروتوكول العلاجي الشامل الذي يجب أن يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتكاملًا. المكملات الغذائية قد تكون ضرورية لسد أي نقص في العناصر الغذائية التي قد لا يتم الحصول عليها من النظام الغذائي اليومي. لا بد من الإشارة أن تحقيق التوازن بين الفيتامينات والمعادن من خلال المكملات الغذائية يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة، وزيادة فعالية البروتوكول العلاجي، وتعزيز القدرة على تحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية.
الدكتور محمد الإبراهيمي أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل:
ويضيف د. محمد الإبراهيمي أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل حامل البورد الأمريكي في الطب التجديدي وعضو الجمعية الأمريكية لطب الجلد والأكاديمية العربية لأطباء الجلد والتجميل، حول دور و مفعول أبر التخسيس في التخلص من الدهون العنيدة:
- ما هو سبب تكون الدهون العنيدة رغم اتباع الحمية الصحية والمواظبة على التمارين الرياضية؟
تتكون الدهون العنيدة بسبب العوامل الوراثية التي تحدد توزيع الدهون في الجسم والتغيرات الهرمونية التي تؤثر على تخزين الدهون. حتى مع اتباع حمية صحية وتمارين منتظمة، يمكن أن تكون بعض المناطق مقاومة للتغيير بسبب مقاومة الأنسولين أو اضطرابات في التمثيل الغذائي. وتلعب العوامل الهرمونية مثل الكورتيزول دورا ممكنا في التأثير أيضًا على تراكم الدهون في مناطق معينة. هذا يعني أن هناك عوامل بيولوجية معقدة تلعب دورًا في كيفية توزيع الجسم للدهون واستجابته لفقدان الوزن.
- ما مدى فاعلية حقن التخسيس في التخلص من الدهون العنيدة؟
حقن التخسيس يمكن أن تكون فعالة في التخلص من الدهون العنيدة التي لا تستجيب للحمية والتمارين، حيث تعمل على تفتيت الدهون وتحفيز الأيض في المناطق المستهدفة. ومع ذلك، تختلف فعاليتها من شخص لآخر وتعتمد على نوع الحقن وحالة الجسم. في مركز ويلنس باي ديزاين الطبي، نستخدم أحدث التقنيات لضمان أفضل النتائج. حقن التخسيس تُستخدم كجزء من بروتوكول برنامج شامل لفقدان الوزن، وتعتبر مكملة للنظام الغذائي الصحي والنشاط البدني.
- ما هي المكونات الفعالة التي تتضمنها حقن التخسيس التي يتخصص بها المركز؟
حقن التخسيس في مركز ويلنس باي ديزاين الطبي تحتوي على مكونات مثل الكارنيتين والفيتامينات مثل B12، atidylcholine، والفوسفاتيديل كولين ، التي تساعد في تكسير الدهون وتحسين الأيض. يتم اختيار هذه المكونات بعناية لزيادة فعالية العلاج وتقليل الدهون العنيدة. تساهم هذه المكونات في تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة، مما يساعد في تحسين مظهر الجسم وتقليل المناطق المقاومة للدهون.
- ما الذي يميزها عن غيرها؟
ما يميز حقن التخسيس في مركز ويلنس باي ديزاين الطبي هو الجودة العالية والتركيبة المتطورة التي تعتمد على أحدث التقنيات العلمية. نركز على اختيار مكونات فعالة وتخصيص الجرعات لتلبية احتياجات كل مريض، مما يضمن تحقيق أفضل النتائج. إضافة إلى ذلك، يتم تقديم هذه الحقن ضمن بيئة طبية آمنة ومعتمدة، مع متابعة دقيقة لضمان سلامة وراحة المرضى. يتم تقييم كل حالة بشكل فردي لضمان أن العلاج يتناسب مع احتياجات وأهداف كل مريض.
- ما هي المناطق التي يمكن إزالة الدهون منها؟
يمكن إزالة الدهون العنيدة من مناطق مثل البطن، والأرداف، والفخذين، والذراعين، والظهر. يتم تحديد المناطق الأنسب للعلاج بناءً على تقييم فردي لحالة كل مريض في مركز ويلنس باي ديزاين الطبي. يتم استخدام تقنيات حديثة لتحديد المناطق الأكثر مقاومة للدهون وضمان تحقيق أفضل النتائج. هذا التقييم الشخصي يتيح تصميم خطة علاجية مخصصة تتماشى مع أهداف المريض الصحية والجمالية.
- متى تظهر نتيجة حقن التخسيس؟
تظهر نتائج حقن التخسيس عادةً بعد بضعة أسابيع من العلاج، وقد تستمر النتائج في التحسن على مدى عدة أشهر. يختلف وقت ظهور النتائج حسب نوع الحقن وحالة الجسم الفردية. يتطلب الأمر بعض الوقت حتى يتمكن الجسم من استقلاب الدهون المتفككة وإظهار النتائج النهائية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد المتابعة الدورية وتعديلات الخطة العلاجية في تعزيز النتائج واستدامتها على المدى الطويل.
- كم يدوم مفعول الحقن؟
يدوم مفعول حقن التخسيس لعدة أشهر إلى سنوات، بناءً على نوع الحقن والتزام الشخص بنمط حياة صحي. قد تكون هناك حاجة لجلسات متابعة أو تعزيز العلاج للحفاظ على النتائج في مركز ويلنس باي ديزاين الطبي. الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الحفاظ على النتائج المحققة. الرعاية المستمرة والمتابعة الطبية تلعب دورًا حاسمًا في ضمان استدامة الفوائد والتحسينات التي تم تحقيقها.
- هل من أبعاد جانبية مستقبلية لحقن التخسيس؟
يمكن أن تشمل الأبعاد الجانبية لحقن التخسيس الألم، والتورم، والكدمات في موقع الحقن، والتي عادةً ما تكون مؤقتة. في حالات نادرة، قد تحدث ردود فعل تحسسية أو مضاعفات أخرى، لذا من المهم استشارة الطبيب في مركز "ويلنس باي ديزاين" الطبي حول أي مخاوف. تقديم الرعاية الطبية المستمرة والمتابعة الدقيقة يمكن أن يساعد في تقليل هذه الأبعاد الجانبية وضمان تجربة علاجية آمنة وفعالة. يتم شرح كل المخاطر والفوائد المحتملة للمرضى قبل البدء بالعلاج لضمان رضاهم التام.
الموقع الالكتروني لـ المركز الطبي Wellness BY Design في مدينة دبي الطبية : https://www.wellnessbydesign.ae/
حساب انستغرام الدكتورة لمى النائلي : @drlamaalnaeli
