حافظي على رطوبة جسمكِ ونضارة بشرتكِ باستخدام فوائد ماء جوز الهند دومًا

ترطيب الجسم بماء جوز الهند له سلسلة من الفوائد التي لا تُعد ولا تُحصى؛ فما بالكِ إذا جعلتيه ضمن روتين عنايتكِ ببشرتكِ وتحسين صحة جلد الجسم  في آن واحد. فهو السائل الصافي الموجود داخل ثمار جوز الهند، وهو يختلف عن حليب جوز الهند، والذي يتكون من ماء جوز الهند وجوز الهند المجروش.لذا فهو نوع من أنواع العصائر. ولكنه غيرعصائر المنكّه، ومنخفض السكريات المضافة، والسعرات الحرارية بخلاف بعض العصائر الأخرى.

ولمزيد عن فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم والبشرة تحديدًا؛ تتبعّي السطور القادمة عبر موقع "هي" للاستفادة منها، بناءً على توصيات أخصائي الطب البديل الدكتور شكري عمرو من القاهرة.

ماء جوز الهند معادن مشحونة تحافظ على رطوبة جسمكِ

بحسب  دكتور شكري، تشرب بعض النساء ماء جوز الهند من أجل العناصر الغذائية المتوافرة فيه. وهي معادن مشحونة تحافظ على رطوبة جسمك. فعندما يفقد الجسم الماء بسبب التعرق أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو أداء الأعمال الشاقة، أوبسبب أمراض مثل "الإسهال"؛ فإن البوتاسيوم والصوديوم والمنغنيز الذي تشملهم مركبات ماء جوز الهند كفيلة بترطيب الجسم والبشرة بشكل طبيعي، ولكن تختلف نسبها حسب العلامة التجارية.

الجدير بالذكر، أن ماء جوز الهند آمن عند تناوله كمشروب عادي من حين لآخر. ويحتوي على سعرات حرارية تتراوح من 45 إلى 60 سعرة حرارية تقريبًا في الحصة الغذائية التي يبلغ حجمها 8 أونصات (230 ملليترًا). وعند مقارنة المزايا والعيوب، يظل الماء العادي الخيار الأفضل.

فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم مرتبطة بهذه المركبات

وتابع الدكتور شكري، بات مشروب ماء جوز الهند ذو شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة؛ إذ بدأت الكثيرات يستخدمنه كبديل للمشروبات الغازية، والمشروبات الغنية بالسكر، وذلك لطعمه اللذيذ، وإعطاؤه إحساساً بالانتعاش، فضلًا عن انخفاض عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه، وغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وأبرزها: "البوتاسيوم، المنغنيز، المغنيسيوم، الكالسيوم، الصوديوم، الفوسفور، الحديد، الزنك، النحاس، السيلينيوم". علاوة على ذلك، يعدّ مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، فضلًا عن احتوائه على نسبة قليلة من الفيتامينات " B1، B3، B6، E، K" وحمض الفوليك.

فوائد ماء جوز الهند لتعزيز جمال البشرة

ووفقًا للدكتور شكري، إن جوز الهند ثمرة موسمية تحوي خصائص طبية شفائية، وماؤها مفيد جدًا للبشرة، لتحقيق الفوائد التالية:

تُرطب البشرة طبيعيًا

كونه يحوي مكونات ترطيب الجلد طبيعيًا، وتزيد من إشراق البشرة، لا يوجد له آثارًا جانبية ولا يسبب الحساسية. بل يُساهم في تنظيف وترطيب البشرة، لاحتوائه على خصائص مرطبة تجعلها ناعمة ونضرة. لذا اغسلي بشرتكِ به بدلًا من الماء في بداية اليوم ونهايته.

الجدير بالذكر، أنه مرطبًا فعّالًا لجميع أنواع البشرة؛ فهو يمنع جفافها من العوامل الخارجية مثل: "التعرض للشمس والتلوث"،  ويرطبها من دون جعلها دهنية. ويمكن الاستفادة منه عن طريق تحضير ماسك من ماء جوز الهند وعصير الليمون لترطيب البشرة. فما عليكِ سوى تطبيق الخطوات التالية:

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من ماء جوز الهند، ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل "للبشرة الجافة فقط" حتى التجانس.
• انقعّي قطعة من القطن في الخليط، ومررّي القطنة على بشرتكِ مع التدليك بالحركات الدائرية.
• اتركي الماسك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.

يزّيل المسام من الجلد

يقوي دوران الدم والأكسجين في الجسم الذي يعد ضروريًا لتطهير المسام، وإزالة جميع الأوساخ في المسام، وبالتالي الحصول على بشرة صافية.

يمنع ظهور التجاعيد

إن ماء جوز الهند يحتوي على كميات كبيرة من السيتوكينينات، وعند شربه بانتظام يُبقي البشرة خالية من التجاعيد فترة أطول، ويقوي نمو الخلايا ويعمل على إصلاح البشرة بشكل فعال، وخصوصًا إذا تم إضافته للزبادي الذي يحوي حمض اللاكتيك المساهم في  تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتنعيمها؛ لذا جربي خلطهما معًا حتى التجانس، ثم توزيع الخليط على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة قبل الخلود إلى النوم، ثم غسل بشرتكِ بالماء البارد، وتكرار ذلك مرتين في الأسبوع بشكل منتظم، وستلاحظين الفرق.

يُعالج البشرة الجافة بجدارة

كونه يحوي خصائص متنوعة وكفيلة بعلاج وتغذية البشرة الجافة في وقت قصير؛ وخصوصًا إذا تم إضافته إلى مسحوق الكركم المخصص للبشرة، ثم ترك الخليط لمدة 10 دقائق قبل الخلود إلى النوم، وغسلها بالماء البارد، وتكرار ذلك 3 مرات في الأسبوع.

يُعالج مشكلة حب الشباب

يعالج ماء جوز الهند حب الشباب في أيام قليلة من خلال شرب كوب واحد أو اثنين يوميًا؛ كذلك وضعه على مناطق حب الشباب والندوب أو الشوائب الأخرى قبل النوم، ثم يُترك طوال الليل، وتُغسل البشرة في الصباح.

يُعالج الالتهابات الجلدية

يُمكن التخلص من الجفاف، والحكة، والالتهابات الجلدية الأخرى من خلال شرب كوب من ماء جوز الهند يوميًا، والتخلص أيضًا من الحرارة الزائدة في الجسم.

وأخيرًا، يُستخدم للحد والتقليل من الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس؛ ويزّيل المكياج بشكل فعال في نهاية اليوم؛ وذلك عن طريق تمريره على البشرة بقطعة قطنية، مع مراعاة إغلاق العينين عند إزالة مكياج العيون بماء جوز الهند.